Unrefined no ghrinneachadh

Bha cha mhòr cinnteach as nuadh bean an taighe a bheir an roghainn a ola lusan, seach a dh'ailbhinn Analog no beathach geir. Mar a tha fhios agad, iarrtas a 'cruthachadh dealan. Ann an co-rèir ri riaghailt seo, na sgeilpichean dìreach "loma" a h-uile seòrsa de lusan ola, a tha air an roinn ann an dà phrìomh roinnean-seòrsa: unrefined agus grinne.

Ma thathar ag iarraidh, agus na buidhnean sin air a roinn ann an grunn fo-ghnè: unrefined cnò-ola, neòinean-ola, Oilibh Ola is seòrsaichean eile. Ach chan eil seo a 'phuing. A-nis tha sinn a 'feuchainn ri tuigsinn an iris de taghadh eadar bathar a leigheas agus leigheas.

Chan eil cho fada air ais, chan eil duine a 'tuigsinn an duilgheadas seo, a chionn' mhòr-chuid aca a thoirt roghainn gu na ciad car coltach - ghrinneachadh ola. Bhathar a 'creidsinn gun robh an ola unrefined - a' bhathar amh, nach eil ro fhàileidhean. Ach, tha cuid de dhaoine a 'faighinn fàileadh e mar sin agus adhbharachadh roghainn fhèin.

Ach o chionn beagan bhliadhnaichean, a 'freagairt fasan' tighinn am bàrr airson biadh fallain, mòran dhaoine a thòisich Saoil mu cho feumail 'na bhathar amh. An dèidh unrefined ola a tha mòr gu leòr suim de mhathachadh.

Mar sin, an roghainn seo, bu chòir a chleachdadh air feadh an àite? An àite sam bith na tha. Às dèidh na h-uile, a 'grinneachadh ola Tha grunn stuthan feumail. A thuilleadh air sin, tha adhbhar eile carson, ann an cuid de chùisean, a 'bhathar amh gu tur unusable.

Mar eisimpleir, unrefined ola a tha dìreach freagarrach airson phana. A bharrachd air sin, sa chùis seo a tha e a-mach fàileadh dona, agus mar sin fhathast a 'teasachadh an seòrsa seo de ola sàthaichte le carcinogens. Gu deimhin tha fios againn uile gur e - chan eil a 'mhòr-chuid de stuth feumail airson ar corp. Cuideachd, nuair phana Faodar cop a chruthachadh, nach eil an dòigh as fheàrr a 'toirt buaidh blas bìdh.

Ghrinneachadh ola a tha comasach air a lìbhrigeadh dhuinn uile bho os cionn a trioblaidean. Tha, tha e cuideachd a 'leigeil stuthan cronail nuair a theasachadh, ach tha seo a' tachairt a-mhàin aig teodhachd 200 ceum, nach eil com-pàirt a 'còcaireachd os cionn teine fosgailte.

Ach cuideachd ann an glanadh bathar Tha a eas-bhuannachdan. One agus a h-uile mothachail gu bheil bathar nàdarra nach urrainn a bhith air a stòradh airson glè fhada. A gleusaidh ola - 'Mhàigh uairean. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil e anns an uiread de stuthan-gleidhidh air, ge bith dè an t-saothraiche tagraidhean.

Mar sin, ann an ullachadh Salads tòrr de phrìomhachas a chleachdadh unrefined ola. Tha suim gu leòr de beothamain agus a 'char as lugha uiread de stuthan cronail (ann an dearbh sa chùis seo chan eil e air a theasachadh).

Anns a 'chumantas, tha e nas fheàrr a bhith a' cleachdadh neo-gleusaidh Oilibh Ola. Thathar a 'meas a bhith nas fheumaile na gin sam bith de na seòrsaichean neòinean-ola.

'S fhiach toirt fa-near cudromach eile a' phuing. Taghadh an grinneachadh ola, tha e riatanach gus aire a tha air a dhèanamh le putadh fuar (suas gu 45 puing Teòthachd). Cùm e a-mhàin a tha a dhìth ann an glainne Sheulaicheadh container ann fionnar, dorcha àite.