Poppy bainne: sochairean, reasabaidhean

O chionn ghoirid, tha barrachd is barrachd dhaoine a 'tighinn chun a' bheachd ceart a bheathachadh, agus cuid dhiubh fiù 's tha buailteach a bhith a' fàs glasraichear. Ann an òrdugh gus cumail fallain agus làn spionnadh, feumaidh iad bhiadh beathachail, saidhbhir ann an pròtainean, geir agus gualaisg. Dìreach dha agus a 'toirt glasraich, gu sònraichte ann an crom-lus a' bhainne. Leugh tuilleadh mu iongantach seo deoch bidh sinn a 'gabhail a-steach anns an aiste seo.

Luach beathachaidh bainne 'chrom-lus

Tha e air a bhith aithnichte fad 'sìtheil bhuaidh air corp an duine crom-lus. Agus chan e le cothrom gun robh seann slànaighear nan crom-lus air a chleachdadh mar bainne cadal cobhair. Tha e relaxes agus chiuinicheas, a 'toirt spionnadh, a' brosnachadh ath-bheothachadh agus saturates luath a 'chuirp le stuthan feumail.

Mc 'S e an clàr airson calcium susbaint. 100g sìol a tha 1460 MG de macroelement, ach ann an bainne na bà 100 g - 150 MG. Tha tuaiream beag de chrom-lusan a thoirt an corp an duine dòs làitheil de potassium, magnesium, sinc, iarann agus mangaineis. Tha cuideachd beothamain A, S, C, D. Agus chrom-lusan ann bainne Tha tòrr pròtain luachmhor (20% de na làitheil riatanas) agus 42% reamhar.

Tha cleachdadh na crom-lus bainne

Feumail feartan Poppy airson a 'chuirp mar a leanas:

• Tha e a 'dìon an aghaidh osteoporosis.
• Tha e saturates an corp le pròtainean nach eil e a 'faighinn feòil.
• Tha e air tùs na geir neo-shàthaichte a acids (oleic agus linoleic).
• Tha e relaxes agus chiuinicheas, a 'cuideachadh le dèiligeadh ri Insomnia. Gu h-àraid cuideachail ga òl aig àm an tinneas gus dèanamh cinnteach gu luath ath-bheothachadh.
• Poppy bainne a tha math airson a 'lagachadh pancreas agus siostam cnàmhach.
• Tha anthelmintic bhuaidh air a 'bhodhaig.

Bainne nan crom-lus a tha math ri òl a h-uile daoine a tha ag iarraidh a bhith a 'stiùireadh a dòigh-beatha fhallain agus a' coimhead daithead agaibh.

Ciamar a dhèanamh crom-lus bainne aig an taigh

Airson ullachadh a 'chrom-lus bainne aig an taigh, feumaidh mu 70 g de chrom-lusan agus 600 ML uisge. Tha blas dh'fhaodadh a bhith air a chur ris an dara cuid mìlseachd nàdarra mar mil, stevia, Agave sioraip no craobh-mhalpais.

Tha an dòigh-obrach airson a 'deasachadh:

1. Mack tha bogadh ann an dhìth suim uisge fìor-ghlan airson 3 s.
2. às dèidh an àm a shònrachadh crom-lus-uisge air a dhòrtadh ann an blender bobhla agus a chuipeadh aig astar airson 10 mionaidean.
3. Co-dhiù an rudan eile air an cur ri blas.

Faodaidh tu a bhruich gun bhainne agus crom-lus blender. Gus seo a choileanadh, a bogadh ann an uisge a 'chrom-lus beag feumaidh a' bleith ann an aol, agus an uair sin a-mhàin urrainn Cuir air fhàgail uisge whisking agus a 'leantainn gu mionaideach a' bhainne airson 10 mionaidean. Mack, a chuipeadh le pailteas uisge, blas a tha nas coltaiche ri bainne deoch, agus ma beagan uisge, bainne a 'fàs dh'ailbhinn blas, agus barrachd geir sàthaichte.

Recipe crom-lus le bainne Cinnamon

Bainne air a dhèanamh à lusan, a 'toirt a' chuirp tuilleadh mathachadh na an aon sìol ann fuine. Poppy bainne faodar a chleachdadh ann an riochd fìor-ghlan no cuir e gu diofar cocktails agus smoothies.

Sin ullachadh feumail bhathar Chan eil e doirbh. Airson rannsachaidh, crom-lus, agus feumaidh e 'g 75, fliuchadh airson grunn uairean a thìde (2-4 uair a thìde) ann an uisge fìor-ghlan. An sin at sìol percolates tro cheesecloth, paisgte ann an co-dhiù 8 sreathan. Poppy dìreach an cur ann an blender bobhla Chopper agus tòisich a 'mean air mhean Cuir an uisge. Total feum mu 250 ML lionn. Whisking a 'toirt ùine fhada, bho 3 gu 10 mionaid, dìreach cho fada ri an uisge chan eil fhaighinn Milky. Now blender feum Cuir a teaspoon de Cinnamon agus dà-bùird de mhil. Fuirich gus an Poppy ann an bobhla dh'fhuireach agus a-rithist teannachaidh e tro cheesecloth. Healing deiseil airson òl.

Bho bainne a thathar a 'moladh a thèid a chleachdadh anns a' bhad an dèidh ullachadh, tha e glic a dhèanamh ann an beag meudan. Mar eisimpleir, aon cupa gach latha (mar a thathar a 'moladh anns an reasabaidh) gu leòr airson ath-bheothachadh a' chuirp.

Syroedchesky reasabaidh crom-lus bainne

Bainne nan crom-lus - 'S e aon de na deochan as mòr-chòrdte ann an amh foodists a smaoineachadh gu bheil e dìreach a draoidheil. Seach an àrd luach beathachaidh, tha e gu math furasta a riarachadh acras agus saturates an corp le iomadh riatanach beothamain agus mèinnirean.

Reasabaidh seo a 'deasachadh a thaisbeanadh Cocktail air bunait de chrom-lusan le banana bainne agus mil. Airson a bhith ag ullachadh beagan de chrom-lusan sìol dhòrtadh bobhla a blender agus air a lìonadh le 100 ML uisge. Tha an seòrsa stuth a tha a chuipeadh airson mionaid, agus an uair sin barrachd uisge a chur (150 ML). Às dèidh 5 mionaidean eile, cuir Peeled agus gearradh ann am pìosan beaga banana agus teaspoon meala. Bainne chuipeadh airson 2-3 mionaidean gus a bheil e rèidh cunbhalachd.

Poppy bainne, an reasabaidh a tha air a shealltainn gu h-àrd, faodaidh sibh òl dìreach às an sìol. No faodaidh e teannachaidh tro cheesecloth, agus dìreach a 'chrom-lus air a chleachdadh ann reasabaidhean eile, leithid fuine bathair a chur ris.