Sailead le balgan-buachair

Sailead le balgan-buachair - biadh a tha feumail agus gu math blasta. All inntinneach, agus as cudromaiche buileach, a 'chuid as motha Delicious Recipes a chruinneachadh ann an aon aiste. Thachair, anns na balgan-buachair air tuaiream mòr den mèinnearaich, iad a tha saidhbhir ann an lecithin agus pròtain, tric a 'cleachdadh na fungasan ann am biadh a bhios sibh a shàbhaladh bho choileastarail tasgaidhean. Buannachd chudromach eile de dh'fhungasan a tha aca Calorie susbaint: ag ithe fiù 's beag an àireamh dhiubh, faodaidh sibh a' faireachdainn satiety.

Tha Salads a tha gu math tric air a chur ris an cuir am picil agus saillte balgain-buachair, ach an Salads le fìor-balgain-buachair, gu h-àraidh le balgan-buachair, agus a tha nas annasaiche bhlasta blas. Balgan-buachair còmhla ri mòran stuthan a tha sinn ag ithe a h-uile latha. Gu h-ìosal tha reasabaidhean mar marinated shaillte agus balgain-buachair agus fìor-balgan-buachair.

Tip: Mus cuir thu an sailleadh no picil balgan-buachair ann an sailead, feumaidh iad a 'goil a' chiad 15 mionaid, cuidichidh e gus cur às do chòrr salainn balgain-buachair agus acid.

"Luath"

feumaidh tu:

· Banca na balgan-buachair picil

· 3 ghlanadh

· 2 bhruich na h-uighean

· 2 uachdar bùird tiugh

· A bad Dill

· Salt

ullachadh:

1. a h-uile seòrsa stuth a tha a 'gearradh a-steach beag sliseagan.

2. An ath-mheasgachadh, na dìochuimhnich salainn agus tiugh uachdar.

"Quick" sailead le balgan-buachair Serve a 'bhad, bidh e mòr bharrachd air buntàta bruich.

Sailead le balgan-buachair agus Prunes

feumaidh tu:

· 400 gr. sgaldachadh balgan-buachair

· 150 g. Prunes

· Sweet piobar

· A 'smocadh chicken uchd

· a ghlanadh

ullachadh:

Fàisg sinn balgan-buachair bho lionn agus gearradh a-steach beag stiallan (sa chùis seo, a 'balgan-buachair nach eil a bhruich)

Prunes tha grinn sgudaichte.

Pepper a ghearradh na fòid.

Smocte uchd - ciùban.

Fiaclan a ghlanadh - stràbhan.

H-uile càil a mheasgachadh ann an bobhla, ris an mayonnaise agus a 'measgachadh a-rithist, cuir salainn agus spìosraidh Chan eil feum, salann agus spìosrach blas bheir an t-uchd-salad agus balgan-buachair.

A bhlasta sailead le balgan-buachair "Ath-bheothachadh"

feumaidh tu:

· 250 gr. tomato

· 30 Oz. buachrach

· 250 gr. stewed balgan-buachair (b'fheàrr geal)

· 100 g. mayonnaise

· 1 tbsp. -bùird ola lusan

· Bulb

· 1 tbsp. spàin taigh càise

· Sgadain

ullachadh:

Diced à tiona balgain-buachair, stewed balgain-buachair, sgadan fillet, tomàto is uinneanan, a h-uile Cuir suas ann am bobhla agus a mheasgachadh. Adding phronnadh càise agus mayonnaise, measgachadh agus a 'toirt seasamh anns a' frids airson 1 hr.

Sailead le balgan-buachair agus glasraich

Tha e riatanach airson a 'sailead:

· Banca na shailleadh no picil balgan-buachair

· 400 gr. Sìnis càl

· 1 clag piobar

· 2 curranan

· 250 gr. tomàto (b'fheàrr cherry)

· Claigeann Leek

· 4 sprigs de cilantro

Tha e riatanach gu refuel:

· Gnè teaspoon turmeric

· 50 Oz. fìon-geur fìona

· A rèir ¼ teaspoon de dinnsear, piobar agus allspice

· A-bùird de shiùcair agus an aon tomhas de shalainn

ullachadh:

Airson rannsachaidh, ullachadh a 'lìonadh: airson seo, a' measgachadh le salainn agus siùcar a 'fìon-geur, cuir spìosraidh agus carachadh gus an siùcar agus salainn Tha sgaoil.

An uair sin ghearradh gu grinn, càl, curranan trì air grater, peabairean ghearradh ann an stiallan, Leek - beag fàinneachan. Tomatoes 'gearradh sliseagan (ma tha cherry, an uair sin gheàrr letheach-slighe).

Sgudaichte glasraich Cuir suas ann an bobhla, ris na balgan-buachair agus sgudaichte cilantro. Tha anns a 'bhobhla dòirtidh aodach agus a' measgachadh gu math. Cover an sailead le balgan-buachair claonach film agus a chur anns a 'frids airson leth-uair a thìde.

Mushroom sailead le cognac

feumaidh tu:

· 300 g ùr balgan-buachair

· 200 g de asparagus

· 300 g de sweet peabairean (uaine)

· 300 g de Mandarin

· 250 ML de fìon-geur

· 45 ML de chrainn-ola

· 30ml cognac

ullachadh:

Balgan-buachair a bhruich airson 30 mionaid, tarraingeach agus a 'gearradh a-steach do sliseagan. Pepper a thoirt air falbh sìol agus ghearradh e fàinneachan. Tangerine Peel, a 'gearradh a-steach do gabhaidh na slisean cur a-steach pìosan 2-3. Asparagus nach goil còrr is 20 mionaidean, agus an uair sin tarraingeach agus ghearr napopolam.Vse pasgadh a-steach gu cuach, mar refilling cleachdadh fìon-geur agus a 'chrainn-ola, cuir salainn agus branndaidh. Am biadh deiseil! Tha sinn a 'tlachdmhor apppetita!