Semolina reasabaidh

Gu dearbh, am biadh a 'gabhail àite air leth cudromach nar beatha. Without e, nach urrainn neach a 'fuireach san t-seachdain. Biadh agus uisge - tha iad sin a 'chuid as motha de rudan riatanach airson beatha. Ach tha am biadh eadar-dhealaichte: cuideachail no dìreach bhlasta. Tha gach dhuinn roghainnean aca fhèin anns an sgìre seo: aon gaol spìosrach, tiugh eile, agus tha an treas ro saillte.

A 'tòiseachadh bho àm breith, ar biadh agus ag ithe biadh atharrachadh. A 'chiad sinn ag ithe, no an àite, òl, màthair bainne, a tha a' toirt dhuinn neart a leasachadh. Mean air mhean, tha an àireamh de ar soithichean ag atharrachadh, agus an uair sin a chruthachadh ar blas. Ach tha cuid de na soithichean a tha a ithe cha mhòr a h-uile clann agus inbhich gu leòr. Fear dhiubh - tha seo semolina.

Tha fhios againn uile a tha a 'ghràin a tha gu math feumail agus beathachail airson a' chuirp agus a tha riatanach airson leasachadh ceart a 'phàiste. 'S e sin carson a tha an gràn a chruthachadh mhòr-chuid den daithead de dhaoine, gu h-àraid clann. An seo tha sinn beantuinn air cuspairean leithid semolina reasabaidh, a bhuannachd agus cron, etc. Anns an seòrsa biadh - mana Kashi mòran de luchd-leantainn, ach tha an fheadhainn nach eil a chnàmh e an dà chuid gu litireil agus figuratively. Ach a dh'aindeoin seo, thathar a 'meas feumail agus gu math chastoprigotavlyaemoy lite. Airson grunn dhusanan de ginealaichean de dh'fhàs a 'chlann lite semolina. Tha a 'còrdadh làidir nach màthraichean a-mhàin, ach cuideachd dotairean, a' moladh dha airson a chorp a 'fàs.

Ach còmhla ri na feartan feumail, bho semolina tha TRIOBLAIDEAN. Nach bruidhinn mu na cunnartan a semolina. Tha e a 'gabhail a-steach eileamaid beathachaidh mar phytin. Tha seo a 'stuthan a dh'fhaodadh bacadh air an t chiad sreath iarann agus calcium ann an stamaig naoidhean. Tha thoradh a dh'fhaodadh a bhith a bhriseas a mionaich phròiseas. Ach tha e air a dhearbhadh gun robh an semolina ma ghoil eadhon 2 mionaid, agus an uair sin a 'call phytin aitreabhan aca.

Nach coimhead air mar a 'còcaireachd diofar sheòrsaichean de bhiadh: clasaig reasabaidh semolina, semolina uisge reasabaidh leaghan semolina reasabaidh.

Tha an reasabaidh de clasaigeach dreach gu math sìmplidh. Airson an ullachadh a dh'fheumas tu cairteal cupa semolina, ìm, siùcar (salainn) blasad agus ceithir glainneachan bainne. Tha a 'chiad cheum a dhòrtadh a' phoit beagan uisge a 'dèanamh lite nach eil e air a losgadh. Mar-thà ge-tà uisge a tha riatanach gus dòirtidh ceithir glainneachan bainne, beagan salainn agus siùcar (an t-suim opredelaetsya blasad). Nuair a chì thu gu bheil na h-iomlan tomad na goil, brosnaicheadh slaodach, mean air mhean, dòirtidh cairteal cupa semolina. I goil deich mionaidean mu 'air teas ìosal, agus am feum a bhith a' sìor peremeshyvat, mar sin, lite nach eil loisgte agus cha robh cnapan. Nuair a h-uile dad deiseil, feumaidh tu dòirtidh tomad na truinnsear agus a bhith cinnteach gu bheil a chur an t-ìm, an dèidh a tha e a Faodar ithe.

Semolina uisge reasabaidh. Air a dhèanamh suas de 2.5 cupannan uisge, 1.2 cupannan semolina, aon teaspoon siùcair (blasad, faodaidh sibh barrachd), beagan salainn agus ìm. A chur air an teine poit de uisge. Aon uair 'e, ge-tà, brosnaicheadh daonnan, slaodach dòirtidh an semolina. Gun sgur a 'cur bacadh air, simmer mu 15 mionaidean, agus an uair sin ris na tha air fhàgail tàthchuid agus bhruich airson 5 mionaidean eile. Agus lite deiseil.

Siùbhlach semolina reasabaidh. Semolina 'S e an leaghan agus dùmhail. Tha an dà reasabaidhean a tha furasta agus bhlasda. Faodaidh gach neach a bhruich an roghainn a b 'fheàrr leis. Bainne air a chur air an teine. Nuair a thig e gu goil, mean air mhean a 'cur ris tha e na tha air fhàgail eileamaidean de bhrochan. Goil gus am pana Chan eil homogeneous giodar.

Tha sinn an dòchas gliocasan seo a bhios feumail. Agus an còmhnaidh a 'cuimhneachadh sin, semolina tha feumail nuair a tha e air a bhruich ceart agus ithe ann an mheasadh. Chan eil an cunnart slàinte an leanabh agad, nedovarivaya lite, mar sin a shàbhail phytin, no dèanamh a 'bhrochain nas blasta, a' cur tòrr ola no siùcar, oir tha e air a dhearbhadh gun robh cus caitheamh saill agus milis 'toirt buaidh air leasachadh a' chlann suas ri seachd bliadhna.