Tha na beothamain as fheàrr airson leanabh 2 bhliadhna a dh'aois. Dè tha beothamain as fheàrr airson a 'phàiste

Tha am facal "bhiotamain" 'S e Laidinn tùs, air eadar-theangachadh "vita" a' ciallachadh "beatha." Còmhla ri na beothamain an corp feumach mèinnirean. Tha iad a 'togail seòrsa de stuthan gu corp an duine. Gun na stuthan nach urrainn a bhith àbhaisteach fàs agus leasachadh (an dà chuid gu fisigeach agus inntinn). Rè dìth beothamain agus mèinnirean a tha droch ghabhail a-steach.

Vitamins airson inbhich agus clann

Vitamins airson baby 2 bhliadhna a tha eadar-dhealaichte ann agus rinneadh dosage aca com-stuthan bhon fheadhainn a dh'fheumas inbheach. Uaireannan aca ann an tomhas cloinne stuthan-leigheis a tha nas àirde na airson inbheach. Tha seo mar thoradh air gu bheil an leanabh corp feum air barrachd beothamain agus mèinnirean na inbhich. Mar eisimpleir, an t-inbheach cnàimhneach a chruthachadh, agus an neach a dh'fheumas Vitamin D 4 tursan nas lugha na leanabh cnàimhneach a tha air a chruthachadh. Mhàin ri 10-11 bliadhna ann an beothamain inbhean airson clann agus inbhich sgur cha mhòr gu eadar-dhealaichte.

Tha a 'bhuidheann nach urrainn a dhèanamh mar mòran mèinnirean mar a tha feum. Uime sin, feumaidh iad a bhith air an àite. Leis a 'chuid as motha de na beothamain nach' eil stòras taobh a-staigh na buidhne, gus sùil a chumail air an iarrtas airson mèinnirean e riatanach làitheil. Ma tha clann a tha dìth orra, tha bhiotamain uireasbhaidhean. Tha seo a tha an t-adhbhar gu bheil an leanabh a 'tòiseachadh a' tuiteam air ann am fàs agus leasachadh.

Tha na beothamain as fheàrr airson leanabh 2 bhliadhna a dh'aois - tha an fheadhainn a tha a 'tighinn le biadh. Ach daonnan comasach - cha phàirt de chnàmhadh air sgàth eadar-dhealachaidhean fa leth, air a chall aig àm a 'còcaireachd agus a' stòradh stuthan, agus beagan de stuthan Cha toigh leam clann.

Nuair a dh'fheumar a chleachdadh ann an ullachadh beothamain

Vitamins tha riatanach airson ceart fàs agus leasachadh na cloinne. Ach air a 'cheist am bu chòir a thoirt seachad no nach eil a thoirt dhaibh ann an riochd de chungaidh-leigheis, tha mòran bheachdan. Tha cuid de dhaoine gu mòr an aghaidh a bhith a 'toirt an leanabh agaibh beothamain airson clann thar aois - bho 0 gu 4 bliadhna a dh'aois - bho bhùth agus gun lorg a h-uile eileamaidean riatanach a dh'fheumas a bhith air a shluigeil le biadh. Agus an seo, air an aon làimh gu ceart. Ach ma tha an leanabh a 'faighinn biadh gu leòr, cha mathas gu leòr aca agus bhiotamain adhbharachadh uireasbhaidhean. Anns a 'chùis seo, stuthan-leigheis sam bith doirbh a dhèanamh.

Math nutrition - dè a tha e?

Fo ceart beathachadh gabhail a-steach na leanas tuairmseach daithead:

1. Child co-dhiù 2 tursan gach seachdain a 'cleachdadh feòil dearg (beef, uan, agus mar sin air adhart. D.).
2. 2-3 tursan san t-seachdain leanabh ag ithe eòin.
3. Co-dhiù 2 tursan san t-seachdain cloinne-taice, ùr no reòite-iasg a-steach.
4. Co-dhiù 2 tursan san t-seachdain, leanabh ag ithe ugh.
5. Làitheil a thòisicheas bainne.
6. Gach latha, ag ithe co-dhiù 5 seòrsa glasraich is measan.
7. Gach latha tha a 'chlàr-ìm agus ola lusan.
8. Gualaisgean 'dèanamh suas eil còrr is leth de na h-uile biadh ithe.

