Salad "Fasolka a 'gheamhraidh": ceum air cheum reasabaidh photos

Legumes a tha math chan ann a mhàin brot agus prìomh soithichean, ach cuideachd mar blasad bidhe. Fans of à tiona beans fiù 's an àm ri teachd, gus tlachd a ghabhail blas fuachd a' gheamhraidh. Jar a ghabhail còmhla riut gus an taigh no taigh fosgailte, nuair nach eil a dheasachadh taobh mheis airson lòn no dìnnear. Salad "Fasolka a 'gheamhraidh" a bhios bhlasta, Bheurla agus nàdarra grèim bidhe a tha math ann an teasachadh agus fuar. Feuch e agus thu!

Tha na buannachdan beans

Beans Faodar seirbheis mar taobh soitheach no mar fa leth soitheach, oir tha e cha mhòr an àite beathachaidh feòil. Tha seo a 'legume tha mòran beothamain agus mèinnirean a tha air leth a ghleidheadh an dèidh glèidheadh.

Daoine a tha gu tric a 'loisgeadh pònairean, nas cothromaiche agus ciùin, oir tha e buannachdail don t-siostam nearbhach. Tha insulin-legume agus antibacterial bhuaidh, agus cuideachd às do sèid ann an grùthan. Gu cudromach, tha e a normalizes metabolism, mar sin, a h-uile còrr cuideam ga mholadh a-steach ann an daithead agad sailead "Fasolka a 'gheamhraidh" aig àm sam bith den bhliadhna.

Bean appetizer gun bhuaidhean

Tha cleachdadh na pònairean tha luachmhor, ach feumaidh tu a 'fulang bho bhuaidh. Tha fios gu bheil an dèidh ithe legume gasaichean stèidheachadh anns a 'chaolan. Is urrainn dhut seo a sheachnadh ma tha fios agad air cuid cleasan

• Beans teagamh Feumaidh bogadh, ag atharrachadh an t-uisge bho àm gu àm. Bidh seo a 'faighinn cuidhteas an còrr siùcar a tha air a tharraing bho na bean.

• Cook a 'bhathar bu chòir simmered gus bruich. Tha e nas fheàrr a-rithist a 'feitheamh airson a' chuirp a chnàmh nas luaithe blasad bidhe.

• Nuair a bhios ag ithe pònairean ann an àireamh mhòr de eòlaichean a 'comhairleachadh gu làidir do deoch gu leòr lionntan agus a' dèanamh eacarsaichean corporra.

Tha na molaidhean sin a bhios luachmhor thuilleadh air an reasabaidh airson a 'gheamhraidh a' buain de sailead "Fasolka". Tha iad as fheàrr eil leigeil seachad, gus nach 'fulang barrachd gas.

dìomhaireachdan 'còcaireachd

• Cooked agus fuarachadh beans Faodar reothadh ann an sònraichte baga no container, gus tuilleadh lùghdachadh a 'chòcaireachd àm.

• Canastair beans nighidh a 'moladh, ma tha sibh airson seachnadh cus ìre salainn anns a mheis.

• Airson còcaireachd, tha e ion-mhiannaichte a ghabhail ann an còig tursan nas uisge. Mar eisimpleir, ceud gram Feumaidh leth liotair. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil 80 graman beans fhaighinn glainne deireadh a 'ghnothaich.

• Thathas a 'moladh sùil a thoirt air an deisealachd nan pònairean le forc. Bu chòir a bhith furasta a roinn gu pàirtean.

• -Mhàin nuair a beans fàs bog nuair a bhruich, faodaidh sibh Cuir lusan agus spìosraidh, oir tha iad nas slaodaiche a 'còcaireachd.

Dèan canastair greimean-bìdh fìor fhurasta. Cuidichidh seo a 'liostadh tips agus reasabaidh le sailead photo "Fasolka airson a' gheamhraidh."

Tàthchuid airson greimean

Gus ullachadh ceithir liotair pigeachan à tiona lettuce, Feumaidh na leanas àireamh de stuthan.

- A Kilo de beans;

- a Kilo de uinneanan;

- Kilo de tomàto;

- leth-Kilo dhearg curranan;

- leth-Kilo de piobar;

- dà cheud gram de ola lusan;

- bùird-siùcair;

- agus aon leth-bùird salainn.

Ag ullachadh biadh

, The tàthchuid nas fheàrr ullachadh ann an ro-làimh gus nach bhith air aire sa phròiseas.

