Stad an stamag - dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Modhan èifeachdach agus dòighean làimhseachaidh èifeachdach

Bha a h-uile duine co-dhiù aon uair na bheatha a 'faireachdainn trom aig an àm a stad an stamag. Is e rud a bu chòir a dhèanamh leis an duilgheadas seo cùis a dh 'fheumas a bhith air a rèiteachadh gu luath. Tha droch nileachadh mar bhunait airson a h-uile duilgheadas leis an stamag. Nas trice na chan e, tha e a 'togail air an duilgheadas seo. Ach, tha iomadh adhbhar eile ann. Glè thric bidh a leithid de dhraghan ann an daoine a bhios ag ithe mòran de bhiadh aig a 'bhòrd.

Dè an t-adhbhar airson an duilgheadas seo?

Mar a chaidh ainmeachadh cheana, tha a 'phrìomh dhuilgheadas a thaobh stad a chur air a' stamag a 'faighinn beathach ceàrr. Nam measg overeating, sgudal-bìdh, agus dìth feumail, a thuilleadh glè anmoch dinneir.

Is e duilgheadas eile den t-saoghal an-diugh biadh "luath". Air sgàth dòigh beatha thar-ghnìomhach, cha bhith mòran dhaoine dìreach a 'faighinn dìnnear àbhaisteach. Feumar ithe air an t-slighe, agus eadhon fiù 's biadh dachaigh, ach bìdh luath ann an cruth coin teth agus barran teoclaid.

Thoir aire do mar a tha thu a 'cladhach biadh. Tha biadh a tha a 'dol a-steach don stamag ann am pìosan mòra gu math bochd. Feumaidh an t-eagal a bhith a 'cosg mòran a bharrachd lùtha gus dèiligeadh ris. Agus an seo anns na suidheachaidhean sin nuair nach urrainn dhan stamag cus mòr-bhiadh a thoirt seachad, tha staid ann a dh'fhaodar a chomharrachadh leis a 'bhun-bheachd - stad an stamag. Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus casg a chuir air seo, faodaidh tu leughadh san artaigil seo.

Uaireannan tha duilgheadasan ann leis an t-siostam cladhach co-cheangailte ris na fiaclan. Tha leithid de fhrith-eòlasan ag èirigh anns a 'chuan bheòil mar thoradh air cruthachadh meanbh-bheachdan cronail ann. A 'faighinn a-steach don stamag, tha iad a' tòiseachadh a 'toirt droch bhuaidh air. Cuideachd, cha tèid deagh thaghadh a thoirt do chleachdadh deoch làidir agus tombaca.

Prìomh chomharraidhean

Ciamar a tha fios agad a bheil do stomag air stad? Dè a nì thu anns a 'chùis seo? Thoir aire do na comharraidhean sin:

• Dòchas dorcha anns a 'bhroinn.
• Sharp chuis ann an stamag, tha a 'nochdadh agus a' dol à sealladh.
• Belching, a 'fàgail fàileadh mì-chofhurtail agus fàgail searbh.
• Dh'fhaodadh teothachd corp àrdaichte a bhith a 'comharrachadh dhuilgheadasan nas dorra.

Ma tha thu a 'mothachadh gu bheil na comharraidhean sin tric gu leòr, tha an t-àm ann airson do dhaithead atharrachadh agus faighinn tron diagnosis. Is dòcha gu bheil barrachd air na soidhnichean sin rudeigin nas dorra.

Stad an stamag: dè bu chòir a dhèanamh?

Faodar dèiligeadh ri leithid de dhuilgheadas a dhèanamh aig an taigh. Is e a h-uile rud a tha dhìth oirbh daithead a stèidheachadh. Cumaibh ri modh sònraichte, agus ann an suidheachadh sam bith nach dèan e briseadh air, agus cuideachd daonnan bracaist.