Ma tha leanabh aig daithead, tha seo co-ionann ris, chan eil feum a bhith a 'cleachdadh beothamain a bharrachd air sin. Airson leanabh 2 bhliadhna de stuthan feumail ann a leithid bhiadh gu leòr.

Vitamins ann foods

Mhòr-chuid de na stuthan nàdarra a tha air na sgeilpichean ann an stòr, feumaidh tu a bhith ag ullachadh mus cleachdadh. Fo bhuaidh Teòthachd de stuthan dòcha gun caill a ballrachd beathachadh. Seo a 'buntainn an dà chuid a' stòradh biadh ann an riochd reòite, agus an ullachadh fo àrd teòthachd.

Mar eisimpleir, reòite dearcan agus glasraich a tha nas lugha de mathachadh na ùr. Agus nuair a bruich feòil àireamh de beothamain B urrainn lùghdachadh bho 35 gu 80%, a rèir an dòigh còcaireachd (phana beothamain air chall gu ìre nas motha na bhith a 'goil).

Carson moladh beothamain ann an aois 2 bhliadhna

Ged a tha an leanabh beag is a bhiadhaich daonna bainne-cìche, chan eil feum sam bith eile beothamain. Bainne cìoch '- an aon bathar biadh anns a bheil seata de riatanach uile nan stuthan airson àbhaisteach fàs agus leasachadh naoidheana, agus chan eil feum ann a' chùis seo a thoirt beothamain do chloinn. Bho aois 2 bhliadhna pàiste ag ithe biadh nas cumanta a bheil nas lugha na beothamain bainne-cìche no leanabh foirmle. Tha am biadh ithe le leanabh, nach eil cho beartach ann beothamain agus mèinnirean, mòran feum buidhnean bheag a 'fàs.

Ceart fuasgladh dhàimheil bidh pàrantan a 'taghadh an beothamain as fheàrr airson clann bho 1 bhliadhna. Le bhith a 'taghadh dhaibh, a dh'fheumas sibh pàigheadh aire gu dè mathachadh a tha a dhìth aig aois shònraichte. Mar sin, an fheum a lorg briathrachas anns a bheil an iom-fhillte air fad stuthan. Tha e cudromach gur ann a structar de bhiotamain K cha robh - an làthair an stuth a 'cur air adhart fuil clotting.

Ann an rannsachadh fhreagairtean air a 'cheist mu dè tha freagarrach beothamain airson clann bho aois 2 bhliadhna, tha pàrantan air a resorted na comhairle aig càirdean agus caraidean, gu tric a' dìochuimhneachadh gum fuasgladh as fheàrr ann an suidheachadh seo a bhiodh a 'tionndadh gu dhotair-cloinne, a, stèidhichte air staid na leanabh, Faodaidh comhairle a thoirt air a 'chuid as motha de stuthan freagarrach.

Neo an àite mu dheireadh air a chluich leis a 'bheachd de na pàrantan a thoirt do chloinn beothamain. Gu math tric, tha deagh ath-bhreithneachaidhean mu dheidhinn:

• beothamain "Ioma tubaichean" airson clann 2-7 bliadhna;
• ullachadh "Biovital glaineid";
• beothamain "Mullach".

Ann an fhoirm a chleachdadh beothamain

Vitamins airson baby 2 bhliadhna tha tablets agus syrups. Naoidheana suas gu 3 bliadhna cruaidh cleachdadh dhrogaichean ann an riochd pilichean, mar sin, fheàrr le mòran dhaoine a 'cleachdadh syrups.

