Meadhan-thìreach-taice: Lose Weight san t-seachdain. Shìmplidh agus èifeachdach!

Women air feadh an t-saoghail a tha daonnan a 'coimhead airson measgachadh farsaing de dhòighean gus a bhith a' call cuideam. An-diugh tha barrachd is barrachd gheibh thu measgachadh de dhrogaichean airson cuideam a chall. Nam measg seo tha a 'phrògram "Meadhan-thìreach-taice: Lose Weight ann an seachdain." Kit beag chiste còmhla ri 18 soithichean airson bracaist, lòn is dìnnear. Ann an aon seata de 30 pacaidean de deiseil servings. Tha am prìomh phrionnsabal seo biadh a tha a 'lùghdachadh caitheamh an àireamh iomlan de reamhar agus a' meudachadh a 'chuibhreann de mhathachadh ann an daithead. Complex "Meadhan-thìreach-taice: Lose Weight ann an Seachdain" gabhail a-steach ìosal Calorie soithichean is Eadailtis Fraingis biadh. Tha am prìomh bhuannachd a tha thu 'urrainn tlachd a ghabhail blas de na soithichean an àite sam bith, aig àm sam bith, bhon t-seata seo anns pacaidean de grad còcaireachd biadh. Tha iad glè solas agus furasta a cleachdadh.

"Tha a 'Mhuir Mheadhan-thìreach-taice: Lose Weight san t-seachdain"

Tha fad a 'phrògram, a' mìneachadh gach dha fhèin. Faodaidh ea bhith an dà chuid san t-seachdain agus sia mìosan le interruptions. Tha a 'chuid as motha reachdachadh agus èifeachdach roghainn - a' cleachdadh na seata de "Tha na Meadhan-thìreach-taice: Lose Weight ann an Seachdain" airson dà sheachdain, an dèidh a dh'fhaodas sibh a 'gabhail fois ann an aon no dà sheachdain, agus an uair sin a-rithist a-rithist a' chùrsa. Bho na kit Tha caochladh biadh blasta agus beathachail, a 'cumail ri a leithid de bhiadh math doirbh.

"Lose Weight ann an Seachdain: Meadhan-thìreach menu" - seata de

Tha a 'chiad latha: Breakfast --saill a losgadh iom-fhillte "Cappuccino", dìnnear - brot le cearc, buntàta agus slimming tea, dìnnear - measan lite agus glanaidh silidh. Air an dàrna latha mar "Cappuccino" sa 'mhaduinn, aig lòn - blasta Italian buachair brot, pasta Bheurla "Toscana" agus slimming tì, feasgar - min-choirce agus an glanadh silidh. Air an treas là bracaist a tha coltach ris an dà latha roimhe, aig lòn - buachair uachdar brot, "Malteseach buntàta agus feòil," agus slimming tì. Airson dinnear, a-rithist, glanadh agus silidh "tuatha polenta." An ath latha, bracaist fhathast aig an aon lòn agus cearc paella "creamh brot ann an Madrid" tea. Evening: mìlsean - marag le teòclaid agus silidh ghlanaidh. Air a 'chòigeamh là bracaist cuideachd fhathast "Cappuccino", an latha ri ithe noodles ann an sabhs "Bolognese", "Cream de tomato air Tuscan" slimming tì. Ann an oidhche: "chruithneachd le càise ann an Athens" agus an glanadh silidh. Mar a chì sibh, iom-fhillte biadh prògram "Meadhan-thìreach-taice: Lose Weight ann an Seachdain" a tha gu math eadar-dhealaichte agus appetizing, a bheir cothrom dhut sùil gu sàmhach seo bhiadh, gun a 'briseadh agus gun acras.

urram

Uile shoithichean a tha sìmplidh gu leòr gus grùdaidh le uisge goileach, agus chan eil iad a 'cur seachad ùine air a' còcaireachd agus a 'còcaireachd. Tha an seat seo anns nach eil blas a fuadain agus clinically deuchainn. Chan eil ach stuthan nàdarra tha anns an òran a rinn e de bhiadh. Làitheil caloric-seata seo tha 500 kcal, agus a 'phrìomh bathar a tha cothromach susbaint geir, pròtainean agus gualaisg. About "Lose Weight ann an Seachdain: Meadhan-thìreach menu" dèanamh lèirmheas air 'mhòr-chuid mhath. Mòran de na boireannaich a 'fulang bho call càil agus cuideam call suas ri 2 cg fad an cùrsa.