Tha a 'chiad gus bogadh an beans. Faodar seo a dhèanamh ann an dà dhòigh. No a 'fàgail na h-oidhche ann an uisge fuar no dòrtadh uisge goileach airson beagan uairean a thìde. An dèidh an àm seo beans bu chòir a sgoladh domhain fon uisge a 'ruith grunn tursan.

Anns an eadar-ama, faodaidh sibh a dhèanamh glasraich. Curran Peel, onion - Peel o tomàtothan - bho na freumhan agus Peel, a thoirt air falbh sìol bhon peabairean. Salad "Fasolka a 'gheamhraidh" glasraich urrainn bleith ann an diofar dhòighean. Gu traidiseanta, tha iad a 'gearradh beag stiallan no cubes. Ach faodaidh sibh cuideachd airson cliath-theine a 'currain air grater agus tomàtothan car ann feòil grinder. Aig a h-uile cead an robh bean an taighe.

dìreach a 'còcaireachd

Faodaidh tu a-nis a 'dol air ais gu na beans. An dèidh bog fliuch, sgolaibh e agus chuir a 'goil ann an tiugh-balla an coire le pailteas uisge. Cho luath 'sa tha e a' bhana-chòcaire, teas a lùghdachadh cosgaisean. Bho àm gu àm tha e riatanach a thoirt air falbh mar thoradh cop agus a 'dùsgadh a' beans agus mar sin chan eil iad a 'steigeadh gu bonn nan soithichean. Salt do-dhèanta gus bruich beans!

Gu ruige seo, a 'phrìomh ghrìtheid a tha a' còcaireachd, a dh'fhaodas tu a dhèanamh glasraich a-rithist. Teasaich pan, dòrtadh ola lusan agus Fry an uinneanan gus an òir donn. Bu chòir dhomh Cuir churranan. Às dèidh còig gu seachd mionaidean a 'gluasad an clag piobar. Tha timcheall air an aon àm ann an cur gu pan tomàto mass. A-nis feumaidh tu a Thiruis bàn airson a 'gheamhraidh sailead le pònairean thairis teas mheadhan gus an leaghan a' bhana-chòcaire falbh. A h-uile àm seo, bu chòir a 'carachadh na glasraich, mar sin chan eil iad scorched.

As dualtaiche, na pònairean a tha mar-thà a 'bruich, a bhith bog, ach cha bhruich. An t-uisge a thraoghadh às ann fa leth pan (tha e fhathast a dhìth). Sami bhuillean a gluasad gu glasraich. Gently carachadh agus mean air mhean Cuir uisge bho beans. Chan urrainn dhut a h-uile dòirtidh an leaghan, a sùim an crochadh air pearsanta roghainn. Airson an fheadhainn a b 'fheàrr greimean-bìdh sùgh, agus cuid - ann an sabhs.

'S e àm gu salann is milis mheis. Bi cinnteach blasad. Tha e gu leòr fhaighinn spàin de greimean-bìdh, beagan fionnar air platter agus blas. Faodaidh tu Feumaidh beagan nas Seasoning. Tha h-uile an crochadh air an ìre salainn agus an sweetness na tomàtothan fhèin.

Dh'fhaodadh tu ràdh, tha e a h-uile ceum air cheum Reasabaidh airson "Fasolka a 'gheamhraidh" salad. Tha e fhathast a mhàin a roladh dhan bhanca airson fad-ùine stòraidh.

sailead Canned

Better, gu dearbh, a 'cleachdadh leth-liotair no liotair canopaic. Tha iad a 'mhòr-chuid goireasach' falmhachadh a 'bhad, agus nach eil air a stòradh ann am frids fosgailte. Banks a tha math air a nighe agus an tiormachadh. Cuiribh sgaldachadh ann an àmhainn fuar air a 'bheairt ann an teas ìosal. Tha an teòthachd mean air mhean chaidh a thoirt gu ceud cheumannan, ach cha b 'àirde, a' chaochladh air bruaichean sgàineadh. Thoir air falbh le searbhadair agus a 'fàgail gu fhuarachadh. Cover gu leòr parboiled. Sterilize na soithichean 'sa ghabhas agus ann an dòigh sam bith eile a chleachdadh.

Beans deiseil gus a ghluasad a-steach do sterile canopaic agus sa bhad dùin am mullach. Teannaich gu ceart, a 'cur sìos an amhaich gus sùil airson aoidion. Tha e fhathast a mhàin a 'suaineadh searbhadair no plaide gus cool salad.