Ach bu chòir dhut an aire gu bheil an tablaidean a tha soilleir agus dosage mearachd i cruaidh. Ann an cleachdadh syrups a dhèanamh mearachd ann an tomhas a tha mòran nas fhasa. Wrong dòs urrainn adhbharachadh dìth no overabundance na beothamain.

Ann gus nach tèid mearachd le tomhas de dhrogaichean ann an cruth sioraip, bu chòir dhut an-còmhnaidh a 'cleachdadh tomhais spàin no cupa gu dispenser (mar as trice tha iad air an solarachadh leis a' bhathar).

Vitamins no Leasachain?

Mus toir thu seachad roghainn gu aon no eile de sheòrsa dhrogaichean, feumaidh sibh a 'tuigsinn dè a tha gach riochdachadh.

Vitamins - drogaichean a tha a dhìth airson an leigheas no bacadh bhiotamain deficiency no bhiotamain uireasbhaidhean. Tha planaichean a chur an dreuchd an dèidh sgrùdadh agus co-chomhairle le teisteanas a dhotair-cloinne.

Leasachain - nutraceuticals. Chan eil iad drogaichean agus chan eil leigheas. Stuthan eile air a chleachdadh le biadh agus a 'cuideachadh ma tha eil hypovitaminosis agus avitaminosis. Bha iad dìreach a ath-chòireachadh a 'ghainnead beothamain, cho fad' sa cha robh e a 'leantainn gu tinneas. As bìdh leasachaidhean ann a rinneadh anns nach eil an àireamh de mhathachadh a dh'fheumas a bhith air an stèidheachadh atharrachadh cudthromach.

Bìdh leasachaidhean a cheannach ann an bhùth mhòr no lìonra chompanaidh a tha càil ri dhèanamh leis an leigheis Mhic a stiùireadh. Bought agus tha iad gu tric a chleachdadh gun dotair òrdughan-cungaidh. Leasachain a tha a 'moladh cha mhòr a h-uile àite agus a h-uile càil. Ach a 'gabhail dhrogaichean a-mhàin nuair a tha iad a dhìth, a chaochladh overdose dh'fhaodadh tachairt. A bharrachd air na dotairean grunn tursan nas coltaiche Cuir air duilgheadas bhiotamain overdose aca seach le gainnead.

Mus tèid thu co-dhùnadh a tha beothamain as fheàrr airson a 'phàiste (no phàipear), tha e a' moladh gu làidir a 'sireadh proifeiseanta cuideachadh,' se sin na dhotair-cloinne a 'dol an leanabh agaibh agus fios a h-uile fheartan a chorp.

Cion beothamain - cunnartach agus mar a dh'fhoillsicheas

Cion beothamain a 'toirt buaidh air staid na h-iomlan bheairt. Ach na comharraidhean a bhith gu math eadar-dhealaichte, a rèir dè an stuth nach eil gu leòr:

• Vitamin A - deficiency 'toirt buaidh air staid an craicionn, analach chlàir, a thuilleadh air a lèirsinn. Vitamin A 'cur casg dermatitis, diaper broth, tha e a' cuideachadh le bhith a 'sabaid at-sgòrnain agus a' leasachadh lèirsinn.
• B beothamain - buidheann anns nach eil aon bhiotamain. Aca dìth bhuaidh air fàs am pàiste, an ìre haemoglobin, a 'chraicinn staid, miann, staid na meadhan-siostam nearbhach.
• Vitamin C - an suim gu leòr anns a 'chorp faodaidh cnatain, air a dhroch leigheas airson lotan is bruthaidhean bhlàth air a' chraiceann.
• Vitamin D - riatanach airson calcium chiad sreath. Le gu leòr de bhiotamain seo, air a dhroch chumadh chnàimh agus altan, a adhbharachadh tinneas.
• Vitamin E - dìth faodaidh e adhbharachadh ìosal cuideam air an leanabh.

