Traisg làithean air na fiaclan a ghlanadh mar dhòigh gus faighinn cuidhteas còrr

Tha e doirbh smaoineachadh air cuideam iomchaidh call gun traisg làithean, a eadar-dhealaichte ann an lùghdachadh mòr ann an Calorie làitheil daithead. As tric a 'dèanamh feum traisg làithean air chularan. Gu h-àraidh cudromach dòigh seo a chur san t-samhradh air sgàth na tha ri fhaotainn de na glasraich. Ann am prionnsabal, chan eil aon toirmeasg thu a 'cleachdadh an dòigh seo, agus anns a' gheamhradh, ach an t-seusan seo, na lusan a tha mar as trice bochda de leth an fheadhainn a mhathachadh agus beothamain, a tha le a bhuilich an t-samhraidh.

Dè tha cho measail traisg làithean air chularan? Airson seo a fhreagairt, feumaidh sinn coimhead air mar a rinneadh an seo glasraich, a tha sa chuid as motha aca pàirt a dhèanamh suas de dh'uisge, a 'lìonadh a h-uile riatanasan a' bheairt ann an lionn. Mar a ghlanadh biadh a tha comasach air a chumail suas an t-uisge-salainn cothromachadh corp an duine eadhon ged a tha an cleachdadh seo measan salainn. A thuilleadh, seòrsa seo anns a glasraich gu leòr freumhag a 'cumail suas an stamag agus caolain. Mar sin, a 'cheart silteach latha, air a thogail air chularan, cha bhi cus cron dhan bhuidhinn agus cha bhi fàilligeadh cnàmhach chlàir, a tha gu tric mar thoradh air a' ghort a daithead. Na dìochuimhnich mu obair a 'chridhe, a tha a' mathachadh na fiaclan a ghlanadh, gu sònraichte ann potassium, thoir an cuid beatha.

Anns a 'chùis seo, a h-uile de na feartan matha a-dhealachadh a ghlanadh, còmhla ri ìosal Calorie. Mar sin, traisg làithean air chularan urrainn mòr lùghdachadh cuideam agus a 'faireachdainn nach acras. Tron latha Faodar ithe airson co-dhiù aon leth cileagram de ghlasraich, agus chan eil e riatanach gu cuir ri do chlàr-taice sam bith eile a cur-ris, agus tha e feumail a thoirt suas salainn, mar a tha mar-thà gu leòr suim salainn ann am bathar. Ma tha beagan a bharrachd cilos, an uair sin 's dòcha nach fheum daithead. Traisg làithean le cuideachadh bho na fiaclan a ghlanadh daithead Cuidichidh chall cuideam mean air mhean, ann am beagan mhìosan, a thoirt air an latha thèid a ghlanadh a-rithist co-dhiù uair san t-seachdain.

Ach chan eil gu tur a 'trèigsinn na leasachaidhean mur urrainn dhut smaoineachadh air cothrom a bhith a' cur seachad latha air a leithid de chlàr-taice ghann. Faodaidh tu pàigheadh math a ghlanadh sailead, blasta le sùgh liomaid. Ach seo sùgh nach bu chòir a cheannach, agus a dhinneadh dìreach bhon liomaid. Traisg làithean air chularan cothrom dhut Cuir an uiread de bhiadh uaine a chionn gu bhith aca caloric neoni, ach a 'mathachadh a tha anns chaidh meud mòr. Airson daoine aig a bheil lag tiomnadh cumhachd, faodaidh sibh ur eugsamhlachadh bracaist sliseag seagal aran agus tuaiream beag de ola amh a chur ris an sailead. Tha an leaghan seo air a leigeil a-mhàin Chan eil gu sìmplidh neo-carbonated uisge ach cuideachd luibheanach teathaichean, agus luibheanach teatha gun siùcar agus sweeteners. Ach, a dhol an sàs ann an cus uisge nach eil a 'moladh, a chionn chularan fhèin tha cus lionn.