Tasty glasraich casserole le zucchini, uinneanan agus càise

Glasraich casserole le zucchini leth freagarrach airson solas lòn. Tha e gu sònraichte thoirt fa-near gun robh seo a mheis urrainn a bhith an làthair gus buill teaghlaich mar blasda taobh Ghrìosach air soitheach le feòil no cearcan. Tha seo a 'measgachadh nì ur dìnnear a Bheurla, ach bidh thu a' faireachdainn nach eil heaviness ann an stamag.

Ceum air cheum, reasabaidh glasraich casserole le zucchini

Necessary tàthchuid airson an t-soitheach:

• breagha salann-mara - 1/3 spoon (Cuir blasad);
• Ghrinneachadh ola neòinean-grèine - 80 ML (ròstadh airson glasraich agus lubrication foirmean);
• zucchini òga le bog rind - 3 PCan.;
• semolina - 1/3 glainne tumbler;
• ugh mòr - 3 PCan.;
• onion bholgain beag - 3 PCan.;
• Curran cuibheasachd - 2 PCan.;
• durum càise - 165 gram;
• dubh allspice agus Seasoning sam bith - cuir blasad.

Obrachadh an bunaiteach bathar

Airson glasraich casserole le zucchini thionndaidh a mach frithealaidh agus làn sùgh, thathar a 'moladh a cheannach a-mhàin òg agus biadh ùr. Bu chòir dha gabhail 3 beag zucchini, nighidh iad math, a thoirt air falbh stalks agus gizzards, agus an uair sin a 'suathadh air mòr grater. Às dèidh sin, a 'làimhseachadh a mhealtainn a dhìth salainn agus piobar.

Cuideachd glasraich casserole le zucchini a 'toirt seachad airson cleachdadh na stuthan leithid fìor currain is uinneanan. Bu chòir dhaibh a bhith air a nighe, a shaoradh bho na mìlsean, an uair sin a ghearradh a-steach do tana fàinneachan agus cliath-theine. Gus a dhèanamh mheis tuilleadh cùbhraidh agus làn-fallain blas, glasraich tha dàta comhairleachadh do sìol ann am pana le ola lusan. Anns a 'chùis seo, an tàthchuid a bu chòir a bhith math le blas grinn salainn, spìosraidhean is dubh allspice.

Tha am pròiseas a 'dèanamh soithichean

Mus mar a nì casserole de zucchini, bu chòir co-cheangailte ri grated bhas agus glasraich. Sin a tha iad a 'cumail gu math agus propeklis cruth, tha iad cuideachd a dhìth gus an dòrtadh an semolina. Na dìochuimhnich gur e seo soitheach a bhith cinnteach gu 'lìonadh an t-ugh mass. Gus seo a dhèanamh, a 'roinn 3 uighean circe ann am bobhla agus a' measgachadh mionaideach whisk iad le measgachaidh. Next, a dh'fheumas sinn a ghabhail domhainn cruth an àmhainn, Grease e le ola lusan, a 'cur tòrr de squash le sauteed glasraich agus semolina, agus an uair sin gu tur a lìonadh a h-uile bathar bhualadh uighean.

Airson glasraich casserole le zucchini thionndaidh e a-mach nach eil a-mhàin làn sùgh, cùbhraidh agus bhlasta, ach cuideachd àlainn, thathar a 'moladh math crathaidh le grated cruaidh càise. Anns a 'phròiseas a' fuine air a 'toradh bainne a tha air leaghadh, a' dèanamh Ged agus appetizing ceap.

Heat leigheas biadh

Ullaich a 'squash mine bu chòir a bhith air a theasachadh gu 180 ° whith duhovochnom caibineat. Ann an 30-35 mionaid, bidh e gu tur freagarrach airson daonna caitheamh.

Ciamar a bheir gu buil a 'bhòrd

An dèidh an casserole zucchini a bhruich ann an àmhainn, bu chòir fhuarachadh beagan, agus an uair sin a ghearradh a-steach pìosan a thoirt às an meatailt Spatula agus sgaoileadh a-mach air truinnsearan. Mar a dheasbad gu h-àrd, airson a leithid blasta agus solas glasraich mheis thathar a 'moladh a bharrachd air sin an-diugh a ròstadh muc-fheòil no cearc.