Red currant: na buannachdan agus rinn cron ri slàinte, calaraidhean

Beautiful sgramalanach bhon preasan, a thug beag sgapte dearcan dearga, eòlach air a h-uile duine. Tha mòran de ar toil gabhaibh ann an tiugh greimean-bìdh ùr leis a 'spìonadh faillein no tlachd a ghabhail blas stewed measan, sùgh agus stopadh bhuaipe. "Berry beatha" - tha seo tiotal urramach airson iomadh linn, 'S e dearg currant, sochairean agus rinn cron a tha air am mìneachadh gu h-ìosal ann an-diugh aiste.

Dè an seòrsa dhearcan?

Ciallachadh airson bòidhchead a 'cumail suas, a' leasachadh slàinte agus buanaich beatha. Agus so uile, cuideachd, dearg currants, na buannachdan agus rinn cron a tha nas aithnichte do shean ar sinnsearan. Tha e air a chleachdadh gu tric ann an folk-leighis, gu h-àraidh ann an ceann a tuath agus an iar na pàirtean de Ruis, far a bheil e nas cumanta. Ann an ar làithean currants canar "Ivanova dhearcag" mar a tha e a 'fàs gu Ivanov an latha - 24 Ògmhios. Tuilleadh de a chanadh "porechkoy" air sgàth gu bheil an fhàsach, toigh leatha a bhith a 'fàs ri taobh na h-aibhne bancaichean.

Currant preasan a tha unpretentious, tha iad gu math fuar cur suas agus a 'toirt toradh sultmhor bhuain. Uime sin, gu suidhichidh tu iad ann an àireamh mhòr nach eil e riatanach. Aon teaghlach de aon preas beag gu leòr: càileachd cùram a tha e comasach a thoirt 10 kg dearcan. Mheasan a bhuain nach eil e a 'moladh airson ùine fhada air a stòradh ann am frids - faodaidh iad Cuir tiugh. Uime sin tha e nas fheàrr a reothadh orra no a 'bleith le siùcar. Airson a 'còcaireachd, a' cleachdadh a-mhàin Chan eil dearcan, ach cuideachd cnàmhan redcurrant - an mhath agus an cron a tha iad an aon rud mar sin de na measan.

ceimigeach composition

Redcurrants saidhbhir ann an beothamain B, nam measg riboflavin, thiamine, pyridoxine, folic agus pantothenic acid. 'S e mile amannan tuilleadh antioxidants sam bith eile dearcag. Gu dearbh, tha ea 'toirt dubh currant air an t-suim de ascorbic acid, ach ann an e tòrr pectin carotene agus, mar sin, tha e cho laghach agus air falbh bho na puinnseanan an corp na puinnseanan. Cuideachd, ann an toradh tha tòrr de trace eileamaidean mar iarann, magnesium, phosphorus, sodium, agus calcium potassium.

Biadh a tha tric a 'cleachdadh dearg currants. Calorie, sochairean agus rinn cron gach dhearcag e ainmeil nutritionist. Ma tha sònraichte contraindications tha reamhar neach nach eil an-diugh, thathar a 'moladh gus cur daithead aige. Chiad, 100 gram de mheasan a-mhàin ghurraban 43 kcal. San dara àite, mar a chunnaic sinn, tha tòrr de mhathachadh, a bha, am measg rudan eile, a luathachadh metabolism. A bharrachd, ann an iomadh currant phenolic fhillte, organach acids, bidhe fibre agus siùcair, a 'dèanamh e luachmhor biadh airson inbhich agus clann.

barrachd dìonachd

Bho na dearcan tha tomhas mhòr de ascorbic acid, thathar a 'moladh a chleachdadh le clann òga tric episodes de thinneas. Fruits meudachadh air an ìre de dhìon, a 'leasachadh na buidhne a' cur an aghaidh, a tha ann am fuachd a-seusan a leantainn airson ionnsaigh a thoirt air bhìorasan agus bacteria. Airson nan adhbharan seo, cur feum dearg currants ann an torrachas. Sochairean agus rinn cron dearcan Thèid innse gynecologist no sònraichte phroifeiseantaich. Ma tha an dùil a mhàthair chan eil duilgheadasan le siostam cnàmhach, bha i Chomhairlich a-steach ann an daithead-bheairteach measan an àite an bhiotamain C on bhùth-chungadair.

