Cuidhteas fhaighinn de na "hardgainer" inntinn agus a 'togail tomad

"Tha mi dìreach nach eil ginteil a dh'fhaodadh a bhith airson fèithe togalach." "Tha mi a 'feuchainn h-uile rud, ach tha mi dìreach nach fhaigh sam bith tuilleadh." "Chan eil dòigh nàdarra. Tha e do-dhèanta fhaighinn fèithe tomad gun steroids!"

Tha iad seo dìreach cuid de na rudan a tha mi a 'cluinntinn a h-uile àm bho sàrachail dhaoine a tha cinnteach gu bheil cuirp aca nach eil e comasach a chruthachadh cudromach sam bith suim fèithe. Mar sin tha e nas fhasa a dhìon agus ainmich fhèin mar "hardgainer" seach a 'coileanadh an obair a dhìth gus faighinn a' miannachadh a chorp.

Ma tha cuideigin eile nas motha, nas làidire, nas luaithe no a chaidh a thogail na thu, gu dearbh, tha e no i a 'gabhail steroids, chan eil thu? Dh'fhaodadh e bhith gur e an duine seo a tha deònach ìobairt barrachd a thasgadh oidhirp tuilleadh, agus a bhith ag obair a dh'ionnsaigh an targaidean sìor le dìoghras is miann, nach e?

Tha mise an seo gus innse dhuibh anns a 'bhad a' dèanamh coimeas eadar thu fhèin agus còmhla ri daoine eile a dhìon fhìn ann gu bheil cuideigin eile a tha na buannachdan a thaobh ginntinn no le drogaichean a tha sgudal ùine agus lùth. Dè an diofar a tha sin gu bheil e nas fhasa a phumpadh suas ur biceps?

Rud sam bith a dh'fhaodas tu a dhèanamh, agus a h-uile rud a dh'fheumas tu a chosg d 'ùine agus lùth - tha e a' feuchainn ri bhith as fheàrr. Ach a-mhàin airson ceudad glè bheag de dhaoine gineadach tha tàlantach, a 'togail fèithe' S e glè dhoirbh phròiseas agus chan eil e a 'tachairt tron oidhche.

Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh togail dòigheil fèithe aifreann, 'agaibh eacarsaich a bu chòir a bhith làidir agus a' gluasad taobh a-muigh a 'phuing a tha a "comhfhurtail"!

Gu dearbh, mar Ùr-ionnsaiche, anns a 'chiad beagan mhìosan a tha thu a' trèanadh, faodaidh sibh a 'faighinn buannachd bho faisg air seòrsa sam bith de eacarsaich phrògram aig ìre sam bith dèinead. Tha seo air sgàth do bhodhaig Chan eil cleachdadh cuideaman gu cus fèithean agus a 'faighinn mòr-fèithe.

Ach, thar ùine, a 'bhuidheann ag atharrachadh gu cuideam adhbhrachadh le togail cuideaman troma. Agus an sin a 'tighinn a-àm ann a' gheama gabhail a-steach an eanchainn fiù 's barrachd a' chuirp. Às dèidh na h-uile, nach eil thu sìmplidh a 'chùis, ach cha duilich ...

Tha ea 'toirt tòrr mòr Psychic Energy, a' coileanadh ìre ùr de dian a dhìth gus cumail a 'togail ùr stuth fèithe, agus an cleachd thu nas fhaide, nas àirde na a' dian-ìre a bu chòir a bhith.

Smaoinich mu mar a tha thu an dùil cleachdadh lùth agus inntinn fòcas a dhìth gus seo a choileanadh ùr ìrean dèinead nuair a tha thu droch bheachdan adhbharrachadh a dh'ionnsuidh bhur comas togail mòr-fèithe, agus sibh a 'cur seachad ùine a' cur dragh mu dheidhinn a "droch gintinneachd"?

Interesting rannsachadh a 'moladh gum creidimh ann fhèin urrainn dhut a dhèanamh an-dhèanta. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu barrachd ùine. Bi thu a 'gabhail iongnadh, ach anns an t-saoghal so tha balaich a bha cuideachd hardgainer, agus an-diugh tha cuid dhiubh fallaineachd modail. Thu an sàs nan rangannan?

Seadh, cha-uile duine a bhith proifeiseanta bodybuilder, ge-tà, tha sinn a hardegeynery faigh fèithe tomad gun pharmacology.

Tha ar creideamh fhèin agus eòlas-inntinn a tha stèidhichte air eòlas. Tha mi ag iarraidh oirbh gu stad a smaoineachadh mun aca fàilligidhean, agus chuir faicsinneach amasan - leithid + 1 kg fèithe sa mhìos agus air tòiseachadh a 'gluasad ann an creidimh. Creidsinn gu bheil anns a 'chiad mhìos, thu dial suas ri 2 cg, agus anns an dara 200 gram, agus airson na bliadhna a gheibh thu a-mhàin 6 kg fèithean. Ach bidh seo na fèithean agad, bidh tu a bhith moiteil às fhèin! Airson 5 bliadhna a 'trèanadh a gheibh thu 30 kg fèithe. A bheil e dona? Tha thu a-nis 18, 20, 25 bliadhna. Bheil sibh a 'smaoineachadh gur ann an 5 bliadhna nach bi càil atharrachadh?! Ma tha dad a dhèanamh, agus an uair sin a gheibh thu dad.

co-dhùnadh

Hardgainer - chan e binn, tha e dìreach bileag air neach a tha gann a 'faighinn mòr-fèithe. Faic an aiste air mar a chosnadh gu luath fèithe aifreann, Pick prògram agus barrachd ionnsachadh mu bheathachadh. Toisich a 'trèanadh gu cruaidh agus gu glic. Bidh agad ri tional nam bagannan air eòlas, ma tha thu ag iarraidh a bhuannachadh. Beannachd leat, a leughadh, a sgrìobhadh agus trèana dhuinn mu na soirbheachaidhean aca.