Tasty mheis - càl casserole le Phronn feòil

Mhnathan an-diugh, a dh'aindeoin a follaiseach lag agus laigse, fhathast aig àm! Dèan dreuchd shoirbheachail, agus a 'giùlan clann a thogail, a' pàigheadh aire gu gràdhach, coiseachd a 'chù agus aig an aon àm a' gabhail cùram de fhèin, a 'fuireach gu math sgiobalta agus tarraingeach. Nàdarrach, an àite mu dheireadh anns an liosta làitheil dleastanasan a 'gabhail a' chidsin.

'S dòcha bhon taobh a-muigh, gu dearbh, agus tha e coltach nach eil dad ann ri dhèanamh agus faodaidh sibh a làimhseachadh aig uair no dhà. Ach, a h-uile nach eil cho sìmplidh. Mus còcaireachd, feumaidh tu smaoineachadh air dòighean anns a bheil e a 'frithealadh. Agus a lorg reasabaidh, a roinn ann ann an tàthchuid a 'tuigsinn dè a tha anns a' frids, ach airson an dèidh obair na tha a 'tadhal ann a' stòr. Agus às dèidh a 'còcaireachd a' dol unimaginable bheinn soithichean salach, far a bheil a-mhàin a tha i 'tighinn? Agus, cuideachd, tha e riatanach gus dèiligeadh ris ...

inntinneach

A dh'aindeoin sin, boireannaich a 'stiùireadh a lorg àm gu iongnadh air an teaghlach multilayered uachdar cèic, grinn toinnte sailead, agus fiù' s Seapanais, Eadailtis, Spàinntis biadh. Ach, 's dòcha, tha gach làithean nuair a bha mi ag iarraidh a dh'fhuireach còmhla ri cunntasan an còcaireachd gu luath. Sgìths, an fheum airson aiste a sgrìobhadh leis a 'phàiste ann an litreachas agus dìreach bhunaiteach miann gus fois a ghabhail is tràth airson a dhol dhan leabaidh! Aig amannan sin, agus a 'tighinn a chuideachadh a' Bheurla reasabaidhean, ach furasta a bhith ag ullachadh agus aig an aon àm, biadh fallain. Fear dhiubh - càl casserole le Phronn feòil. Sònraichte toradh nuair nach eil ùine gu sgudal, an aon bhuidheann ag innse dhuibh "taing a thoirt dhuibh."

Chì thu an reasabaidh càl casserole le feòil gu bràth còmhnuidh ann 'ur cidsineach notebook. An dèidh càl mu bhiotamain an U, a tha a 'dèiligeadh stamag ulcers, gastritis, colitis. Tha e làn de bhiotamain C (eadhon barrachd na lemon). I - thobar potassium, iarann, calcium, phosphorus. San fharsaingeachd, ann an cuid de na suimean ann an càl a tha cha mhòr a h-uile na beothamain feum an duine. Tha seo a 'glasraich a tha dìreach a dh'fheumadh a bhith an làthair ann an daithead agaibh! So càl casserole le Phronn feòil-mhàin Chan eil làithean-saora blas gucagan, ach cuideachd a 'saoibhreachadh bhuidheann le stuthan feumail.

blasta mheis

Agus, gu dearbh, na h-uile na boireannaich fios an robh an fheòil (ann cùise againn an stuffing) air a ghabhail a-steach as fheàrr le Bhiodh glasraich, agus nach eil a phronnadh le buntàta is pasta, mar a tha ea 'smaoineachadh chuid as motha de dhaoine.

Dè dh'fheumas mi a bhith ag ullachadh?

Mar sin, a dhol eòlach - càl casserole. Recipe airson a tha sìmplidh ann an fhìor. Feumaidh tu 1 kg de càl, 500 gram de mhuc-bhleith beef, 200 gram de fheàrr leat cruaidh càise, 2-3 curranan, no dhà uinneanan, phacaid uachdar 20% geir (an fheadhainn a bha a 'leantainn an àireamh urrainn an àite e le nàdarra iogart), glasraich ola, salainn agus piobar.

Càl casserole le feòil: dèante biadh

Neo còrr is uair a thìde, feumaidh tu a bhith ag ullachadh an tàthchuid agus am biadh air a bhruich ann an àmhainn agus a dhèanamh gun ur com-pàirteachas, chan urrainn ach gàirdeachas a dheanamh. Nach tòiseachadh!

Curranan agus uinneanan glan, nighidh. Onion gearradh a-steach beag cubes, curran cliath-theine. Thoir air falbh mullach càl duilleagan is grinn, ghearradh e. Preheat a 'phana-fraighigidh le ola lusan, Fry an onion gus an òir caramel. Cuir an Phronn feòil, carachadh, cuir salainn, a 'gluasad ann an spìosraidh agus a chòcaireachd eile airson 20 mionaidean. An fheadhainn a lean an cuideam agus a 'cunntadh chalaraidhean a chleachdadh Phronn cearc, ach an uair sin chaidh an càl casserole le Phronn feòil Bidh beagan nas lugha làn sùgh.

Bruich feòil onion measgachadh agus a thoirt air falbh bho pan gus an leth-taobh. Tha an ùine a dhèanamh 'churrain is càl. A-rithist, ann an dòrtadh ola lusan pan, Fry na currain air.

Tha an ath ìre

An uair sin cuir an càl, salainn agus piobar, agus a 'dùsgadh a' còmhdach. Teas a lùghdachadh agus gus an simmer gus an càl a frithealaidh. Tha ea 'toirt mu 20 mionaid. Airson an luchd-seilbh a dhà no barrachd praisean fhathast nas fhasa. Ged a bha air an aon bhas uinneanan le feòil, an dàrna co-shìnte urrainn simmer an càl le curranan, mòr a bhith a 'lùghdachadh na h-ùine a chosg air a' chidsin. Suas gu na glasraich air an ullachadh, air càin grater cliath-theine a 'càise. Grease a 'fuine soitheach, le ola lusan no margarine no dìreach leacan le parchment airson fuine. Preheat àmhainn gu 180 °. Nis a 'tòiseachadh a' sgaoileadh fillidhean.

Cuiribh an càl chiad leth is a 'sguabadh a' mhullach le tiugh cream (nàdarra iogart). Uair sin, cuir a h-uile mions le uinneanan, ìre. Lightly lubricate tiugh an uachdar. An uair sin cuir an càl air fhàgail, a 'sgaoileadh thairis e fad uachdar Phronn agus dòirtidh cream (Yogurt). Mu dheireadh a 'còmhdach - grated càise. Bu chòir gabhail a-steach an càl tur. Voila! Càl casserole ann an àmhainn!

Tha an ìre dheireannach

I an uair sin ga dhèanamh gun ur cuideachadh, tha sinn dìreach a dh'fheumas a chur air an timer, an àm - leth-uair a thìde. San eadar-àm, faodaidh sibh an gnothachas no dìreach fois a ghabhail. Nuair a tha an àmhainn Beep fios gun deach an obair a dhèanamh, a thoirt às an fhoirm agus air na beagan fionnar. An uair sin ghearradh an t-soitheach air a la Carte pìosan agus a 'frithealadh. Seo a tha ullamh gu blasta is fallain a càl casserole! Recipe airson a barrachd air aon uair Cuidichidh sibh a-mach ann an àm trioblaid. An dòchas gun còrd e riut!