Tha an deoch a chaidh a dhèanamh bho ùbhlan: reasabaidhean

Anns an t-seusan teth tha e fìor measail tha deochan. Faodaidh iad a bhith furasta a dheasachadh aig an taigh. Le diofar tàthchuid, gheibh thu glè neo-àbhaisteach toraidhean.

Mar sin, beachdaichidh sinn air grunn roghainnean ann air dè as urrainn dhut a ullachadh dheochan bho ùbhlan.

compote

Compote de na measan a tha cinnteach a bhith as fheàrr airson a h-uile ball den teaghlach. A thuilleadh air sin, tha e glè fhurasta a dheasachadh.

Ann an òrdugh a dhèanamh a bha e blasta agus geir, tha e riatanach a 'gabhail a' phoit ga ionnlaid le fuar-uisge (1700 ML) agus chuir e air an àrd-teas goil. Ged a bha an t-uisge, ge-tà, tha e àm a bhith ag ullachadh na h-ùbhlan (4 PCan tro mheadhan meud.): Bu chòir dhaibh a rùsgadh agus bunaiteach, agus an uair sin a ghearradh a-steach do mhòr sliseagan agus a chur a-steach an uisge goileach. Cho luath 'sa tha iad ann an pan, a' leantainn a 'bhad a' lùghdachadh an teas a 'mheadhan. Às dèidh còig mionaidean còcaireachd air an compote ann an siùcar a chur ris (fa leth) agus ghearr sliseag liomaid (cairteal). Às dèidh sin, bu chòir dhut leantainn air adhart a 'còcaireachd airson cairteal eile de thìde. Ma tha miann a bhith a 'cumail ionracas an sliseagan, an sin stewed measan a thoirt air falbh bhon teine 10 mionaid às dèidh an cur a-liomaid.

Gus ullachadh an deoch air fàs beairteach blas, feumaidh ea grùdaidh fo mhullach.

ubhal lemonade

Tha a 'phrìomh tàthchuid seo deoch - ubhal, sùgh liomaid agus dinnsear. Airson a bhith ag ullachadh a bu chòir a rùsgadh agus meadhan paidhir ùbhlan agus gun a bhith a 'gearradh a-steach do roinnean beag, dòirtidh dà liotair fuar glanadh uisge. An seo tha e riatanach a chur ris zest, a thoirt air falbh bho aon liomaid agus gearradh a-steach tana sliseagan dinnsear freumh (50 gram). Anns an òran a rinn e, an tàthchuid bu chòir a bhith an uair sin air an teine airson a goil, an sin Cuir sìos an cumhachd teine ris a 'mhodh "char as lugha," agus a' leantainn oirnn a 'còcaireachd eile airson ùine de 10 mionaidean.

Ged a tha ag ullachadh airson na prìomh phàirt de àm ri teachd na Dighe, tha an ùine a 'dèanamh sùgh, a tha air a tharraing bho liomaid.

Aon uair 'lemonade tha e deiseil, tha e riatanach gu fhuarachadh aig an t-seòmar Teòthachd, an uair sin cuir an sùgh liomaid. Tha deiseil deoch bu chòir Cuir 4-bùird de shiùcair, a dh'fhaodar a chur an àite le mil - mar sin blas bidh barrachd neirt.

A leithid de dheoch ùbhlan a bhios biadh le deigh beakers.

dinnsear deoch

Chaidh a 'chiad dreach de deoch as t-samhradh a bhith ubhal-ruadh. àireamh is lugha de na co-phàirtean a dhìth airson a ullachadh.

Gus ullachadh an deoch le ubhal is dinnsear dh'fheumas a ghabhail dà mòra làn sùgh-ubhal agus liomaid. De na measan bu chòir a bhith faiceallach fàisg an sùgh a 'cleachdadh juicer. Ann an blender Grind a bhith dhà ceudameatairean de dinnsear agus freumh ris a sùgh mheasan. Tàthchuid seo a bhith Cuir a-bùird de shiùcair agus gu cùramach a 'dùsgadh mòr-thoradh deiseil gus sgaradh na gràinneanan.

Ready deoch a bu chòir a 'traoghadh agus cuir 0.5 liotairean de sòda e, an sin bu chòir dha a bhith fionnar. Serve seo deoch ubhal is dinnsear a leanas le deigh cubes.

spìosrach deoch

Leithid sin car coltach ri chèile a dh'fhaodadh a bhith mar deoch ann, fuar is teth. Aig a 'fàgail an deoch ubhal Cinnamon tionndadh spìosrach agus uabhasach blasta.

Gus ullachadh a tha e, feumaidh tu a bhith air leth de làn sùgh-ubhal agus ghearr e gu tana sliseagan. An uair sin cuir an Cinnamon maide (e stob, nach bhleith). Tàthchuid seo a bhith a 'dòrtadh a liotair de uisge teth agus còmhdaichte le brod, leig seasamh airson ùine (ma dh'fheumas tu ann an deoch theth - 10 mionaidean, agus ma fuar - an làthair an làn fuarachadh).

