Zabiyaka Valentina - an rionnag bodybuilding agus bodyfitness

Ann an fallaineachd gnìomhachas a bhith a 'coinneachadh ri mòran de na boireannaich. Fear dhiubh - Zabiyaka Valentina, a bha roimhe gu math dèidheil air bodybuilding, a tha na bhall de IFBB. An-diugh, an lùth-chleasaiche ag ullachadh oileanaich aice a bhith a 'farpais chan ann a mhàin anns an Ruis, ach cuideachd aig ìre eadar-nàiseanta. -Eòlas, eòlas agus comasan a dhèanamh Valentina aon de na coidsichean as fheàrr anns an sgìre. Ann an ùine ghoirid an lùth-chleasaiche a thogail fìor gaisgich.

Eachdraidh-beatha

Zabiyaka Valentina rugadh ann an Kazakhstan, ann am baile Karaganda, ann an 1977. Nuair a bha i 9 bliadhna a dh'aois, ghluais an teaghlach aice gu Ukraine. 'S e seo a bheag Valya agus thòisich a' cleachdadh lùth-chleasachd. 10 bliadhna, tha i gnìomhach agus ag obair gu cruaidh ann an spòrs seo. Taing don obair aige air a choileanadh gu math soirbheachail. IMR Rang lùth-chleasan a bh 'aice na pòca.

Ann am Moscow, ghluais i còmhla ri a teaghlach ann an 1996. 'S e seo far a bheil Valentin a' dol bho lùth-chleasachd ri seo gland. Tha ea 'tòiseachadh air an àm bodybuilding lùth-chleasaichean a bheatha.

'S e àm gu bodybuilding

A 'chiad Bully a' tòiseachadh a 'dol an sàs ann an bodybuilding. Tha e a 'fàs fiù' s mhaighstir spòrs anns an sgìre seo. An dèidh beagan ùine, a 'leasachadh agus Valya bodyfitness. Tha i tric a 'gabhail pàirt ann an grunn cho-fharpaisean, a' gabhail uaill à àite. Ann an deireadh, tha an tiotal a mhaighstir de spòrs ann bodyfitness Zabiyaka Valentina cuideachd.

Ann an 2004, b 'i an curaidh air Moscow de bodybuilding. Ach, tha e fhathast a 'fuireach air a' chiad àite ann an co-fharpaisean Russian ann an diofar bhuidheann fallaineachd. Bho 2008, a thuilleadh air iad fhèin a neartachadh trèanadh, Valentina co-dhùnadh a ghabhail sgoilearan. Riamh bho thoiseach a 'coidseadh dreuchd gnìomhach.

Raw biadh agus bodifitnes

Airson ùine fhada, agus bodyfitness agus bodybuilding bha glè chudromach airson Valentina. Tha na gnìomhan seo a bha i an sàs ann an co-shìnte. Ach bodyfitness gaol aig na caileagan t tuilleadh. Gus. Tha e cumail na feminine figear.

Air sgàth bodybuilding Valentina Bha trioblaidean le slàinte aige. Chan fhaigheadh i air obrachadh a-mach ann an làn. Bha mi airson ùine mhòr fhaighinn air a cumadh. Agus an uair sin a 'tighinn a chuideachadh a tha bodyfitness. Anns a 'bhoireannaich nach fheum a phumpadh tòrr fèithe. Agus ullachadh caran nas fhasa ann an seòrsa seo de spòrs. Uime sin Zabiyaka Valentina furasta a ghluasad gu spòrs ùr gu bràth.

An-diugh lùth-chleasaiche chan ann a mhàin a 'brosnachadh bodifitnes. Bha i air gluasad gu biadh amh daithead, a 'beachdachadh air an ìomhaigh ag ithe fallaine. Gu dearbh, aig an toiseach a 'gluasad gu biadh ùr Valea math tana, lùghdachadh mòr agus a h-fèithe mass. Ach, an dèidh iomadh bliadhna de dhian trèanadh i air ais na fèithean aca.

Zabiyaka Valentina tha a-nis cha mhòr nach eil trèanaichean. Tha ia 'toirt prìobhaideach co-chomhairlean, a shònraicheas 1 thìde gach mìos. As tric a tha e comasach a 'bruidhinn air Skype (ach a-mhàin le cur an dreuchd). An t-adhbhar airson seo - a 'cosnadh Valentina. Tha i soirbheachail stiùiriche de chlub fallaineachd fo ainm "MD-fallaineachd", a tha stèidhichte ann am Moscow.

Raw biadh ithe agus spòrs - 'S e seo na prìomh gu soirbheachas ann airson Valentina bhurraidh. 'S e seo na tha i a' teagasg agus a cluicheadairean, mòran dhiubh air a bhith nan gaisgich agus maighstirean-spòrs. Valya fhèin air a bhith soirbheachail, agus a tha ag iarraidh a h-uile dheisciopuil.