Quotes mu deagh sunnd agus gàire

Tha gach ainmeil abairt "seasamh air a 'chas cheàrr." Tha e coltach gu bheil na h-adhbharan airson an droch thriom Chan eil, ge-tà, chan eil dad agus chan eil thoirt toileachas. Ach ann an leithid de chùis, na h-adhbharan nach eil a 'fheudar feitheamh. Ma tha neach a dhùisgeas suas ann an droch thriom, bòidheach luath 'e na h-uile a' tòiseachadh gu litireil a 'tuiteam às a làmhan. Mura, tha e coltach laighe ann fholach air a shon aig a h-uile oisean, agus an sluagh mun cuairt orra no nach eil a 'nochdadh iad fhèin ann as fheàrr a solus, gu lèir no sgur a mhothaich na bochdan fear.

Ciamar a leasachadh do sunnd?

Ach, an toradh nan suidheachadh mar sin tha e. Tha e cudromach dìreach ann an àm a chumail ann an droch thriom, agus a 'gabhail cùram cha bhith air a ghlacadh ann an lagan tur. Anns a 'chùis seo, fìor shochair mhòr dh'fhaodadh gun tarraing mu deagh sunnd. Mar eisimpleir, ainmeil feallsanachd Benedict Spinoza thuirt e: "Ma tha thu ag iarraidh beatha gu gàire ort, thoir i a 'chiad sunnd mhath." Agus ann an so tha e nas lugha na droch quote - bho cartùn "Smeshariki", "Mood - toinnte ni. Dè a tha e, agus dè nach eil e. " Dè an seòrsa improvised dhòighean a chuidicheas tog do sunnd?

1. Airson tòiseachadh, faodaidh sibh nighe le uisge fionnar - cuidichidh e toileachas suas agus nighidh air falbh a h-uile àicheil.
2. An sin a leigheas fhèin airson teòclaid no ann an soitheach. Tha an roghainn as fheàrr - tha e teòclaid no cocoa, agus cnothan. Iad a 'cuideachadh a' neartachadh obair eanchainn dìoladh airson na deficiency de Serotonin.
3. Tha e cuideachd math a bhith a 'gabhail coiseachd ghoirid ann an àile ùr. Airson co-dhiù deich mionaidean airson anail a tharraing às ùr air, nach eil ann an cabhag.
4. As cudromaiche buileach - cuimhnich gu bheil sin a tha aig neach-còmhnaidh a sunnd an crochadh air e. Gu dearbh, anns a 'bheatha a tha doirbh agus mì-thlachdmhor tàmaill. Gu tric, ge-tà, tha e a 'tionndadh a-mach nach eil sin cho donas mar a tha e air a pheantadh - fear a' tighinn suas ris an iom-fhillteachd aige fhèin.

Hit Ledzher thuirt e: "Never thoirt suas air dè a tha thu gàire." Mar sin bu chòir dhuibh toil fhèin airson deagh sunnd, a chionn 'crochadh air faireachdaidhean mun cuairt dha.

Chan eil cron air daoine eile

Feallsanachd Aeschylus thuirt e, "Fiù 's ged a tha mi a' faireachdainn dona, chan e adhbhar a thoirt air a 'fulang do dhaoine eile." Quotes mu deagh thriom - chan e dìreach faclan air thuaiream. Dè a thachras nuair aon neach a 'milleadh gean eile? A 'chiad, an fhulangaiche a' meudachadh ìrean haemoglobin, a thuilleadh adrenaline. Tha seo a 'tighinn aig àm nuair a tha neach feargach,' faireachdainn feirg fhreagairt. Nuair a bha an duine an uair sin a dh'fhiosraich geur sgìths, ìrean sin hormon a 'tuiteam. Tàir a 'bualadh air barrachd a dhèanamh gastric sùgh, a corrodes an stamag a' bhalla. Cuideachd spasm tachairt capillaries. All mheatabolaig pròiseasan gan truailleadh. Tha an neach ana-rìribh tha e air a bhualadh a chompanach, co-dhiù, tha an t-bhualadh a 'chuirp. Ma tha neach a 'lorg na neart uiread' sa ghabhas stad a chur air conaltradh ris a 'chiontach gu luath, slàinte milleadh sa chùis seo fìor bheag. Ach, ma tha ùine fhada gus fhulang, a 'feuchainn ri dhearbhadh puing no a lorg cànan cumanta leis an oppressor, tha e trioblaideach le droch bhuaidh air slàinte.

