Ciamar a còcaireachd lite air an uisge: grunn reasabaidhean

Perfect airson grad Bheurla bracaist min-choirce. Tha e saidhbhir ann an beothamain, magnesium, calcium, pròtain, iarann, phosphorus, gualaisg. Anns a coirce freumhag gràinneanan, a tha gu math furasta a 'lìonadh an stamag. Tha an stuth seo gu math furasta a ghabhail a-staigh a 'chuirp. Anns an aiste seo bidh sinn ag ionnsachadh mar a 'còcaireachd lite air an uisge. Gus seo a mheis nach eil e sgìth, tha e riatanach gus Cuir mil, mheasan, chnothan, uachdar, dearcan, measan air an tiormachadh, iomadachadh e. Mus tòisich thu air còcaireachd, a 'leantainn na comhairle: ullachadh, gu ìre anns a bheil thu comasach air a' lite ithe, chan eil overeat; sgolaibh mus còcaireachd a 'choirce ann an uisge, cuidichidh e cuidhteas fhaighinn de na cochall.

Ciamar a còcaireachd lite air an uisge

Prìomh tàthchuid:

• min-choirce - 1 chupa;
• mil no slatan siùcair ;
• uisge - 2 chupaichean;
• salann;
• ìm.

Tha ullachadh teicneòlas

Taom uisge a-steach dhan phana. Thoir goil. Ann am poit de uisge goileach mean air mhean dòirtidh min-choirce. Lùghdaich an teas, cuir salainn agus a chòcaireachd airson mu 15 mionaid, brosnaicheadh daonnan le spàin. Nuair a lite a 'tòiseachadh gu tiugh, Cuir air falbh an teas sa bhad. Cover pan le mullach. Serve an marag le ìm agus mil.

Mar a bhruich min-choirce le dearcan air an uisge

Prìomh tàthchuid:

• a 'blasad air na dearcan - 300 gram;
• eòrna - 1 chupa;
• siùcar;
• uisge - 2 chupaichean;
• Cinnamon;
• ìm.

Tha ullachadh teicneòlas

Taom uisge a-steach dhan phana agus a thoirt gu goil. Às dèidh sin, dòirtidh gràn, stad. Goil gus bruich airson 15 mionaidean. Cuir mus frithealadh teaspoon ìm agus siùcar, 'measgachadh math agus garnish le dearcan agus crathaidh le Cinnamon. Tràth anns a 'mhadainn soitheach toileachas suas!

Mar a bhruich min-choirce anns an uisge le cearc

Prìomh tàthchuid:

• min-choirce - 1 chupa;
• chicken - 100 gram;
• uisge - 2 chupaichean;
• salainn.

Tha ullachadh teicneòlas

Chiad, ag ullachadh an cearc. Fillets an gearradh gu grinn, air a ghoil ann an uisge agus salainn. Às dèidh 5 mionaidean, cuir min-choirce agus am measgachadh a ghoil, brosnaicheadh àm gu àm. Cover agus leig infuse airson lite. Tha seo a 'mheis a chur air an dinneir.

Mar a bhruich min-choirce ann an microwave

Prìomh tàthchuid:

• bleideagan - ½ cupa;
• uisge - ¾ cupa;
• ½ tro mheadhan ubhal;
• Sioraip - 3-5 bùird;
• ola lusan.

Tha ullachadh teicneòlas

Soilleir ùbhlan Peeled, gearradh a-steach pìosan no mar sin, mar a thogras tu. Air beag pan dòrtadh ola. Cuiribh sliseagan de ubhal. An ath dòirtidh an t-sioraip (Mhol rosehip). Faodaidh tu fhèin a bhruich. Thoir gu uisge goileach, cuir siùcar ann an smior, blas nas nàdarra (liomaid, orains Peel, Cinnamon, anise, msaa) ann an suimeannan co-ionnan. Simmer ùbhlan gus an òir donn. Ann am bobhla dòirtidh an gràn noodles agus measgachadh le caramel ùbhlan. Next, dòirtidh an uisge. Cuiribh truinnsear anns na microwave airson 2 mionaid. Sinn a 'faighinn deiseil lite. An sin carachadh agus dòirtidh an t-sioraip fiù 's mus frithealadh. Am biadh deiseil, ag ithe sa bhad nuair a bha teth.

Mar sin, tha sibh eòlach air mar a bhruich ceart min-choirce air an stòbh agus ann an àmhainn microwave. Tha an ùine a 'còcaireachd a' crochadh air a 'bhun-ghràinean bathar. Tha bleideagan, a tha air a bhruich airson ùine mhòr, agus tha an fheadhainn a tha dìreach zaparivat. Leugh am fiosrachadh uile air an pasgaidh. Faodaidh tu a-nis a thoileachadh madainn fhèin agus an teaghlach agaibh a bhlasta lite. Tha am prionnsapal a tha sìmplidh còcaireachd.