Vitamins airson tàirnean

Gu math tric ar ìnean, no an àite an stàite a 'sealltainn tinneas na pròiseasan a tha a' gabhail àite anns a 'chorp. Cuideachd air an staid ìnean droch bhuaidh droch chleachdaidhean gun robh duine a dh'fhaodas a bhith, a thuilleadh air an neo-chothromaichte agus droch bhiadh, gu tric ri diofar sheòrsaichean de ionnsaigheach meadhanan, leithid detergents. Uime sin, tha e gu tric a dh'fheumar a ghabhail a bharrachd beothamain airson an ìnean.

Dualchas gliocas ag ràdh ma eil sibh air a phàigheadh a thuilleadh air a 'bhùidseir, gheibh thu gu cinnteach overpay cungadair. 'S e seo gu dearbh a' chùis, tha e le biadh ann ar corp faighinn riatanach beothamain airson an ìnean. Caitheamh a-mhàin Chan eil biadh bhun lùth còmhla ris a 'bhuidheann a' faighinn a 'phrìomh suim de na riatanach trace eileamaidean agus beothamain, amino acids, bioflavonoids, beothamain agus polyphenolic choimeasgaidhean. Tha mòran dhiubh a 'bhuidheann nach urrainn a dhèanamh air fhèin agus replenishment eile, ach a-mhàin nuair a bhios ag ithe, nach fhaigh. Tha mòran dhaoine nach eil ag ithe, ag ithe tòrr de bhiadh à tiona agus a leasachadh a tha ìosal ann an beothamain agus mèinnirean, a 'toirt buaidh coitcheann staid a' chuirp, mar sin, a 'gabhail a bharrachd beothamain airson nail a' fàs na dh'fheumas.

Cion de bhiotamain bi eadar-dhealaichte a 'toirt buaidh air staid nan ìnean. Mar eisimpleir, ma tha an t-suim gu leòr anns a 'bhuidheann de bhiotamain A, ìnean bhith Breadail agus tioram aig oirean aca a' nochdadh ri fhaicinn thickening. Ma tha gu leòr bhiotamain C, an tarragan flaky, bidh iad a 'comharradh ìsleachaidhean, agus an tarragan lùbte. Mun dìth de bhiotamain S bidh 'sealltainn meudachadh ann an cor truagh nan tàirnean agus an coltas burrs tric. Ma tha fluted na tàirnean, agus am fàs mòr-stad, faodaidh seo a 'sealltainn a' ghainnead ann an corp na beothamain B anns a 'chùis far an do ìnean bhith grayish-bhuidhe dath, chaill iad an luster, gun dearbh dh'fhaodadh nochdadh cion bhiotamain PP.

Tha e nas fheàrr a thoirt seachad an corp le beothamain nail tro cothromach agus sàr beathachadh. Chan eil e riatanach a chuingealachadh fhèin ann an cleachdadh geir. Tha e ann an uighean, càise, mhuir iasg, feòil, agus cearc grùthan tha mòran beothamain A agus S, a tha antioxidant ghnìomhachd. Tha e cuideachd riatanach a 'cleachdadh tòrr gràn agus glasraich ola, bainne, lusan ùra agus lusan.

Gus a 'fàs gu luath gu leòr agad ìnean:

- a 'cur fios an nail a chuingealachadh ceimigeach dòigh seo, mar as trice a' dol gu lag agus so-leòntachd ann, agus nas slaodaiche a 'fàs, mar sin tha e riatanach a bhith a' sìor a 'cleachdadh rubair miotagan ;

- thoir an ìnean goireasach fhoirm. Ann an cùisean mar sin, nach bi iad airson càil a dhol an sàs agus fhiosta bhriseadh. Airson leigheas ìnean e nas fheàrr a 'cleachdadh neo-meatailt, agus plastaig, pàipear no glainne faidhlichean nail;

- a dhèanamh gu cunbhalach moisturizing mar uachdar na tàirnean agus cuticles. Tha seo air a dhèanamh le dòigh-reòiteagan agus ola nàdarra;

- a 'gabhail beothamain airson fàs de na nail, tha e nas fheàrr a gheibh iad le biadh, ach cuideachd a ghabhail a bharrachd goireasan meidigeach, a ghabhas a cheannach aig àm sam bith dhrogaichean stòr;

- a 'cleachdadh sònraichte colorless nail' Phòlainn. Leis a 'saturates mathachadh a nail agus a' nail freumh agus an truinnsear Tha grad fàs.

A rèir an sgrùdaidh, as èifeachdaiche dòighean traidiseanta a 'cuideachadh fàs gu luath nan tarragan: cleachdadh na falamh le salann-mara; chochall uachdar na nail de chrainn-ola; cleachdadh na falamh le thuilleadh air iodine; iarrtas na blàth cèir mask.

Ach a h-uile dòigh, agus reasabaidhean bidh e gun fheum mura bheil thu a 'gabhail cùram airson ur làmhan agus ith ceart.

Vitamins airson tàirnean - lèirmheasan

  Seach leigheis Mhic a drogaichean a tha a 'phrìs ìseal, agus an càileachd math a dh'fhaodadh a bhith air an ainmeachadh "Revalid". Tha a h-uile rud a dh'fheumas tu a luathachadh fàs na tàirnean, agus chan eil taobh buaidhean. dh'fhaoidte gum bi e fa-near «Perfect," agus am measg na dachaigh bho dhùthchannan-cèin bhiotamain complexes - "Alphabet", ach tha eile a cheart cho èifeachdach dhrugaichean agus complexes.