Tha bathar a tha an làthair mar beta-carotene. Agus tha e air ainmeachadh, tha e cuideachd a 'furastachadh àidseant gineadh dìonachd. Anns a 'bhuidheann, no dhà ascorbic acid, mar gum biodh e a' cruthachadh a bha an sgiath neo-fhaicsinneach a tha a 'dìon an aghaidh sùghadh de bhitheagan. Tha e soilleir gu bheil an siostam-dìona làidir cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh chan ann a mhàin le fuachd galaran, ach cuideachd gus caolan agus tinneasan eile.

Circulatory siostam

Buaidh air a 'phàirt seo den bhuidheann' S e aon de neartan a bheil dearg currant. Sochairean agus rinn cron air slàinte a tha mì-chuimseach a 'chiad tha tòrr a bharrachd na an dàrna. Tha e gu sònraichte a 'moladh airson CVD. Cumhachdach slànachadh a 'bhuaidh a thoirt seachad le stuthan leithid:

1. Potassium - e leis a bheil prìomh dhleastanas ann an àbhaisteachadh a 'obrachadh an cridhe fèithe.
2. Iron - a 'brosnachadh a' cruthachadh haemoglobin, a 'furastachadh pròiseas hematopoiesis.
3. Coumarin - stad a chur air ionnsaigh cridhe, stròc agus tricead de fhuil clots. Math caol an fhuil.
4. Pectin - casg a chur air ballachan de choileastarail anns a 'chaolan, dìon an aghaidh atherosclerosis.

A-nis gu bheil fios agad dè a tha feumail airson an currant "eitein." Bha iad dìreach deatamach airson a bhith a 'taisbeanadh an toradh air a' bhòrd ann am pailteas. Anns a 'gheamhradh, tha e comasach a bhith ag òl compotes, stopadh meal, cùbhraidh agus stopadh DESSERTS, a tha air a chleachdadh airson a' deasachadh reòite no peretortaya dhearcag siùcar.

Buannachdan an stamag agus

Casg galaran sùla - "fear eile raon de ghnìomhachd" ruadh currant. A h-uile aon beta-carotene, a tha an làthair anns an measan, dìreach a 'toirt buaidh air cugallachd a shùil. Ann goirid, tha seo a 'furastachadh susbaint na chruinneachadh de solas air an Retina an optic chorp. Ma tha co-ionnan àireamh de currants agus blueberries, a tha cuideachd glè fheumail airson an sùilean, tha e comasach a choileanadh a-mhàin Chan eil leasachadh a thoirt air obair na lèirsinneach a 'chlàir, ach cuideachd a' cur bacadh air mòran de na duilgheadasan co-cheangailte ris.

Tha e ga mholadh airson a bhith a 'leasachadh obair na mionaich chlàir dearg currants. Sochairean agus rinn cron e an seo, ge-tà, a tha faisg cothromach. Anns a 'chùis seo, feumaidh co-chomhairle a dotair, gus nach leòn thu fhèin agus chan eil a' dèanamh an duilgheadas nas miosa. Mar eisimpleir, an dearcag math a bhrosnachadh caolan motility agus a 'meudachadh secretion de cnàmhach fàireagan. Faodaidh e cuideachd a bhith air a chleachdadh airson cuim agus gastritis le ìosal searbhachd. dhearcag sùgh a 'cuideachadh excrete salann agus puinnseanan, agus cuideachd a bhith air a chleachdadh mar latha hemostatic àidseant. Aig an aon àm chan fhaodar a chleachdadh airson an fheadhainn a tha a 'fulang bho stamag ulcer agus gastritis le ìre àrd de shearbhachd.