Dè thachras nuair a bhios an neach eile a 'togail suas dhuinn, mar fhealla-dhà no quotes roinn mu dheidhinn an deagh thriom agus gàire? Joke, Naidheachd, no laghach bileagan adhbharachadh meudachadh anns an ìre de hormon a piseach air an t-siostam dìon. Bàtaichean-leudachadh, fuil cuairteachadh a 'faighinn nas fheàrr. Tha fear a 'bheatha a th' fhada. 'S e sin carson a tha e cho cudromach dhan a' gabhail cùram de dheagh sunnd. Do nach milleadh e le fear eile. Agus an fheadhainn a leasachadh, luach na b 'fheàrr, oir tha na daoine seo gu litireil buanaich ar beatha.

chomharra air gliocas

Agus seo abairt mu eile mhath sunnd. Tha an t-ùghdar - Mishel Monten: "Tha an dearbhadh as fheàrr de an gliocas a tha a 'sìor math spòrsail." Math sunnd - tha seo air dè bu chòir a lìonmhor ann 'ur beatha. Fhaireachdainnean àicheil a dh'fheumas a bhith comasach air eòlas, airson gin de faireachdainn an aon dòigh no eile aig a bheil còir a bhith ann. Ach ma tha an neach aig an aon àm a 'feuchainn ri meudachadh air an mhath ann' ur beatha, tha seo na chomharra air gliocas agus lèirsinneach inntinn.

A 'chiad - cuidhteas fhaighinn de na àicheileachd

Quotes mu deagh thriom - 'S e seo aon de na as sìmplidh agus as prìs ruigsinneach dòighean fhaighinn fhèin a' dol às dèidh latha cruaidh, dh'fhàillig beannachd no còmhstri. Fàilligeadh sam bith buailteach a falamhaich faireachail, a thoirt air falbh a h-uile cumhachd. Brothers Viners thuirt e: "Chan eil droch shìde, tha an droch thriom." Nuair nach eil sinn ann an spiorad, tha dad pleases. Agus beagan a tha comasach ann an àm "Cuir sìos", tionndadh gu deimhinneach. Tha gach neach aca fhèin air dòighean gus piseach a thoirt air do thruime. Airson cuid gur e an spòrs, airson cuideigin - film no a 'dol dhan taigh-cluiche. Ach an dòigh as fheàrr, a tha a 'moladh a h-uile saidhgeòlaichean, tha a' chiad faighinn cuidhteas an droch fhaireachdainnean, a cur an cèill ann an obair. An dèidh èisteachd ri seo deimhinneach ceòl, comadaidh no a 'leughadh an quotes èibhinn mu dheidhinn an deagh buatham bidh e mòran nas èifeachdaiche.

Tha sunnd anns a 'mhadainn

Tha mòran dhaoine a dhùsgadh suas le droch thriom anns a 'mhadainn. Dè tha e a 'aobhar? Às dèidh na h-uile, eadhon anns a 'mhadainn, cha thachair ris am fear a bha ann an droch thriom. Eòlaichean saidheans den bheachd gu bheil mu 25% de dhaoine a 'fulang le trom-inntinn faireachail staid air an dùsgadh. Tha seo a 'tachairt mar as trice air sgàth dìth anns a' chorp endorphins - mar sin canar hormon toileachas, bhon a tha gu dìreach an crochadh air sunnd. Tha iad sin a fhillte a tha a dhèanamh ann an neurons. Endorphins tha comasach air a bhith a 'lùghdachadh an cugallachd gu cràdh, agus bheir iad buaidh air na faireachdainnean. Air madainn na cuirp aca a 'fàs nas lugha, mar sin, an sunnd anns a' mhaduinn tha joyless. Meudachadh ìre endorphins ann an cleachdadh teòclaid no bananathan. Gu h-àraidh mar cùbhraidh fiacail fhìnealtas - bhas, bananathan còmhdaichte le teòclaid. Faodaidh tu a dhol is saidhg-slighe - bidh seo na chuideachadh quotes mu deagh sunnd agus gàire anns a 'mhadainn. Seo na faclan neo-aithnichte ùghdar: "A h-uile madainn sinn a thaghadh thu fhèin suas, mar aodach. Agus sgeadaich ann an sonas - tha e a-riamh a 'dol a-mach à stoidhle! "

Sgrìobhadairean air faireachdaidhean

Sgrìobhadair Maks Fray sgrìobh e: "Chan eil dad nas miosa na soilleir, maduinn ghrianach ann an seusan sam bith agus aig àm sam bith ann an cruinne-cè, ma tha sibh air a thoirt nach eil deagh chadal." Quotes mu dheidhinn an deagh àbhachdas de na leabhraichean le diofar ùghdaran a bhios cuideachd a 'cuideachadh ais neart spiorad. Mar eisimpleir, Andre Morua wrote: "Tha an òrdugh nithean a tha mi fhìn a chruthachadh agus soilleir aimsir, agus stoirm - a 'chiad uile ann fhèin, ach cuideachd mum dheidhinn fhìn, cuideachd." Ach briathran an sgrìobhadair Gabriel García Márquez: "Cha stad fiamh-ghàire, fiù 's nuair a tha sibh brònach: faodaidh cuideigin a' tuiteam ann an gaol le ur gàire." Breakdown àm gu àm gach deuchainn. Ach an t-slighe gus faighinn thairis air droch thriom cuideachd pàigheadh airson brath a ghabhail air duine sam bith. Quotes bho mheasgachadh de stòran - chuideachadh mòr sa chùis seo.