Dè thathar a 'ciallachadh le traisg latha air chularan?

O chionn ghoirid, an ìre mhath tric doirbh a chur an àite a 'giùlan teann lòin, a tha, ann an tionndadh, a' riochdachadh droch cuideam dhan bhuidhinn, a 'tighinn caochladh traisg làithean. A rèir beathachaidh, iad a 'toirt buannachdan mòra do bhodhaig. Còmhla ris an glanadh bho gach uile seòrsa de na puinnseanan, agus a 'dol thu a' faighinn cuidhteas a bharrachd cilos. An-diugh, an iongantach mòr ris an canar arm latha air chularan. Ciamar a tha e eadar-dhealaichte? Dè a 'bhuannachd a bhios a thoirt? 'S e seo na tha sinn a tha a' mhòr-chuid mionaideach agus còmhdach anns an aiste seo.

fiosrachadh coitcheann

A ghlanadh 'S e glè fheumail air glasraich, a tha, ann an tionndadh, cuideachd a' leigeil dhuibh cuidhteas fhaighinn de dhà a bharrachd ceudameatairean agus kilograms aig a 'mheadhan ann an ùine nach. Os bàrr, chularan, mar a tha ainm, mu 95% de uisge, mar sin, tha sàr-inneal ann an strì an aghaidh na puinnseanan. Àrd-susbaint freumhag a 'brosnachadh àbhaisteachadh a' chlàir mionaich. Bu chòir a thoirt fa-near, agus Calorie ìosal (mu 14 kcal gach 100 gram). Stèidhichte air na cumhaichean seo, faodaidh sinn a ràdh le misneachd gum silteach latha air leth a 'toirt buannachd chularan.

Types of "a ghlanadh" làithean silteach

Gu ruige seo, tha eòlaichean a chomharrachadh àireamh de roghainnean ann airson an seòrsa seo de bhiadh. Nach coimhead air gach aon de na h-ìosal.

1. Hard traisg latha air chularan S dòcha gur e as motha fèill. Tha brìgh na laighe anns an dearbh latha a bu chòir a loisg mu dhà cileagram de ghlasraich. Tha e cuideachd cead aca a chleachdadh ann an daithead uiread de neo-carbonated uisge. Bathar eile agus deochan - Tha e gu tur toirmisgte. Mar sin, trì làithean air chularan - agus tha thu ag ràdh soraidh slàn ri còig cileagram de chuideam!
2. Doctors fhathast a 'tabhann roghainn eile a tha, a thuilleadh air a' phrìomh-glasraich, a 'ciallachadh a' cleachdadh Yogurt (nas fheàrr na 1%) agus an sùgh liomaid. Anns a 'phròiseas an seòrsa seo a leigeil ma sgaoil urrainn cuideachd ag ithe sailead, le blas beag suim Yogurt agus sùgh liomaid, ach gun salann no sam bith eile spìosraidh.
3. Saoradh latha air chularan le ugh bruich - 'S e seo an treas roghainn. Anns a 'chùis seo, tron latha urrainn dhut ithe ach sailead a mhìneachadh gu h-àrd, ach leis an cur a bhruich na h-uighean. Gus piseach a thoirt bhlas e ceadaichte Cuir beag geug gorm agus seusan le ola lusan.

Saoradh latha air chularan. Ro-shealladh is Toraidhean

An-diugh, tha mòran a 'creidsinn gur e seo a tha gun fheum glasraich. Ach, tha an aithris seo bunaiteach ceàrr. 'Se an rud a tha na measan air tuaiream mòr den beothamain (PP, C, B) beathachadh agus eile (salann de almain, phosphorus, iarann, magnesium, msaa), a tha ann a' cur ri coltas diuretic buaidh. 'S e sin carson a tha an seòrsa seo de aon-latha daithead, agus a' leigeil leat gus a 'bhuidheann a th' ann puinnseanan. A bharrachd, mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, a 'caloric susbaint na measan a tha an ìre mhath beag, mar sin, tha luath call ceudameatairean anns a' mheadhan, ann an neo-làthaireachd de cunbhalach leis an acras.