Banaltruim mhàthair. Diet: Dè as urrainn agus chan urrainn

Bainne-cìche - tha seo am biadh as fheàrr airson an naoidhean. Chan e a-mhàin a 'toirt dha dìon an aghaidh ghalaran-gabhail, ach cuideachd tha uile riatanach airson fàs agus leasachadh stuth. Baby, a 'biathadh a bainne-cìche, tha làidir dìonach agus ciùin caractar, bidh e nas resistant gu mì-fhàbharach. Gu dearbh tha a 'mhàthair a' bhroilleach e feumail - tha e gu luath an dèidh ath-thogail a lìbhrigeadh.

Ach na boireannaich a 'taghadh a bhith breastfeed, mar a tha a' smaointinn air a bhith thuairmseach daithead beathachadh-cùraim a mhàthair? Tha mòran dhiubh a 'fàgail àbhaisteach soithichean agus bathar. Airson orra, a 'bhroilleach' fàs na piantan. Gu dearbh, tha an leanabh a 'faighinn a h-uile beathachadh bhon bainne a mhàthar, agus tha e air a dhèanamh le gu bheil an tè a tha ag ithe. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gum anns a' mhòr
cuingeachaidhean Feumaidh-cùraim mhàthair. Diet e bu chòir a bhith eadar-mheasgte. Feumaidh tu leantainn dìreach beagan riatanach riaghailtean. Na ith fìor geir agus spìosrach biadh, deoch-làidir òl, spìosraidh, feòil is biadh anns a bheil stuthan-gleidhidh, agus blas blas enhancers. Tha an còrr den bhiadh a dh'fheumas sibh a 'feuchainn ri beagan, ag ionnsachadh an leanaibh fhreagairt. Baby urrainn fa-near nach eil a-mhàin airson aileirgeans - dearg agus orains mheasan is ghlasraich, ach cuideachd càl, peasairean no deochan milis - bidh e flatulence.

Gu h-àraid teann riatanach gus smachd a chumail air a ' bhiadh aig bainne-màthar a leanaban mhàthair. Tha a 'chiad trì seachdainean bu chòir iad fhèin a chuingealachadh ann an iomadh bhiadh, gu h-àraidh allergenic. Tha e riatanach a dhùnadh mil, shùbhan-làir, citrus measan, seòclaid, cnothan-talmhainn agus soybeans. Aon uair 'an leanabh agad a' tionndadh sia mìosan, mo mhàthair urrainn ithe cha mhòr a h-uile rud, ach a-mhàin biadh, agus a 'dèanamh cron air a' bhoireannach. Às dèidh na h-uile, feumaidh an leanabh a-mhàin Chan eil pròtainean, geir agus gualaisg, ach cuideachd caochladh beothamain agus mèinnirean.

Tha measgachadh de stuthan Feumaidh bhroilleach màthair agus i fhèin. cuibhreannachaidh seachad feumaidh e gabhail a-steach lusan ùra agus measan, tha e feumail airson an t-seusain, agus mar sin tha iad nas lugha de cheimigean. Anns a 'gheamhradh, tha, gu tric feumaidh Salads de na currain agus Beets, pumpkins agus ùbhlan. Thathar a 'moladh a chuingealachadh caitheamh càl agus eggplant, a thuilleadh air measan annasach. A dhìth anns a 'bhiadh a bu chòir a bhith an làthair gràn, b'fheàrr fad. White aran bu chòir àite a 'seagal agus gu tric tha gràin. Bainne a 'moladh a bhith ag ithe a h-uile latha. Ach fiù 's an seo tha crìochan. Cha bu chòir bainne a bhith reamhar, agus bathar bainne, tagh a-mhàin nàdarra. Chan eil cosgaisean Yogurt is bothan agus càise le measan cur-ris agus blas.

A leanabh anns a 'chiad bhliadhna den bheatha a tha a' fàs gu luath. Agus fear a 'lìbhrigeadh dha stuth togail, --cùraim mhàthair. Her bhiadh a bu chòir gabhail a-steach na suimean gu leòr pròtain. Feumaidh tu a bhith ag ithe feòil agus iasg, ach geire seòrsa. Cur às an fheum a broiler, feòil muice agus smocadh. Tha e mì-chàilear a 'cleachdadh geir broths, ròsta feòil is iasg saillte. tòrr pròtain tha cuideachd uighean is bothan agus càise.

Sin uile ceadaichte agus riaghailtean, chan eil sin a 'ciallachadh gum feum thu a bhith ag ithe tro fhorsa. Às dèidh na h-uile, corporra is slàinte-inntinn an leanabh a tha e dìreach an crochadh air dè seòrsa sunnd tha uchd-beathachaidh. Diet feumaidh e bhith reusanta: mura toigh bainne no càise, nach fheum a 'toirt air fhèin. Fiù 's cupa cofaidh, deoch anns a' mhadainn, nach leòn. Dìreach a 'coimhead air a' phàiste. Ma tha e a 'fàs agus a' leasachadh mar as trice, tha thu a 'gabhail dragh mu dheidhinn co-dhiù a tha ea' faighinn gu leòr, agus ma gheibh e riatanach uile nan stuthan, chan eil e riatanach.