Fàilteas. An Prionnsabal air A 'Cur ri Fèin-bhrosnachadh

Tha gach fear againn ag iarraidh a bhith ann an cumadh corporra math, a bhith a 'coimhead freagarrach agus fallain, ach chan eil cothrom aig a h-uile duine a bhith a' frithealadh na clasaichean lùth-chleasachd no buidheann ann an stiùidio fallaineachd. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Tha slighe a-mach ann - trèanadh aig an taigh!

Bidh cuideigin, às dèidh seo a leughadh, ag ràdh: "Oh, tha mi air seo a dhèanamh mu thràth! Bidh leasanan dachaigh cuideachd a 'toirt ùine! Agus tha uiread de bhuaidhean ann aig an taigh (telebhisean, eadar-lìn, msaa). Chan e dhomhsa a th 'ann. Thòisich mi, ach bha seachdain agam aig a 'char as àirde ... Blah blah blah. Tha fallaineachd agus dachaigh mì-chòrdail ... "

Tha seo uile eòlach orm! Ach ann am prionnsabal, dh'atharraich mi an dòigh-obrach a th 'agam air trèanadh aig an taigh. Chan eil mi a' gealltainn cruth-atharrachaidhean air leth, chan eil mi a 'roinn chlasaichean gu ìre, ach bidh an toradh gun teagamh. Is e an t-atharrachadh as cudromaiche a tha a 'tachairt annad atharrachadh an tuigse agad, a bhith a' tuigsinn na tha thu a 'dèanamh agus carson.

Misneachd (bhon Laideann movere.) - ag iarraidh gnìomh; Pròiseas beothail den phlana psio-eòlasach a tha a 'riaghladh giùlan neach, a' co-dhùnadh a stiùir, a 'bhuidheann, gnìomhachd agus seasmhachd; Comas an duine a bhith ag obair gu cùramach

Is e an t-adhbhar brosnachaidh seo nach eil sinn ann an seachdain de thrèanadh aig an taigh air "sgeamaichean clasaigeach", mar riaghailt, buaidh cho-fhillte air a h-uile buidheann fèithe. Tha blàdh coitcheann ann, a bheir a h-uile càil air ais chun a h-àite (sinn, na sofas, agus na h-amasan againn fantainneach).

Is e brìgh a 'phrionnsapail "meudachadh fèin-bhrosnachadh" gu bheil gluasad air adhart gad thoirt air adhart, chan e an amas as fheàrr. Gu dearbh, tha an amas deatamach glè chudromach, ach bidh e nas fhasa dhomh tilleadh air ais, coltach ri mi fhèin, mar mise, mar a tha e nas fhasa a bhith air ais air ais, an àite a bhith nas fhaide na fàire. Tha ar mothachadh a 'tòiseachadh a' ceasnachadh gu bheil an amas ann am prionnsapal, gun a bhith a 'toirt a-mach a' chothroim a bhith a 'dol thuige.

Gus tòiseachadh, dearbhaich an toradh a ghabhas thuigsinn dhut fhèin ann an aon eacarsaich (an tè as fheàrr leat!) (Tha seo cudromach.) Mar eisimpleir, cuir suas 50 uair, no squats 30, no ge be dè, ach le feartan cuimseach. Agus a-nis aon uair 's gu bheil dachaigh saor agad Bidh an ùine (aon mhionaid) a 'dèanamh an eacarsaich seo.

Tha aon dòigh-obrach san latha gu leòr. An ath rud, faodaidh tu an àireamh de mhodhan-obrach a mheudachadh, a 'cuimseachadh a-mhàin air do shlàinte agus do thlachd. Ach tha aon dòigh-obrach riatanach (sa mhadainn, feasgar, san fheasgar, chan eil e gu diofar, dìreach lean aon dòigh-obrach gu ìre as àirde)! Thèid iongnadh ort dè cho luath sa tha thu a 'gluasad air adhart! Agus bidh e sgoinneil!

Is e an sgiobair gu bheil e na chleachdadh. Goirid, bheir thu fa-near don toradh, chan ann a-mhàin anns an àireamh de ath-aithris, ach cuideachd ann an staid a 'bhodhaig agad, ann an àrdachadh seasmhachd, neart, bidh thu nas misneachail leat fhèin, a' ruigsinn nan amasan agad.

Agus, gu dearbh, bidh thu airson rudeigin a chur ris an eacarsaich as fheàrr leat! Agus an uair sin a-rithist is a-rithist.

A 'faicinn an toraidh chan eil faclan ann ach ann am meòrachadh, bidh thu a' strì airson barrachd, agus bidh obair-dachaigh a dh 'ionnsaidh ort rudeigin eòlach agus follaiseach, mar a bhith a' bruthadh fhiaclan no a 'frithealadh bracaist!

Tagh na h-eacarsaichean ri do thoil agus na seasamh.

Agus cuimhnich, tha an neach a tha a 'dol air adhart eadhon ann an ceumannan beaga, mu thràth a' dol ron neach a tha fhathast a 'seasamh!