Sesame sìol. Feumail seilbhean

Anns na seann làithean, ann an cuid de dhùthchannan ghairm iad Sesame shliochd neo-bhàsmhorachd, agus cuid ann an fhìrinn seo. Coltach ri mòran de sìol, bun riatanach airson an corp a 'chùis agus lùth a tha a' Sesame sìol, na bhuannachd feartan phàirtean a thoirt dhuibh slàinte agus fad-shaoghalach - mar sin, mar eisimpleir, a 'creidsinn ann an Sìona. Ann Sesame air dàrna ainm - Sesame. Involuntarily seo facal a tha co-cheangailte ri ainmeil bho sgeulachd shìthiche, a 'fosgladh doras gu saoghal phrìs beairteas - slàinte. 'S e stòr a Sesame sìol. Feumail feartan an lus seo air an làn-fhìreanachadh an t-ainm.

Sesame fàs ann an India, an Caucasus, Meadhan Àisia, pàirtean de dh'Afraga agus san Ear Mheadhanach. Sesame - teas-gràdhach agus solas-bliadhnail a dh'fheumas lusan, glè bhòidheach, fiù 's tha e air fàs mar òrnaideach ann an flowerbed am measg eile dathan. Sesame sìol, fa leth, caochladh, tha dubh, ruadh-dhonn, buidhe is geal. Nas soilleire blas sìol dorcha. Tha e nas dlùithe agus nuair a chòcaireachd air a shealltainn san dòigh as fheàrr.

'S e an rud cudromach gu bheil tòrr de na beothamain agus mèinnirean a' anns Sesame sìol, feumail feartan a tha a 'buntainn gu dìreach ri aca com-pàirteachadh gnìomhach ann an mheatabolaig pròiseasan a' chuirp. Tha seo an fharsaingeachd a 'cur ri a leasachadh agus a neartachadh. Bu chòir a thoirt fa-near an feumail feartan Sesame airson sìol àbhaisteach agus seasmhach obrachadh a 'chaolan, a tha cudromach airson slàinte.

Tha an sìol a chleachdadh gu cumanta ann am biadh, ach an aois Chan eil fada bho air sgàth an àrd-susbaint a-ola (60%) a tha iad nach seasadh, cho fuar-bruthadh Sesame sìol-ola fhaighinn, a dh'fhaodas a bhith air a stòradh airson deicheadan.

Agus ola, agus Sesame sìol (an feartan feumail dhaibh a dhearbhadh àm) a chleachdadh gus dèiligeadh ris a raon de ghalaran. Pronounced buadhan leigheasach sàl Sesame ola a tha an dàrna a-mhàin gu pistachio agus Almond ola. 'S e stuth luachmhor airson biadh, agus tha e air a ghabhail a-steach ann am mòran de na soithichean, airson an daithead. Fàbharach a bhuaidh air slàinte ann an galaran leithid hyperthyroidism, bhriseas lipid metabolism, at agus degenerative co tinneas, bruthadh-fala àrd, sèid air an àra, caolan colic. Stuthan anns a seo ola, a thogail an àireamh de pleiteagan fala a mheudachadh agus clotting. A 'brosnachadh a cleachdadh ann an sac, giorrad de anail agus measgachadh de sgamhain ùrachadh galaran. Sesame sìol-ola a 'glanadh a' chorp agus a 'taisbeanadh na stuthan de metabolism.

Ach chan e sin uile a bheir ar zderovyu Sesame sìol. Tha feartan feumail a 'bhathar seo, air sgàth na th' air sesamin - cumhachdach antioxidant, air an cur an cèill ann an lùghdachadh anns an fhuil choileastarail ìrean. A thuilleadh air sin, an sìol a bhith a 'cuideachadh a' bhodhaig sabaid an aghaidh aillse ceallan. Ach bu chòir a bhith fa-near don feumail feartan Sesame sìol, tha Àrd-susbaint calcium. Tha e cudromach airson a bhith a 'bacadh air osteoporosis. Calcium a 'neartachadh an t-siostam tarraing cairt, a' cuideachadh gus togail fèithe. Iomlan 100 gram de Sesame sìol-latha a tha gu leòr gus nach eil feum a bhith a 'cleachdadh stuthan-leigheis anns a bheil seo riatanach a mhealtainn.

Tha an comas na h-ola bho sìol sin a 'cur an aghaidh ultraviolet ghathan, agus tha e air a chleachdadh gus dìon an aghaidh a ghrèin. Ann maise-gnùis a tha e air a chleachdadh airson a buannachdail bhuaidh air an lag a falt. Le cunbhalach cleachdadh na dhòigh, a gabhail a-steach ola Sesame, falt a 'fàs gleansach agus bog. Facial pores, craiceann a 'fàs rèidh. Nuair eile measgta le ola, Sesame-ola a chleachdadh airson taitneach agus feumail suathadh.

Sesame ola a 'cuideachadh le sgìths recuperate. Le inneal seo, a 'suathadh e do càirean, tha e comasach gu mòr a lùghdachadh fiaclaireachd pian no faighinn cuidhteas e gu tur. Contraindications ri cleachdadh Sesame ola agus chan eil mòran, ach a-mhàin gu bheil an cuid idiosyncrasy. Sin mar a mìorbhaileach Sesame sìol, feumail feartan a tha, gu dearbh, phrìs.