Spòrs agus a FitnessTog fèithe

Tha atharrachadh cudthromach de chuideam buannachd rè torrachas - dè tha iad airson a?

Tha gach turas boireannaich a tha trom ann antenatal cùram a 'tòiseachadh le cudthrom-ann. Tha an fhìrinn gu bheil cuideam buannachd S e aon de na comharran air a bheil an gynecologists a 'dèanamh co-dhùnaidhean mu dheidhinn a' chùrsa an torachais agus fetal leasachadh.

Atharrachadh cudthromach a chur cuideam rè torrachas singletons a tha taobh a-staigh 6-18 cileagraman. Ma tha boireannach a 'feitheimh airson chàraidean no triplets, thathar den bheachd àbhaisteach àrdachadh de 16 gu 21 cileagraman.

Norm cuideam buannachd rè torrachas de dhiofar mheudan airson diofar moms. Tha e air a shuidheachadh air bunait clàr tomad cuirp, a tha a mach mar a leanas: ro-torrachas cudrom ann an cileagraman air a roinn leis a 'fàs eadar-theangachadh gu meatair agus ceàrnach. Mar eisimpleir, tha an clàr-amais de tomad cuirp a 'fàs de bhoireannaich 166 ceudameatairean agus a' cothromachadh 60 cileagram a tha co-ionnan gu 22 (60 cuideam air an roinn le àirde ceàrnach comas aig 1.66).

Tha caoile boireannach tràth ann an trom, barrachd na an àireamh de cileagraman Tha cead dial e. Cuideam ceadaichte buannachd rè torrachas na riaghailtean a gheibhear anns a 'chlàr a leanas:

BMI

Iomchaidh fàs, kg

aotrom

nas lugha na 18.5

12,5-18

àbhaisteach cuideam

18,5-25

11,5-16

ro-throm

25-30

7-11,5

reamhrachd

barrachd air 30

Suas gu 6

Dè tha a 'gabhail a-steach ann an ìre de chuideam buannachd rè torrachas?

Tha boireannach corp a tha ag ullachadh airson na tha ri thighinn aig àm breith agus uchd-beathachaidh, tha e gu gnìomhach a 'cruinneachadh reamhar agus Stores suim de interstitial lionn, a tha a sheachnadh dehydration rè agus an dèidh breith chloinne. Ma tha iad sin uile a bharrachd cilos eadar-theangachadh a-steach àireamhan, a chì sinn, dè a tha cuideam buannachd:

  • 3-4 cileagraman - an leanabh;
  • 0.5-1 liotair - amniotic lionn;
  • 0.3-0.8 cileagraman - an phlaiseanta;
  • gu 1 cileagram - machlag;
  • 1-1.4 liotairean - an fhuil, tomhas-lìonaidh a 'meudachadh rè torrachas;
  • suas ri 3 cileagraman - glandular, reamhar agus stuth fèithe;
  • gu 2 liotairean - intercellular lionn.

Carson an fheum airson smachd cuideam buannachd rè torrachas riaghailtean?

Tha gun mòr gainnead de bhuidheann cuideam urrainn frithealadh mar caithris gairm-suas. 'S dòcha gur seirbheis a tha a' fulang leis an acras ocsaidean, agus nach eil a 'faighinn an tomhas ceart de mhathachadh, a' ciallachadh ann an làn-ùine naoidhean ga bhreith cothromachadh nas lugha na 2500 gramaichean. Faodaidh e bhith corporra agus eanchainn abnormalities ann an leasachadh. Ann an cuid de chùisean, màthair an cion-beathachaidh dòcha fiù 's a bhrosnachadh a anabaich. Airson a 'mhòr chuid boireannaich a tha e cho cudromach gu leòr cuideam buannachd. Ma fad torrachas daithead agus a chuingealachadh do bhiadh, a 'bhuidheann chan urrainn a dh'fheumar a dhèanamh adjustment, mar thoradh air duilgheadas a' breith chloinne, droch postpartum corporra laigse, faireachail spàirn agus trom-inntinn. Tha duilgheadasan mòra le stèidheachadh lactation.

Women le reamhrachd a bhith bho 'chiad sheachdain de torrachais leanabh fhaicinn le gynecologist, oir tha iad ann an cunnart a bhith air an leanabh le breith easbhaidhean. Overeating agus cus cuideam buannachd rè torrachas atharrachadh cudthromach urrainn cuideachd cron air a 'mhàthair agus Criomagan. Extra a 'cruthachadh cuideam mòr eallach airson an droma, gu h-àraidh ann an suidheachadh den ullachadh na buidhne airson breith chloinne, nuair a chnàmhan agus altan a bhith nas làimhe. Còrr cuideam buannachd faodaidh beatha an cunnart an staid mar ro-eclampsia rè trom, no anmoch toxicosis. 'S dòcha gur e seo am prìomh adhbhar gu bheil gynecologists tha iad gu cùramach a' cumail smachd moms cuideam làidir agus a 'moladh a' steigeadh gu sònraichte daithead, ma tha iad a 'faicinn buannachd ann an còrr de na seachdaineach ìre. Women Cha bu chòir leigeil seachad leithid comhairle. Sa chiad àite, faodaidh sibh, mar a chanas iad, "raskormit" bidh an leanabh an deireadh suas le cruaidh agus doirbh breith. Agus an dàrna, an uair sin bidh e doirbh a chuir e fèin ann an riochd sin, a tha a 'mhàthair a bha an làthair trom.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gd.delachieve.com. Theme powered by WordPress.