Bu chòir a 'chiad bhiadh a bhith nas motha agus nas motha, agus tha an dìnnear aotrom agus calorie ìosal. An turas mu dheireadh bidh thu ag ithe beagan uairean a thìde mus tig an leabaidh. Mar sin, bheir thu fois do stamag, agus gheibh e neart.

Feuch gun a bhith a 'dol thairis. Às dèidh na h-uile, tha seo a 'phrìomh agus as cumanta adhbhar airson a bhith a' stad an stamag. Ionnsaich mu phrionnsabalan mathas bloigh. Tha e nas fheàrr ithe gu tric, ach beagan air bheag, na aig aon àm ithe an reata làitheil gu lèir. Fractional cumhachd bi buaidh dheimhinneach air an mionaich chlàir air fad. Thèid an t-inneal air an t-siostam cladhach a sgaoileadh gu cothromach, rud a tha a 'ciallachadh nach bi trioblaid sam bith ann.

Ma stad an stamag (dè a dhèanadh tu aig an taigh, faodaidh tu leughadh san artaigil seo) cuir air dòigh latha dheth. Agus mar as trice cuiridh iad a-mach lasadh airson an stamag gach seachdain. Air làithean leithid sin, ith ach greens, glasraich agus measan. Mar sin, leigidh tu an còrr dhen stamag agus tòisichidh e ag obair aig làn chumhachd. Chan fheum làithean dìolaidh a chuir air dòigh airson boireannaich a tha trom le leanabh.

Tha beathaichean-beatha a 'moladh ithe dìreach ann an àrainneachd fois. Mar sin chan urrainn dhut rudeigin a ghiùlan air falbh, agus na h-ith thu barrachd na feumar do bhodhaig. Is fheàrr stad a bhith ag ithe le beagan mothachadh air an acras. Anns a 'chùis seo, chan eil thu cinnteach nach bi thu a' toirt cus seachad agus nach cuir thu cus uallach air do stamag.

Stad an stamag anns a 'phàiste: dè a bu chòir a dhèanamh?

Mar as trice, bidh stamag an leanaibh a 'stad air sgàth tòrr deochan no sùgh carbonated a thoirt seachad no a òl. Chan eil e doirbh a rèiteachadh duilgheadas mar seo aig an taigh. Is e a 'phrìomh rud beagan ghnìomhan sìmplidh a dhèanamh.

An toiseach cuir an leanabh air aon taobh. Aig an aon àm, feumaidh na casan a bhith air an lùbadh aig na glùinean agus air an tarraing suas chun a 'chiste. Anns an t-suidheachadh seo, feumaidh tu laighe sìos mu leth uair a thìde. Airson buaidh nas fheàrr air a 'chruaidh faodaidh tu pas teas a chuir. Thoir deoch de dh 'uisge don leanabh. Ma thathas a 'cumail sùil air nausea, bu chòir dhut a bhith a' brosnachadh teothachd le tòrr uisge glan. Airson leanabh trì bliadhna bidh e gu leòr trì cheud mililitar. Bidh leth-liotair de dh 'uisge ann an sgoilear òigridh.

Ma tha an leanabh agad nas fheàrr na uair a thìde, briseadh e fuasgladh lag de thì dubh agus bheir e biadh dha biadh. Mura h-eil stad droch-slàinte ann, cuiribh fios gu carbad-eiridinn. Is dòcha gu bheil do leanabh air a phuinnseanachadh gu mòr. Dèan cinnteach gun innis thu don dotair na comharraidhean gu lèir.

Duilgheadasan leis an stamag fhad 'sa tha e trom

Stad an stamag nuair a bha e trom: dè a dhèanadh e? Tha an cùis seo na adhbhar dragh do mhòran bhoireannach. Às deidh na h-uile, anns an stàit seo, tha cuid de eòlas mì-chofhurtail anns a 'stamag, fiù fo chumhachadh beathachaidh cheart.

Anns a 'chùis seo, chan eil ceist sam bith ann a bhith a' toirt seachad tinneas agus aillse. Gus roghainn a thoirt do bhiadh bloighteach. Agus tha e deònach biadh mush agus lusan ithe. Thoir seachad biadh a tha saillte, saillte, biorach agus sgòthach airson ùine iomlan an toirich.

