Broilleach ann Bris. reasabaidhean

Chicken chìochan ann Bris - tha seo mhòr mheis gun urrainn dhut ullachadh ann an mionaid airson lòn no dìnnear. Leugh na reasabaidhean còcaireachd urrainn dhut anns an aiste seo.

Broilleach ann Bris. Recipe le photo

Gus an chicken thionndaidh a mach làn sùgh agus bhlasta, gu cùramach Leugh an stiùireadh a postadh gu h-ìosal. Mar sin, mar ullachadh fillet ann Bris? Recipe le photo:

• Dèan dà chearc bhroilleach, a thoirt air falbh iad o 'chraiceann is socair' rùsgadh dheth an cnàimh.
• Top sirloin, am fad a ghearradh ann an dà pàirtean co-ionnan. Cuiribh an fheòil ann poca plastaig fuadaicheadh chidsin òrd.
• Ann am bobhla, a 'measgachadh na h-ola, salainn, dearg agus teth piobar, agus seasonings sam bith gu d' còrdadh ris.
• Tumaidh an fillets ann an marinade, cuir e ri chèile agus a 'fàgail gu marinate airson leth-uair a thìde.
• Dà uighean circe, whisk whisk agus seusan le salainn agus seasonings sam bith. Ann fa leth bobhla dòirtidh na mine.
• Preheat a 'phana-fraighigidh ann an ola lusan.
• Cleachdadh forc dip ullachadh fillets a-steach an t-ugh, flùr agus an uair sin a-rithist a-steach dhan an t-ugh. Sin a chur gu pan agus sìol gus an òir donn air gach taobh. Mar an ceudna, rinn e an aon rud ris na tha air fhàgail feòil.

Tha deiseil Serve soitheach le taobh sam bith soitheach agus glasraich salad.

Broilleach ann Bris le càise

Seo reasabaidh-rìribh làn sùgh feòla, a tha air fhaotainn tro ullachadh a leithid de theicneòlas. A leughadh gu cùramach an reasabaidh agus faigh sìos gu gnothachais còmhla rinn:

• Chicken fillet (an àireamh cuireadh gu dinnear) a chumail air falbh an t-òrd air an dà thaobh. Gus casg a chur air milleadh a dhèanamh air an fheòil, a 'còmhdach e le claonach film.
• Gus ullachadh a Bris, a mheasgachadh ann an bobhla freagarrach, còig uighean, ochd bùird de mayonnaise, ochd bùird de sifted geal min, salainn agus piobar. Tàthchuid a 'chùis le measgachaidh aig astar ìosal no a' cleachdadh sìmplidh chidsin whisk.
• 150 gram de càise shred air càin grater.
• Fillets le salann, dip ann Bris agus àite air an teasachadh pan. Às dèidh sin, crathaidh le shredded càise e, agus nuair a tha e beagan leaghte, dòirtidh filet le dhà no trì de spoonfuls taois.

Grill an chicken thairis teas mheadhan airson còig mionaidean air gach taobh gus an òir donn. Broilleach ann Bris Serve agus garnish le fìor-peirsill no Dill.

Broilleach ann an leann Bris

Tha a 'chiad Reasabaidh airson an Bris gu cinnteach a bhios tarraingeach dhaibhsan a tha a' còrdadh ri fheuchainn anns a 'chidsin. Broilleach ann Bris ann an pan bruich gu math sìmplidh:

• Gabh 500 gram de chearc, nighe agus a làimhseachadh. Gèarr-uchd air thuaiream a-steach pìosan mòra (mu 7 ceudameatairean le 7) salainn agus piobar blasad. Faodaidh tu cuideachd a 'cleachdadh an Eadailtis luibhean, oregano, basil, no seasonings eile ma thogras.
• Ann domhainn bobhla whisk aon ugh le 120 ML làgar agus 100 gram de sifted min. An uair sin ris an taois salainn agus piobar.
• Heat pan le neo-maide chochall, dòirtidh e a-steach ola is a 'feitheamh air a h-uachdar' nochdadh vesicles.
• Dip chicken pìosan ann an Bris agus an uair sin a chur ann am pana agus sìol air gach taobh gus bruich.

A thoirt air falbh còrr saill, ann an uchd Bris toiseach, bu chòir a chur air a 'phàipear searbhadairean agus an uair sin a-mhàin air truinnsear. Garnish le lusan ùra agus lusan.

Pìosan circe ann an stoidhle Oriental

Another tùsail reasabaidh a bhios tarraingeach do fheadhainn nach eil suarach an ear biadh. Aig an àm seo, tha sinn a 'moladh gu bheil thu marinate an fillets ann an sabhs aoil sùgh is dinnsear. Leugh an reasabaidh gu h-ìosal:

• Chicken fillet, sgolaibh, agus an uair sin a ghearradh ann am pìosan beaga gun chraiceann agus cnàmhan.
• Ann fa leth container, mix trì-bùird de chearc brot agus Soy sabhs, Cuir a-bùird de rus fìon-geur, a teaspoon de Starch agus 50 gram de Sesame ola.
• Cur an ullachadh marinade na pìosan circe agus gam fàgail an sin airson uair a thìde.
• Ann an beag saucepan fàisg an sùgh de dhà Limes, Cuir a-bùird de mhil, trì-bùird de ketchup, beagan Soy sabhs agus 20 gram de talamh ruadh freumh. Measgaich na tàthchuid, chuir pan air an teas agus a thoirt gu goil. Às dèidh sin, Cuir sìos an teas agus còcaireachd an sabhs airson còig mionaidean eile.
• Chicken pìosan a thoirt air falbh bho na marinade, dip bhualadh ann an ugh, dip gu flùr, agus a chumail ann an ola theth. Best of uile, ma tha thu a 'Fry fillets ann wok.
• Nuair na pìosan air an còmhdach le crispy rùsg, chur iad air pàipear searbhadair agus feitheamh chlaisean còrr reamhar.
• Aig an àm seo, 'traoghadh a' chleachdadh ola, nighidh pan, ris an sabhs agus air an cur air teine.
• Ghluasad chicken gu wok agus a bhlàthachadh e an sin airson còig mionaidean. Crathaidh an fheòil Sesame le sìol, agus a 'dùsgadh às dèidh dà mionaid air falbh an pana bhon teas.

Àireamh Oriental biadh deiseil agus faodaidh e anns a 'bhad a' frithealadh.

co-dhùnadh

Mar a chì sibh, cìochan na circe ann Bris urrainn a bhith air ullachadh ann am mòran dhòighean eadar-dhealaichte gus feuchainn ri a chur an gnìomh sam bith reasabaidh, agus làimhsichidh teaghlach a bhlasta dinneir.