Than feumail ùbhlan

Ma dh'iarras sibh air neach sam bith a ghairm cuid de mheasan, an sin gu cinnteach bhiodh e ghairm e ubhal. Agus chan eil iongnadh, oir measan gu math cumanta, mar a tha e a rinn mòran de sgeulachdan is òrain, sgeulachdan agus bàrdachd: ubhal chuidich Newton a 'dèanamh mòr a lorg, Apple air a bhith na adhbhar air mòran connspaid eadar an Greugais ban-diathan, bhlais e, Adhamh agus Eubha a chaidh às Eden. Agus cia mheud Russian Folk sgeulachdan a lorgadh seo measan? Freagairt nach eil feum air, bho na h-uile na sgeulachdan sin a tha iomadh neach.

Na dìochuimhnich gur e seo glè bhlasta measan a tha ga chleachdadh airson sgeadachadh agus ullachadh bhlasta soithichean. Cuideachd, tha tòrr de na beothamain agus mathachadh eile a chuidicheas an neach a 'faireachdainn gu math.

Gu dearbh, na h-uile Feumaidh fios a bhith cho feumail ùbhlan agus mar a tha iad ag ithe as fheàrr. Tha iomadh seòrsa ùbhlan. Gun teagamh sam bith, a h-uile seo a 'moladh a bhith a' dèiligeadh leis a 'cheist a tha a' mhòr-chuid ùbhlan tha feumail, chan eil e cho sìmplidh. Uaine, dearg, buidhe - feumaidh iad uile fa leth aca fhèin togalaichean agus feartan.

Than feumail ùbhlan

Iad fein le ùbhlan fhèin - a làn sùgh bhlasta measan beag. Anns an dùthaich againn iad air an reic air feadh an àite, a 'ciallachadh an lorg thu iad air cha mhòr a h-uile clàr. Tha iad, mar riaghailt, tha iad daor. Iad a 'fàs an dà chuid ann an Ruis agus ann an iomadh dùthaich eile.

A 'bruidhinn mu dheidhinn dè tha feumail ùbhlan, na sheasamh sa chiad àite a' toirt iomradh air gu bheil iad a tha tòrr de na beothamain. Tha iad seo beothamain A, E, K, C, agus E, agus R. Fiù 's ann ùbhlan tha tòrr de carotene, pròtain agus pectin stuthan.

Apples Tha benzoic, salicylic, agus hloragenovaya acid. Tha iad a 'iodine, sodium, diofar geir, freumhag, Nickel, tannins agus mòran a barrachd.

Fruit ithe ann an riochd nàdarra, air a dhèanamh bhuapa staing agus Marmalade, teannachadh an sùgh uatha, bèicearachd anns an àmhainn agus fliuch. Fìor mòr-chòrdte am measg dhaoine tlachd a ghabhail an t-ubhal compote. Ceadaichte agus marinating.

San fharsaingeachd, thathar an dùil gu bheil a 'utility ùbhlan a' crochadh air dè cho fada 'annta potassium. Tha e comasach do deimhinneach 'toirt buaidh air a' chridhe fèithean, a 'gnàthachadh a obair. Fhiach cuimhneachadh cuideachd gu bheil potassium a 'cuideachadh a' cumail suas an t-searbhag-càl-shalainneach a 'cothromachadh.

Pectic stuthan Feumaidh daonnan a dhèanamh excreted puinnseanan, throm mheatailt salann agus choileastarail. Hloragengovaya acid Chaneil dubhaig clachan. Apple Juice S e diuretic agus cholagogue. Thathar a 'moladh a chleachdadh ann an gout, reamhrachd, atherosclerosis agus mòran ghalaran eile. Liver agus cridhe math ri ithe ubhal compote. Remedy for dubhaig Tha clachan àmhainn measan, cho math 'sa tha iad comasach air cuideachadh le deagh-cuim. All ùbhlan a tha feumail ann an dòigh sam bith, ach cuideachd tha an fheadhainn às a bheil an t-sochair a tha fada nas motha.

Gu math mòr-chòrdte an-diugh thathar a 'meas a bhith eadar-dhealaichte ubhal daithead, a chuidich iomadach bhoireannaich a' faighinn thairis air a 'chuideam, chan eil air àm, ach gu bràth.

Dè ùbhlan a tha feumail airson a h-uile

Ach tha e air aithneachadh mar as fheumaile ùbhlan gorma. 'S e seo sa mhòr-chuid mar thoradh air gu bheil iad a' gabhail a-steach barrachd beothamain (gu h-àraidh bhiotamain C). Co-dhiù, uaine mheasan a tha an toradh a tha air a mholadh airson cleachdadh na minn - tha seo air sgàth gu bheil uaine ùbhlan a-riamh a bhith na adhbhar aileardsaidhean.

A 'bruidhinn mu dheidhinn dè tha feumail ùbhlan, Tha mi airson aire a tharraing gu bheil iad a tha tòrr de antioxidants, nach eil a thoirt do ar corp gu aois. Tha, ùbhlan tha e comasach a 'leudachadh ar làithean air thalamh, agus aig an aon àm gan dèanamh beagan nas tlachdmhor agus furasta.

Wonderful measan, sàr feumail feartan, sàr-mhath blas - tha e mu dheidhinn an t-ubhal.