Wonder deoch kefir. Feumail seilbhean

Kefir, feumail feartan a tha air leth goireasach, tha a bhith a 'beachdachadh ceart deoch lùth agus slàinte. Tha riochdachaidh pròiseas sònraichte dòigh fermenting bainne - Ro-ràdh ann de microorganisms leithid beirm agus lactic acid bacteria. Bainne pròtainean a tha mean air mhean a bhriseadh sìos le bacteria a chruthachadh lactic searbhagach, a tha air a ghabhail a-steach gu furasta le bhith a 'chuirp agus a' frithealadh mar beathachaidh airson cuid de yeasts. Tha seo a 'beirm fermentation a' tighinn a chruthachadh an deoch-làidir agus carbon dà-ogsaid gas ann an ciùin frionas stamag a 'bhalla, a' ciallachadh barrachd sokoobrazovaniya gastric secretion agus a 'meudachadh dian cnàmhach enzymes. Lactic acid bacteria agus yeasts, ag obair, a 'milleadh mòr molecules ann am bainne pròtain. Mar sin ann an coimeas ri gnàthach fad bainne kefir fìor chnàmhadh grunn tursan nas luaithe.

Tha e a 'cur luach sin, rè na fermentation bainne kefir sgaradh lactose pìosan. Ann an co-cheangal ri seo Yogurt tha ceadaichte a chleachdadh airson dhaoine a 'fulang gu neo-fhulangachd seo fìor lactose. Fiù 's nuair fermenting kefir ann an cruinneachadh an-asgaidh amino acids, enzymes, beothamain agus antibacterial àidseantan. Na stuthan a cur gu mòr ri chiad sreath calcium le corp an duine, phosphorus agus sinc. Tha e a 'lùghdachadh choileastarail fiù' s ma tha thu ag ithe Yogurt gu cunbhalach. Feumail feartan an deoch, mar sin cuideachd a 'toirt buaidh air staid na cuairt-fala siostam.

Kefir: feumail seilbhean

● mòran rannsachadh air sealltainn gu Yogurt - seòrsa de phanacea ann an strì an aghaidh leantainneach agus acute gastritis, atherosclerosis agus an t-siùcair, bhiotamain deficiency, goiter, bruthadh-fala àrd agus ischemic galaran.

● Tha dheoch fhèin air a dheagh thaisbeanadh ann an bacadh cirrhosis an grùthan tinneas.

● Kefir làidir earrannan a thoirt clann òg, tha e normalizes a 'chathair-iomlan. Agus ma dh'aithneachadh e lag, an toradh a bhith na mòr-phurgaid.

● Kefir glè chruth-atharrachadh bainne siùcar agus glùcois anns a 'chorp ann am bathar eile, a tha gu mòr an t-suim lowers siùcair san fhuil.

● Tha e na phàirt riatanach de iomadh wellness agus bacaidh daithead.

● A glainne kefir gun deoch leth uair a thìde mus do na casaidean a thogail tràth-maidne, agus miann toning, gu socair a 'toirt buaidh air an t-siostam nearbhach.

● Mar sedative moladh kefir ag òl a h-uile boireannaich aig àm menopause, torrachas, fada lactation, menstruation. Tha seo mar thoradh air gu bheil e a bheil buaidh air an gnàthachadh mheatabolaig pròiseasan, a 'neartachadh a' chuirp le phosphorus, iarann, agus calcium-iomlan air falbh nausea.

● deoch gnìomhach a chleachdadh ann an cruthachadh caochladh mhasgaichean, Scrubs, reòiteagan agus fiù 's Chinnsidheach.

● Ma tha thu gu cunbhalach òl kefir, feumail air feartan a 'bhathar air an sealltainn ann an rejuvenating buaidh. Oir tha e a 'meas mar as trice sane agus cuimhne beò gu seann aois.

Yogurt air an oidhche

Iris na feumail Yogurt air an oidhche, a thoirt seachad ann a-mhàin don fheadhainn aig nach eil fios mu dheidhinn a cur-seachad multifaceted lotaichean. Aig oidhche, cleachdadh Yogurt dh'fhaodadh a h-uile a ghuidhinn cuideam a chall airson buannachd na buidhne agus faochadh.

Ma sàrachadh le fada agus droch-cuim, na neach-cuideachaidh dìleas Thèid Yogurt air oidhche ola lusan (1 bùird). Ma tha thu a 'toirt Yogurt airson na h-oidhche an leanabh, chan urrainn dhut na gabh dragh mu dheidhinn a aisling, oir tha an deoch a tha gu math furasta a chiuinicheas agus relaxes, cadal thèid dragh orra. Agus inbheach Yogurt a 'toirt càileachd cur-seachadan.

Ach dè a tha nas fheumaile Yogurt? Airson Cuideam coimhid e an deoch as fheàrr le saill susbaint suas gu 2.5%, le beag sgeilp beatha. Tachartasan rannsachadh air sealltainn gu anns a 'chiad àite tha an thermostat Yogurt, air an dàrna - beairteach probiotics, agus mu dheireadh - sìmplidh 1%. Tha a 'chuid as motha feumail' sa tha an t-aon a chaidh a sgrìobhadh ann an "thaois ghoirt ann fad kefir fungasan."