Am faod mi na pàipearan-naidheachd a-nuas rè torrachas: na h-uile "argamaidean" agus "dona"

Tha mòran an dùil màthraichean gu tric a 'faighneachd: "Am bheil e comasach na pàipearan-naidheachd a luchdachadh a-nuas aig àm torrachas no nach eil," Mar a tha fios agad, bha mòran dhotairean argamaid gu bheil fèithean làidir abdominal mòr a dhèanamh nas sìmplidhe a' phròiseas air breith chloinne. Ach, mus do torrachas a tha e pragtaigeach duine a 'smaoineachadh, ach ann an ùine glè de dùil màthraichean a' tòiseachadh a 'nochdadh smuaintean leithid. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'feuchainn a-mach an fhiosrachadh a tha ùidh agad ann an cuspair.

Am bheil e comasach nuair a phlanas a torrachas a dhol na pàipearan-naidheachd?

Strong abdominal fèithean - tha e math airson taic a 'fàs machlag rè trom. Ma tha thu ùine fhada rocked na pàipearan-naidheachd, agus an uair sin a thòisich a 'planadh trom, agus an uair sin a' toirt suas gu tur air nach eil seo riatanach, eil thu ach a 'lùghdachadh na eallach. Tha e feumail aig an àm seo a thòiseachadh làitheil eacarsaich. Trèanadh urrainn mairsinn ach mu 15 mionaid, ach feumaidh iad a bhith gu cunbhalach. Tha e cuideachd a 'fhiach cuimhneachadh nach urrainn dhut a dhol naidheachd gun ullachadh, mar thoradh air sin, faodaidh trioblaidean a bhith còmhla ri a dhruim. Tha e riatanach, ann an co-chomhairle leis an coidse, a 'lùghdachadh an luchd air na fèithean a' abdomen agus chan eil overdo e le eacarsaich.

Ann an ùine a torrachas urrainn dhut a luchdachadh a-nuas pàipearan-naidheachd?

Gu dearbh, cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh gu bheil a h-uile boireannach aig an àm seo a 'gabhail àite ann an diofar dhòighean, mar sin a' chiad rud a dh'fheumas tu gus comhairle dotair no neach-trèanaidh a bha a 'speisealachadh ann an sgìre seo, agus faigh a-mach co-dhiù a tha e comasach a dhol na pàipearan-naidheachd rè torrachas dhuibh. Chan eil ach an uair sin faodaidh tu tòiseachadh a 'eacarsaich. Anns a 'chiad dhà no trì mhìosan a tha e toirmisgte a luchdachadh a-nuas pàipearan-naidheachd rè trom, mar a tha an ùine seo tha riatanach gus cùram a ghabhail cùram do stamag. Tha an fhìrinn gu bheil aig an àm seo embryo tha e fhathast ann an conception na stàite agus nach eil fìor tèarainte ceangailte ri machlag, mar sin feumaidh tu an da-rìribh agad a dhìon stamag. Agus anns a 'cheathramh mìos an phlaiseanta a' tòiseachadh a 'cruthachadh, mar sin, ann an ùine seo tha mar-thà a ghabhas gus mean air mhean a luchdadh abdominal fèithean. Ach, feumaidh tu fios mu dè a tha teann air a thoirmeasg a dhol na b 'ìsle ann an abdomen supine suidheachadh. Cuideachd dìochuimhnich a 'chreig pàipearan-naidheachd gu math faiceallach, gu slaodach agus gun cus uallach.

Ciamar a dhèanamh an eacarsaichean rè torrachas?

Chiad de na h-uile, feumaidh tu bruidhinn ri neach-trèanaidh proifeiseanta, a bhios a 'toirt comhairle, dè an suidheachadh as fheàrr a thaghadh dhut. Anns an fharsaingeachd tha cùisean as sàbhailte eacarsaichean a leanas:

• Ann an suidhe suidheachadh a 'gluasad air ais (urrainn dhut suidhe sìos air a' chathair). Cho luath 'sa tha thu a' faireachdainn teannachadh ann do abdominal fèithean, air ais dhan àite thùsail aice.
• Na suidhe air cathair, agus àrdaichear ìsle casan.

