Shoithichean chicken

Shoithichean chicken tha cliùiteach le blas aca fa leth agus tlachdmhor ri mòran dhaoine iongantach iomadachd. Deasaichte bho leithid feòil Faodaidh e bhith doirbh: an uiread de shoithichean. Tha am facal "Lòin" thathar a 'ciallachadh feumail geal feòil circe -uchd, a tha a-mhàin Chan eil aca fad na h-bidhe ainmeil feartan, ach tha e a bhuilich air liosta feumail lotaichean. Tha e caol, furasta digestible agus tha cha mhòr nach eil choileastarail, tha e a 'dèanamh air leth freagarrach airson daoine a' coimhead an cuideam.

Mar a chaidh ainmeachadh na bu tràithe, fillet chicken soithichean a tha eadar-dhealaichte agus nach eil e na iongnadh. Tha e duilich a fiù 's ag innse mu mar a tha iomadh bliadhna mar-thà, deicheadan no linntean, daoine fios sònraichte blas geal uchd. Feòil bhas, a ghoil, fuine, paneer, lìonta, stewed, marinated, etc. Gu math tric blasad e a 'cur ri a làthaireachd Salads, brot, teth soithichean, greimean-bìdh, agus fiù' s cèicean.

E aon de na buannachdan as motha a chòrd soithichean chicken - an simplidheachd agus luaths ullachadh. A-nis chan fheum thu a bhith a 'cur seachad ùine razdelyvanie chlosach, gu leòr ri cheannach mar-thà a sgioblachadh uchd. Biadh a bhruich le feòil, a bhith mar mìorbhaileach a sgeadachadh de na Nollaige bòrd, agus pàirt de bhiadh làitheil. Tha e comasach a 'caitheamh de bhiadh air a dhèanamh suas de fillets gu h-àraidh, a thaobh bidhe adhbharan.

Nach 'beachdachadh air cuid de na blasta agus tùsail soithichean geal feòil circe.

Fillet "fo bian"

Airson a 'deasachadh a tha a dhìth:

• Onions - 4 PCan.;
• Chicken (fillet) - 60 g;
• Lemon colainn no sùgh na measan;
• Càise (Gouda fuasgladh) - 200 g;
• mayonnaise;
• Curranan - 2 PCan.;
• Salainn agus piobar.

Fillets gearradh a-steach beag sliseagan àlainn. Salt, piobar, dòirtidh an sùgh liomaid agus còta le mayonnaise. Dùsgadh agus a 'fàgail gu marinate ann an staid airson 30-40 mionaidean. Churrain is càise suathadh air càin grater, uinneanan cuideachd a tha grinn Chop. Air a 'fuine tàthchuid chuir fillidhean: an toiseach cearc, an sin uinneanan, an uair sin, curranan, agus a' còmhdach a h-uile càise. A filleadh tana de Grease tèarmann mayonnaise agus air fhuine anns an àmhainn airson 30 mionaid.

Shoithichean de chearc-iomlan a ghleidheadh coltas an dèidh a 'còcaireachd, agus gur e feòil geal a tha e cuideachd freagarrach airson a h-uile seòrsa bidhe.

A 'bruidhinn air daithead biadh, bu chòir dhuinn cuideachd a' toirt iomradh air na fìor an-diugh aig prìs ruigsinneach Fhrangach feòil. Tha an aon feartan mar a 'chearc, ach beagan chruaidh. Airson dèiligeadh ri seo nuance, eadhon gu leòr a bhruich cutlets de Fhrangach uchd. Co-dhiù, seo mheis daithead. Ìosal-Calorie burgairean bho fhìor feòil. Nach e sin mhiorbhuile? Ach rud sònraichte a dheasachadh nach eil e riatanach. Feòil le bogha ann an co-mheas de 3: 4 mions no blender. Cuir an ro-bog fliuch ann am bainne aran. Measgaich, cuir salann, piobar, lusan agus na h-uile - a-steach dhan phana! Cutlets bhon Tuirc fillet caola, Curvy, ach glè Bheurla.

A 'leantainn air a' chuspair blasda agus biadh fallain. Anns an earrann seo den fillet trosg soithichean tha seòrsa de ais. Agus airson deagh adhbhar. Leig an t-iasg nach eil eun, ach polznyh feartan nach urrainn e a dhiùltadh. Airson an ullachadh inntinneach soithichean a tha againn:

• Bananas - 1-2 PCan.;
• Cod fillets - 500 g;
• Onions - 1 pc.;
• Bulgarian piobar - 1 pc.;
• Creamh - 2 cloves;
• Rohm - 10 g;
• Sunflower ola;
• Salt.

Tha bananathan a ghearradh agus a bhas beagan mhionaidean anns a 'phana. Glan an sìol bhon piobar, Chop agus sìol le sgudaichte uinneanan agus creamh. Nas fhaide air fileechku donn ola. Iasg salainn agus piobar blasad. Cuiribh ròsta glasraich eile ann pan. Simmer, gun brosnaicheadh airson 5 mionaidean. An sin dòirtidh ruma agus ignite soitheach ... Ann an aon fhocal, iongantach!

Am biadh deiseil nuair a thèid an lasair a chur às gu tur. Air truinnsear 'cur iasg, agus àireamh de bhas bananathan. Crathaidh le peirsill agus a h-uile seo - ann an soitheach trosg fillets deiseil. Inntinneach, tùsail, bhlasta. Gu h-àraidh, tha e àm a 'gluasad air falbh bhon àbhaisteach. An dòchas gun còrd e riut!