Dèan cinnteach gun innis do dhotair mun staid agad. Chan fhiach a bhith a 'cur cuideam air leanabh.

Cha mholamaid fèin-leigheas. Chan fhaod leigheas a bhith a 'fàs nas doimhne ach do staid. Ach gus glainne de iogart a òl no ithe rudeigin nach toir searbh dhut.

Modhan leigheis traidiseanta

Stad an stamag: dè bu chòir a dhèanamh? Leigheasan dùthchasach - chan e seo an linn mu dheireadh, ach tha e na dheagh dhòigh èifeachdach a thaobh leigheasan daor.

Beachdaich sinn air cuid dhe na h-ath-bhothan as èifeachdaiche:

• Atharrachaidhean lusan. Measgachadh ann an cuibhreannan co-ionnan chamomile, còmhdach St. John's agus calendula. A-nis gabhaibh bòrd-bùird den mheasgachadh tioram, agus dòrtaidh e le glainne uisge boile. Leig leis an fhuasgladh a dhol a-steach airson leth uair a thìde. Roinn an sgrìobhadh a tha ann an ceithir pàirtean agus deoch trì tursan tron latha.
• Measgachadh ann an uiread de reasanan, apricots tioram, prùrain, figearan, cinn-latha agus ùbhlan tioram. Gabh gach stuth ann an leth cupa. A-nis cuir a-steach uiread de shìthean is de chnothan-lìn. Cuir leth an glainne de mil tioram ris a 'mheasgachadh gu lèir. Gabh aon lobhs-bùird gach latha airson leth uair a thìde ron bhracaist. Mar sin bidh thu a 'dèanamh do stomag gu math fad an latha. Cumaibh am measgachadh seo anns an fhrigeireadair.

Ciad Chobhair

Ma dh'fheumar an stamag, dè a nì agus mar a chuideachadh gus iad fhèin - dligheach ceistean, ach cho-dhùnadh. Is dòcha gu bheil thu air tòrr de bhiadh trom ithe no ithe. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu àite còmhnard a ghabhail. A-nis, cuir às do na criosan agus fiosrachadh eile mun aodach a bhios a 'crathadh do stamag. Deoch glainne de uisge mèinneil àrd-charbataichte. Faodaidh tu uisge a òl gun gas. Na bi ag ithe airson uairean a thìde. Leig le do stamag fois. Aig an àm seo, deoch luibheagan - bidh iad a 'tòiseachadh leis an t-siostam cnuasachaidh.

Stiùireadh Coitcheann

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma bhios mo stamag a 'stad agus a' toirt seachad? Anns a 'chùis seo, feumaidh tu a bhith a' toirt seachad obair chruaidh corporra agus gum bi barrachd fois agad. Thathar a 'moladh seo a dhèanamh anns an èadhar ùr. Ith cuid bheag, ach gu tric. Na dì-chuimhnich an t-seòmar a thoirt air falbh. Dèan seo grunn thursan san latha. Dèan a-steach an seòmar cadail mus tèid thu dhan leabaidh agus às a dhèidh. Na dì-chuimhnich bracaist a ghabhail. Roghainnean a thoirt seachad airson brathan, uighean, glasraich agus measan. Na bi mì-ghnàthachadh de ghlas, deataichte, saillte agus friochte.

Air an t-slighe, na h-ithe biadh teth, mar as trice bidh e a 'tighinn gu bhith na adhbhar stad stad agus stamag. Nas fhasa don t-suidheachadh agad faodaidh tì dubh le lemon no uisge mèinnear carbointe làidir.

Is e barantas slàinte a th 'anns an dòigh beatha cheart. Biadh sgudail agus reusanta, a 'dol a-steach airson spòrs a-muigh agus a' gàire ort barrachd - an uairsin stad air an stamag nach tèid bagairt ort.