Fat losgadh dinnsear-ubhal deoch

Tha e air a bhith aithnichte fad 'buannachdail-saill a losgadh air feartan dinnsear. 'S e sin carson a tha an fheadhainn a tha a' dieting cuideam a chall, tha ea 'moladh a phàigheadh aire òl reasabaidh le ùbhlan agus dinnsear.

Airson an ullachadh a bu chòir a ghabhail tro mheadhan chòig ùbhlan, agus a 'dèanamh gach aon dhiubh beag ach domhainn air a ghearradh. Anns a 'phoit falamh, feumaidh Cuir gheàrrte measan, 50 gram de dinnsear freumh-steach tana agus sliseagan zest aon liomaid mheadhan. Tàthchuid seo a dh'fheumas a bhith air a lìonadh le dà liotair uisge teth agus goil airson trì mionaidean. Airson spìosraidh anns a 'phoit, faodaidh sibh ris an Cinnamon maide. Cho luath 'sa deoch le ubhal, dinnsear agus Cinnamon air fuarachadh, bu chòir traoghadh agus ris an ro-colainn sùgh bho aon liomaid (zest le a rionnag) agus thathar ag iarraidh suim de mhil.

kissel

Bho òige ri mòran eòlach agus favorite blas de silidh. Mar sin, carson nach eil seo a dhèanamh deoch air a dhèanamh bho ùbhlan?

Airson a bhith ag ullachadh a bu chòir a nighe agus a 'glanadh 4 beag ubhal agus goil iad ann an beag pan (1.5 liotair uisge) gu staid softness. Ready mheasan a tha air a bhleith a-steach puree agus thill air ais dhan uisge goileach, a bu chòir cuideachd leth cupa siùcair.

Ann am bobhla fa leth a tha riatanach gus sgaoileadh 3.5 st. 'Starch spàin gus an dissolves agus gu socair brosnaicheadh còcaireachd fad tomad dòirtidh tana-sruth a-steach do pan. A-nis feumaidh sinn a bhith a 'feitheamh airson an t-àm nuair a silidh ri goil. An dèidh sin, tha e riatanach a thoirt air falbh bho teas agus fionnar. Gus a dhèanamh blas chrìochnaichte silidh A thuilleadh air sin, tha e comasach Cuir tuaiream beag de sùgh liomaid.

Apple-banana smoothie

-Chreidsinneach, bhlasta agus measail deoch air a dhèanamh bho ùbhlan agus bananathan, a dh'fhaodas a bhith furasta a bhith ag ullachadh agus spòrsail blasad le buannachdan slàinte.

Bu chòir tòiseachadh le reòite banana, a tha a 'gearradh a-steach ro-sliseagan. Ged a banana a tha ann an reothadair, tha e riatanach a bhith a 'nighe agus glan bho na prìomh agus na searragan, dà tro mheadhan ùbhlan, an uair sin ghearradh iad a-steach sliseagan. An dèidh sin, tha e riatanach a bhith a 'nighe agus tioram 150 gram de Spinach. Bu chòir cuideachd a bhith beag suim sgudaichte dinnsear freumh (10 gram).

Tha iad seo uile tàthchuid bu chòir a bhith am bogadh ann an blender. Airson feumar iad sin a chur ris reòite banana, glainne bainne Almond agus 4 spàin de mhil. Tha seo cuideachd a 'cur ris an deigh - 100-150 gram. All tàthchuid bu chòir a bhith faiceallach a 'bleith ann blender gus an rèidh uaine. Smoothies ullachadh. Gus a chleachdadh chrìochnaichte deoch a thathar a 'moladh anns a' bhad an dèidh còcaireachd.

Compote de sùbhan-craoibh agus ùbhlan

-Chreidsinneach, cùbhraidh agus bhlasta measan compote seach, bruich ùbhlan agus sùbhan-craoibh.

Gus a dhèanamh riatanach a nighe agus glan ùbhlan 200 gram, a ghearradh ann am pìosan beaga agus a 'cur a-mach ann an glainne uisge simmered. Aon uair 'fàs mheasan bog agus a' tòiseachadh a 'togail mean air mhean cunbhalachd puree, feumaidh iad a bhith air a thilgeil dà liotair uisge fuar glanadh agus a thoirt gu goil.

A-nis tha an t-àm siùcar dearcan. 200 gram de sùbhan-craoibh a bhith a 'bleith le na thathar ag iarraidh tomhas de siùcair (cho mòr' sa tha a dhìth airson sweet compote) agus leig a 'seasamh gus an àm a compote fhuarachadh.

Aon uair 's gu compote tarraingeach, leth ris cupan fìon agus sùbhan-craoibh ann an sùgh bho dhinneadh leth liomaid. Tha an tomad bu chòir a thoirt gu homogeneity, a 'measgachadh mòr. Às dèidh sin, sùbh-craoibhe fìon bu chòir a chur ann am poit de 'fàs fuar compote, carachadh math agus chlaisean.

Compote Faodar bhiadhadh.