Juices agus smoothies airson cuideam a chall: chall cuideam ceart!

Tha mòran de na boireannaich a tha a 'strì ri reamhrachd, a chluinntinn no a bhlais sùgh agus smoothies airson cuideam a chall. Dè tha iad agus tha e ciallach a bhith gan cleachdadh gu bheil caol figear, tha sinn ag ionnsachadh bho an aiste seo.

Deoch snasail slimming

Deoch snasail slimming pròtain tha measgta le diofar cur-ris, me, cellulose, a 'cuideachadh gus lùghdachadh a miann. Deoch snasail daithead saidhbhir ann an beothamain, mèinnirean agus ri tachartasan shearbhagan amino. Cocktail seo a bu chòir a ghabhail an àite aon de na biadh - lòn no dìnnear. An àite an àbhaist mine Cocktail, gheibh thu nas lugha de chalaraidhean, agus mar sin a 'call cuideam. Ach an dòigh seo a tha ag obair a-mhàin ma tha thu gu tur an àite Cocktail fàilteachaidh biadh agus cha nighidh sìos eile aca biadh. Manufacturers de roi-thogte am pùdar deochan cumail a-mach gu bheil iad gu tur sàbhailte agus chan eil taobh buaidhean. Ach, mus tòisich a 'chùrsa, bu chòir dhut bruidhinn ri ur dotair sùil a thoirt air do bhodhaig freagairt ùr-seòrsa biadh ann an òrdugh a sheachnadh comharraidhean allergic bhualaidhean. A thuilleadh air sin, a 'gabhail smoothies airson cuideam a chall, feumaidh tu itheadh làimh dheis agus cleachdadh gnìomhachd chorporra. -Mhàin dòigh choileanta a thoirt susbainteach thoradh.

Pròtain Shakes bu chòir a bhith air a mheasgadh le uisge, bainne no reamhar saor-Yogurt. Nithean saothrachaidh Cuir deochan siùcar, mar sin, gu bheil iad nas blasta, mar sin a 'meudachadh an cuid caloric susbaint. Uime sin, le sin cocktails cuideam a chall nas duilghe. Na gabh dragh a cocktails nach urrainn a bhith na fhear-ionaid airson bhiadh beathachail intake. Ann orra, a bharrachd air pròtain, tha uile riatanach beothamain agus mèinnirean, gus an urrainn dhut a dhèanamh mar Cocktail iomlan ach ìosal Calorie biadh. Tron àm seo, call cuideam a tha riatanach gus òl tòrr, a chionn 'cleavage an pròtain a' bhuidheann a 'cleachdadh tòrr uisge. Gus a dhèanamh nas dùmhail an deoch agus bhlasta, faodaidh sibh Cuir banana no ubhal. Ach tha e riatanach a 'gabhail a-steach dearbh nach bi nas àirde le a Calorie susbaint.

cocktails bhuannachd a tha nàdarra aca bho thùs. Co-dhiù, a crathadh airson cuideam a chall urrainn òl traisg anns na làithean, an àite ag ithe ùbhlan no ag òl kefir.

Tha e dha-rìribh aig an taigh a bhruich Cocktail airson cuideam a chall: deoch an reasabaidh seo a 'gabhail a fhaotainn tàthchuid agus a' char as lugha ùine airson a bhith ag ullachadh.

Ma tha thu an sàs ann an fallaineachd, faodaidh sibh a dhèanamh ro-eacarsaich crathadh. Aon banana, 200 ML de iogart gun siùcar agus a chuipeadh-bùird freumhag ann blender gus an rèidh. Cocktail deiseil. Tha seo deoch bheir thu le lùth riatanach airson trèanadh.

Pomegranate sùgh airson cuideam a chall

Another deoch nach urrainn an àite min agus fhathast cuideam a chall, a tha an sùgh. Juices ìosal Calorie agus tha iad air a dhèanamh de mhathachadh agus beothamain. Bu chòir dhomh a ràdh gu bheil cus caitheamh urrainn sùgh a-mhàin Cuir cuideam, oir bha iad a tha tòrr siùcair. Uime sin, anns gach bu chòir cumail ris a 'cheum. Gus cuideam a chall, an àite gu leòr gus aon mhin glainne sùgh. Mar airson cuideam a chall sùgh as freagarraiche airson seo faodar beachdachadh pomegranate sùgh slimming. Tha tòrr iarann agus beothamain eile buannachdail, air an deagh ghabhail a-staigh a 'chuirp, tha e a' cur ri haemoglobin. Pomegranate sùgh deoch-mhàin a 'lagachadh, bhon a tha organach acids a sgrios fiacail cruan. Pomegranate sùgh Faodar mheasgadh le uisge no sùgh mheasan eile, leithid sùgh churran. Tha seo a 'Cocktail tha stòr de mhathachadh agus ìosal ann an siùcar.

Ann an cùis sam bith, feumaidh e bhith air a chuimhneachadh gu bheil an sùgh agus smoothies airson cuideam a chall - chan eil e phanacea airson reamhrachd. As cudromaiche buileach, dòigh choileanta gus cuideam a chall phròiseas. Tha e riatanach a dhiùltadh àrd-Calorie biadh a-steach ann 'ur làitheil ghnìomhan corporra, gnìomhachd barrachd charbadan. A sùgh agus smoothies airson cuideam a chall - tha e aides-mhàin ann an coileanadh freagarrach do chuideam. Lose cuideam ceart!