Feartan eile currant

A h-uile h-àrd - chan eil liosta slàn ann de na feartan aig dearcan. Dè cho feumail 'currant Tuilleadh? An toiseach, tha e normalizes hormonal cothromachadh sgàth iodine: tha e toirt buaidh air an thyroid gland. Thòisich i ag obair ann an t-slighe cheart, a 'dèanamh an hormon a dh'fheumar airson na buidhne deatamach a choileanadh. San dara àite, an toradh - thobar beothamain, agus mar sin cumhachd. All stuthan a tha ann an dearcan, a tha furasta a chnàmhadh. Fiù 's an siùcar a tha seo an-diugh, tha e math airson slàinte, mar a chaidh a thaisbeanadh ann an riochd fructose. Chan eil e a luchdadh pancreas, mar sin, fiù 's airson a' moladh currants diabetics.

Treas, na dearcan tha bacaidh a thomhas an aghaidh aillse. Tha seo air sgàth annta Vitamin E - cumhachdach agus èifeachdach antioxidant. Còmhla ri beta-carotene agus ascorbic acid, tha e comasach a bhith ag obair-iongantais, casg a chur air an leasachadh malignancies. Cuideachd, currant Tha ana-at lotaichean. Compress an sùgh bho na measan a tha gu tric a 'cur ri buaidh a thoirt air sgìrean a' chraicinn, mar sin a 'lùghdachadh an deargadh, tachas, flaking agus mì-chàilear.

Contraindications

Tha an dà bhun-bheachdan air fàs co-chiallach: dearg currants - cleachdadh. Agus a 'milleadh coltas gu tur a stad. Agus ann an so agus an sin. Tha grunn de na galairean anns a bheil cleachdadh na measan a tha air leth mì-chàilear. Contraindications tha: gastritis le ìre àrd de shearbhachd, gastric ulcer, agus hepatitis hemophilia.

A thuilleadh air sin, na dearcan a tha air a thoirmeasg do dhaoine a 'fulang bho bhiadh aileardsaidhean. Gu h-àraid tha e mu dheidhinn clann: gu math tric suas ri 2-3 bliadhna, chan eil iad a ghiùlan sam bith dearcan dearga: sùbhan-craoibh, cherries, shùbhan-làir agus dearg currants. Ag ithe dearcan 'toirt dhaibh deargachd a' chraicinn, broth, tachas, Losgadh. Airson coimhead airson aileardsaidhean, tha gu leòr a thoirt dhan leanabh beagan Drops de sùgh agus ag amharc air a staid. Ma tha e air nach 'eil atharrachadh, faodaidh sibh a thoirt a-steach mean air mhean dearg currants ann an daithead. An t-slighe, tha mòran daoine aig a bheil buidheann nach eil a 'faicinn an toradh ùr, ach faodaidh iad sàbhailte a dheasaich iad biadh a bha air a smachdachadh gu teas a leigheas: compotes, agus stopadh DESSERTS. Mar sin, airson nach eil iad eagal dearg currant, sochairean agus rinn cron ri slàinte a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd.

Cha robh sibh fios mu dheidhinn

Red currant a-riamh ann am prìs. Anns na seann làithean, a Berry ris an cante "monastryskim measan" mar a dh'fhàs e manachainn faisg air a 'ceallan eile agus togalaichean cràbhach. A-rithist, a-mhàin airson adhbharan leigheasach. Fiù 's an uair sin air a' chlèir fa-near gun unripe currant 'S e na bhuannachd mhòr. Agus gu dearbha, nuair a tha teicneòlas air a thighinn gu bith gu leòr gus sùil a ceimigeach buill nan bathar, a chaidh a lorg gun robh an bhiotamain C ann an unripe currants tuilleadh. Agus chan e dìreach aige.

Buain dhearcan bhon phreas, cha tilg na duilleagan - cuideachd tha mòran stuthan a dh'fheumar airson daonna. Dhiubh sin, mholamaid dhut decoctions agus infusions diofar ghalaran. Airson faighinn a-mach inntinneach reasabaidhean, a 'coimhead ann an sam bith Encyclopedia of folk-leighis agus quackery: tha mionaideach redcurrants, buannachd agus cron, còcaireachd elixir dearcan, agus an ceart-iarrtais. Cuimhnich gu bheil measan lusan mil: sweet bathar dhiubh faodar a chleachdadh mar prophylactic agus slànachadh àidseant aig àm ràitheil cnatain. A thuilleadh air sin, a 'còcaireachd currant dhèanamh bhlasta sauces, agus a sùgh - Nàdair biadh dathan.