Salads à tiona le arbhar

Salads à tiona le arbhar air co-dhùnadh a bhruich ann an iomadh latha an-diugh dachaighean. Ban gràdh tàthchuid seo air sgàth a dhèanamh nas fhasa, agus neo-àbhaisteach rim faotainn blas. Tha sìol-arbhair anns glè bheag reamhar, ach tha iad làn de gualaisg. Gu dearbh, 'se sin carson-beathachaidh a' comhairleachadh dhaoine gun a bhith a 'coimhead orra. Ach Salads le arbhar, anns a bheil e ag obair a-mhàin mar tàthchuid,-iomlan freagarrach air biadh, mur bi e ro tric aoighean.

Mus tèid thu a-mach dè an seòrsa biadh urrainn a bhith air ullachadh le bhathar seo, tha e riatanach gu còmhnuidh ghabhail air na bùird a roghainn. Canastair-arbhar a dhèanamh a tha mar as trice ann an canastairean dùinte meatailt. Uime sin, tha thu coltach nach measadh a dhèanamh air càileachd an toradh anns an stòr, gu math, ach gu bheil an ceann-latha air adhart. Agus an seo aig an taigh, feumaidh tu a 'beachdachadh air na th' ann de na pigeachan gu cùramach, mus ag ullachadh Salads à tiona le arbhar. Tha an sìol a bu chòir a-mhàin thuaran geal no buidhe, gu bhi gu h-iomlan agus deach mòran millidh. Air a 'bhanca urrainn bhi dents. Tha an leaghan a-mach à feumaidh e bhith air a thraoghadh a-steach fa-leth a cupa agus faicibh cionnus a tha i. Whitish agus gruamach? Mar sin roimhibh càileachd bathar. Agus seach gu bheil e gu math comasach a bhruich bhlasta sailead le arbhar.

Seo cuid de na reasabaidhean a chuidicheas tu a-mhàin Chan eil ri sgeadachadh an saor-làithean an clàr ùr mheis, ach cuideachd gus eugsamhlachd làitheil chlàr-taice. Mar sin, a 'as sìmplidh agus as eòlach air dreach de na h-uile - sailead le cearc agus coirce. Tha e a 'tionndadh a-mach bhlasta agus sàsachail. Feumaidh tu 150 gram de cearc, dà curranan, 150 gram de càise, banca mì-chliù arbhair, ceithir uighean agus mayonnaise agus piobar dubh. Chicken fillet bu chòir a bhith air a dheagh nighe, agus an uair sin air a chur gu goil. Faodaidh e bhith air a chur air truinnsear na currain agus na h-uighean eile ann an comas. Ged a tha brìgh a 'chùis, tha e riatanach a ghearradh cubes càise agus coirce, fosgailte agus chlaisean an leaghan às a' phige. Tha bobhla air a chuir goil uighean agus fillets, diced. Tha cuid a 'moladh a' leasachadh blas bìdh le cuideachadh uinneanan, ach tha e roghainneil. Feuch a chumail meud do diced seachad le meud-eiteanan coirce. Ready sailead mayonnaise tha a dhìth. Ged a tha e gu math freagarrach agus tiugh uachdar, mar sin a 'faighinn fiù' s nas blasta agus nas fallaine.

Salads à tiona le arbhar dòcha cuideachd anns beans. Seo aon reasabaidh airson seo mìorbhaileach a mheis. Gus ullachadh mu ochd servings, bu chòir dhut a ghabhail dà canastairean arbhair agus phònairean àmhainn, agus dìreach a dhà - avocado, uinneanan, sweet peabairean, lettuce. Cuideachd feumaidh piobar, salainn agus liomaid. Onion agus lettuce bu chòir a sguabadh doimhne agus a gearradh a-steach stiallan tana. An dèidh chuir iad le biadh luach gus tòiseachadh ag obair còmhla ri beans agus coirce. Banks Feumaidh fhosgladh agus a 'traoghadh an leaghan uatha, agus an uair sin a-mhàin a' cur a th 'ann an sailead àm ri teachd. Feumar mionaideach measgaichte. Pepper gearradh a-steach beag cubes, ge-tà, mar a avocado. All th 'an sailead, eòlaichean a' comhairleachadh gu cùramach a 'gluasad. An sgeadachadh le sailead le ola chrainn-ola. Ann gràinnean, faodaidh sibh a 'cleachdadh geire mayonnaise. Dìochuimhnich salainn chrìochnaichte mheis.

Salads à tiona le arbhar faodaidh iasg, feòil agus glasraich, agus biadh na mara. Cuideam reasabaidhean a 'feitheamh oirbh air an eadar-lìon. Tha an stuth seo ri fhaotainn aig a 'phrìs, tha fhìnealta, blas milis agus tha e comasach air a sgeadachadh sam bith mheis. Uime sin, ma tha do cidsineach piggy eil òrdugh, a tha air a chlàradh mar phàirt de à tiona arbhair, faodaidh sibh a 'cleachdadh an aiste seo. Agus an uair sin teaghlach agad gu cinnteach 'toirt taing dhut airson Delicious, Bheurla, beathachail biadh, a nochd ann an daithead den teaghlach agad.