Proifeiseantaich a 'comhairleachadh a thaghadh clasaichean fitball, mar anns an àm ri teachd bidh e a' cuideachadh a thoirt dhuibh fois a ghabhail aig a 'chiad chòmhragan a chunnacas.

Ann an cùis sam bith agad mura cleachd thu e do-dhèanta nach eil a 'pàigheadh gu aire do bhodhaig a reaction. Ma tha e hurts na pàipearan-naidheachd rè trom, mheudaich an ìre cridhe, cho goirid 'anail, no a tha cuid de laigse, tha e riatanach gus sgur an eacarsaich. Tha e cuideachd a 'fhiach cuimhneachadh ma tha thu ro-conception nach eil an sàs ann an spòrs, tha e nas fheàrr gun a bhith a' tòiseachadh, mar a ghlac e suas an dèidh ùine seo nach eil sibh. Agus ma tha thu ann an ùine fhada a tha an sàs ann an spòrs, a 'bruidhinn ris an dotair agad aig an àm seo faodaidh tu cumail a' dol gus sin a dhèanamh, ach faochadh mòr an luchd.

Am faod mi na pàipearan-naidheachd a-nuas rè torrachas: contraindications

Mus tèid thu a 'coileanadh prògram sam bith eacarsaich, co-chomhairle agaibh gynecologist. Tha an dotair a-mhàin Chan eil comhairleachadh agus a 'sgaoileadh an luchd dhut, ach cuideachd airson faighinn a-mach co-dhiù a tha e comasach a dhol gu na pàipearan-naidheachd rè torrachas dhut, agus co-dhiù chan eil contraindications airson sin. Tha a 'chuid as motha cunnartach bàillidh a tha an cunnart a crìoch, mar sin, ma tha fear ann, tha e riatanach a thoirt suas sam bith luchdan airson ùine air fad. An t-adhbhar airson seo dòcha gum bi barrachd tòna a machlag, pian anns a 'ìsle abdominal sgìre agus aithneachadh. Ma tha an dotair ag iarraidh air stad a chur no tarraing a-mach às an eacarsaich, tha e dìreach riatanach a bhith ag èisteachd ris. Feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil an luchd, a tha air a dhealbhadh gus lùghdachadh cuideam agus a 'leasachadh fèithe tòna,' S e teann contraindicated rè trom.

Bha beagan tips airson mhàthraichean òga

Gu mòr a luchdadh chorp agad agus daonnan a 'dol an sàs ann an spòrs aig àm an torrachas a tha do-dhèanta. Bi cinnteach a thoirt a briseadh ann an ùineachan fetal leasachadh. Tha amannan deatamach trom, mar as trice, 12-13, 20-24 agus 28 seachdainean. Aig an àm seo tha e nas fheàrr airson stad a chur gu bàs gnìomhachd chorporra agus fiù 's a sheachnadh suidheachaidhean riaslach. Ma tha co-dhiù beagan mì-chinnt ann an sealladh an fhreagairt air a 'cheist a bheil e comasach a dhol na pàipearan-naidheachd rè an torrachas agad, tha e nas fheàrr refrain bho sin a dhèanamh, oir tha an dùil a mhàthair Feumar cuimhneachadh gu bheil an leanabh slàinte e nas cudromaiche na càil sam bith eile. Aig an àm seo, gnìomhachd chorporra sam bith ann an cuid de ìre, a bhith cunnartach agus irreversible adhbhrachadh cron air an leanabh, mar sin tha e mile amannan air smaoineachadh agus cudthrom na h-uile a duilich mu dheidhinn coimhlionta. Gu dearbh, sàbhailteachd a tha airson gluasad eacarsaich airson ùine an dèidh a breith.