Airson a 'gheamhraidh' S e mòr roghainnean grèim bìdh. Tha e glè bhlasta le fìor-creamh, Dill, cilantro agus cuid aran.

Tàthchuid sailead "Fasolka a 'gheamhraidh" airson Multivarki

Bho thubhairt meudan tàthchuid cha mhòr 3.5 liotair greimean-bìdh.

• Trì cupannan de beans.
• Airson not:

- tomàto;

- clag piobar;

- dearg curranan;

- uinneanan.

• Trì cheud de mìleliotair ola lusan.
• Tha timcheall air dà-bùird salainn.
• Devyatiprotsentny fìon-geur (roghainneil).

Ullachadh ann multivarka

Ann multivarka math goireasach a bhruich seo bhlasta salad.

1. Legumes is lusan a bu chòir a bhith air ullachadh anns an aon dòigh mar mholadh gu h-àrd. Beans bogadh oidhche no airson grunn uairean a thìde. Glasraich a 'glanadh agus a' gearradh.

2. multivarka bhruich beans air quenching airson aon phrògram uair a thìde. Bu chòir dhi a 'faighinn beagan bog.

3. Cuir beans sgudaichte glasraich, ola lusan agus salainn. Measgaich gu math agus shuidhich a-rithist às a 'phrògram, ach airson dà uair a thìde.

4. Ged a bruich sailead "Fasolka airson a 'gheamhraidh," faodaidh tu a ghabhail chadalach agus canopaic. Ach sterilize iad fhathast nas fheàrr faisg air deireadh a 'còcaireachd.

5. Às dèidh Multivarki chomharran decomposed fiù 's le greim-bìdh teth bancaichean. Tha gach optionally dh'fhaodadh a bhith air a chur air an spàin tì de fìon-geur. 'S e seo a' chùis ann an tomàtothan a bhiodh beag searbh.

6. Tha an rolla còmhdach bancaichean, a 'tionndadh agus a' suaineadh rudeigin blàth-fhuarachadh.

Atharrachadh le eggplant

Anns a 'gheamhradh stòradh pònairean a' dol gu math eggplant. Tha seo a 'blasad-bìdh a dheasachadh gu luath, a fhuair e beagan crunchy, ach nach eil cho blasta.

Feumaidh tu na leanas a dhèanamh.

• Half a Kilo de beans.
• Trì cileagram de eggplant.
• Mu sia stuth piobar.
• Trì cheud gram de creamh.
• Dà-bùird de ola lusan.
• Tha an treas pìos glainne fìon-geur.
• Salainn agus piobar blasad.
• Ùr sam bith ma thogras luibhean.

Tha an dreach seo de "Fasolka a 'gheamhraidh" sailead reasabaidh a tha gu math sìmplidh agus chan eil feum air mòran ùine agus oidhirp.

1. Beans a bogadh ann an uisge, agus glasraich Peel agus Chop.

2. Beans agus sgolaibh an eggplant agus an cur ann an saucepan le uisge. Bhruich airson sia mionaidean.

3. As dèidh sin, eggplants bu chòir a chur fo na meadhanan. Tha e riatanach a thoirt air falbh còrr lionn.

4. Ann fa leth pan pasgadh pònairean, eggplant, piobar, creamh. Cuir ola lusan, fìon-geur, agus luibhean spìosraidh. Na h-uile a 'measgachadh gu math.

5. Tha an sailead sgaoileadh thairis bruaichean agus rolla suas.

Appetizer reasabaidh le pònairean is balgain-buachair

Balgan-buachair-iomlan a chaidh a chur dheth an mìorbhaileach blas de na pònairean, mar sin tha iad gu math iomchaidh anns a 'gheamhradh stòradh le legumes. Mar sin, dè tha air iarraidh.

• A Kilo de beans.
• Leth cileagram de ìm no balgan-buachair.
• Trì cileagram de tomàto.
• A Kilo de churranan.
• A teaspoon siùcar agus salainn.
• Dà cheud de mìleliotair ola lusan.
• Half cupan fìon-geur devyatiprotsentnogo.

Greim-bìdh a bhith ag ullachadh na h-aon, ach feumaidh passerovannym glasraich a chur ris a 'balgan-buachair agus eanaraich airson leth-uair a thìde.

Canastair pònairean a 'dèanamh deiseil airson a' gheamhraidh 'S e glè fhurasta. Ach leis a h-sailead a mach bhlasta, beathachadh agus fàileadh.