Le cion bhiotamain prescribers a 'dèanamh suas an geàrr-shuim. Tha e glic a chur an gnìomh toinnte ullachadh, leithid beothamain Ioma Tabs "Kid" - 1 gu 4 bliadhna, Ioma Tabs "Classic" - le 4 bliadhna no Ioma Tabs "Baby" - do chloinn suas gu 1 bhliadhna.

supervitaminosis

Hypervitaminosis - acute mì-rian a tha a 'tachairt aig àm Intoxication tomhas àrd de aon no barrachd beothamain. Dh'fhaodadh èirigh mar thoradh a 'faighinn biadh anns a bheil nas àirde na an àbhaist uiread de bhiotamain, agus mar thoradh air a' faighinn suim mhòr meidigeach ullachadh.

As cumanta hypervitaminosis geir-soluble beothamain, t. Gus. Tha uisge-soluble nach eil a 'cruinneachadh anns a' chorp, agus a 'co-dhùnadh sìmplidh gu leòr.

Tha e ag ràdh gu bheil co-dhùnadh mus tig thu a beothamain as fheàrr airson a 'phàiste, tha e riatanach gus aire d'a bhiadh agus a' dèanamh suas airson daoine stuthan, a tha dha-rìribh nach eil gu leòr.

Ciamar a toirt a chreidsinn air an leanabh ag ithe Vitaminki

Tha mòran phàrantan a tha mu choinneamh gu robh an leanabh fo sam bith pretext cha pilichean ithe no òl cungaidhean eile. Le beothamain dòcha gum bi an aon suidheachadh.

Fortanach, an riochdairean dèanamh cinnteach gu beothamain airson clann bho 2 bhliadhna a dh'aois no aois òg a 'tarraing aire minn. Tha sinn air seo a choileanadh taing do na diofar riochdan agus blas de stuthan. Young tha a 'chlann toilichte a bhith ag ithe drogaichean ann an riochd bheathaichean no caractaran eile. Ach fiù 's ma tha an cruth nach tarraing aire an leanabh agus na pàrantan nach fhaigh ithe beothamain, faodar a thoirt dhaibh ann an riochd pùdar, a tha air sgaoileadh ann an deoch no fiù' bhrochain.

Miotasan is fhìrinn mu beothamain

"Vitamins airson baby 2 bhliadhna a dh'aois, a tha air an reic ann an bùthan-leigheadaireachd - 'S e" ceimigeachd "agus tha iad cunnartach air an leanabh," - tha seo a' bheachd a tha cumanta am measg daoine nas sine, aig nach eil earbsa nuadh-cungaidh-leigheis agus a 'creidsinn gu bheil gach rud a reic ann an bùthan-leigheadaireachd - "ceimigeachd." Mar sin, a bheil e co-cheangailte ri beothamain? Tha a h-uile cungaidh-fhillte, a 'làn choinneachadh ri nàdarra, a' chuid mhòr dhiubh a 'tighinn bho thùsan nàdarra. A thuilleadh air sin, mus drogaichean a-steach an assortment de bhùth-leighis, tha iad gu mòr an deuchainn a dhèanamh airson èifeachdas agus sàbhailteachd rè cleachdadh.

"Feumail stuthan a dh'fheumas faighinn ach bho bathar nàdarra, agus dìth beothamain a dhèanamh suas caochladh biadh." Biadh feumaidh e bhith nach 'eil eadar-mheasgte a-mhàin, ach cuideachd àrd-ìre. Tha bathar-mhàin anns a bheil an iomlan de beothamain - a 'mhàthair a' bhainne. Bathar eile dòcha nach eil anns a h-uile de na stuthan a dh'fheumar, agus cuideachd - ann an sùim a dhìth. 'S fhiach pàigheadh aire gu bheil am bathar buailteach a bhith a' call mathachadh rè stòradh no còcaireachd. Tha an co-mheas de na beothamain ann an iom-fhillte ullachadh co-fhreagairt air feumalachdan, a rèir an neach aois.