Mar a chleachdas Lemons airson cuideam a chall?

Mu h-uile seòrsa de feartan leigheasach liomaid daoine eòlach air bho chionn fhada. Ach gu bheil measan seo aon de na pàirtean cudromach de bhiadh, ainmeil chan ann a h-uile duine. Agus a-mhàin o chionn ghoirid a 'bhathar Chaidh iomallach le beathachaidh ann an roinn-seòrsa bathar a' cur ri cuideam a chall.

Lemon biadh a tha mòr furtachd corp an duine bho na puinnseanan agus truailleadh, no an àite, chan eil biadh, 'se sin Lemons airson cuideam a chall, oir tha e dìreach gun choimeas measan! Tha e nàdarra tùs de citric searbhagach, a tha a 'cuideachadh le bhith a chnàmh trom min an stamag, an bhriseadh sìos an cronail geir ann an corp agus às an fhaireachdainn acras airson ùine fhada. Ann an deireadh, citric acid a 'cuideachadh a' leasachadh na secretion de gastric sùgh, agus seo a 'toirt buaidh air an làn agus luath cnàmhaidh. tha e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a shùghadh h-uile rud a dh'fheumas tu a losgadh reamhar nas luaithe. Còmhla ri liomaid corp ann an tomhas mhòr cuideachd a 'dol a-steach agus bhiotamain C, mar a tha riatanach ann an amannan cruaidh beothamain (sa gheamhradh, rè galar fo daithead sònraichte).

Bidh sinn a 'bruidhinn tuilleadh mu dheidhinn mar a Lemons faodar a chleachdadh airson cuideam a chall.

1. Cuideam le uisge le sùgh liomaid

Tha a 'mhòr-chuid iongantach an ni - dè le seo biadh, ag ithe Lemons airson cuideam a chall, chan eil e riatanach a thoirt suas an biadh as fheàrr, math, ach a mhàin air a' chuid as motha cronail dhiubh mar a 'phrìomh bhiadh prionnsabal - chan e chuingeachadh na buidhne bho bhiadh (an dèidh biadh ann an corp a' faighinn cha aonar a bharrachd cuideam agus cronail chalaraidhean, ach cuideachd beothamain agus mèinnirean), agus sìmplidh a thuilleadh air an uisge agus an sùgh liomaid ri biadh ithe.

Dè tha an daithead? Daithead làitheil a dh'fheumas a bhith air a chur ris ann an glainne uisge leis an sùgh liomaid de 1 mh. Mar sin, anns a 'chiad latha de bhiadh a dhìth oirbh airson 1 cupa sùgh, an dàrna - 2 cupannan, ach leis an sùgh de dhà Lemons, etc.

Tha e cudromach a bhith ag òl vodichku le sùgh anns a 'mhadainn mus biadh, mar seo tha a' cuideachadh gus cur às an corp stuthan cronail dha, ach ma chan fhaod thu òl an tomhas ceart (mar eisimpleir, 5 speuclairean air a '5mh latha), chan eil e riatanach toirt air fhèin, òl cho math 's as urrainn dhut, agus an uair sin faodaidh sibh òl a' chòrr rè an latha.

Thoir an aire gum an t-uisge a tha nas fheàrr teas gu seòmar Teòthachd, a chionn fuar leigeas às an astar cnàmhaidh phròiseas. Agus às dèidh a bhith a 'gabhail an deoch a dh'fheumas tu a' sguabadh an d 'fhiaclan no co-dhiù sgolaibh ur beul, mar sin, gu dearbh nach dèan cron air an cruan na fiaclan ni ged le liomaid, ach fhathast acid.

Air an t-seachdamh là an daithead, tha e ion-mhiannaichte a chur air dòigh traisg latha, ie chan eil biadh, ach an sùgh de 3 Lemons 3 liotair uisge (le mil). Deoch e bu chòir a bhith air an latha.

Air an ochdamh là an daithead a 'tòiseachadh cùl an òrdugh, ie. E. Lùghdachadh air an leaghan leabhar 6 speuclairean uisge le sùgh liomaid gu 1 cupa. Air a 'cheathramh là deug (Air) feumaidh aithris air daithead an t-seachdamh là.

Às dèidh deireadh a 'leithid de bhiadh a' leantainn na comhairle - chan eil feum a shuathadh air a 'bhiadh. Às dèidh an daithead 2 làithean ithe bu chòir a bhith meadhanach nas fheàrr na anns a 'mhadainn ri ithe min-choirce, agus cha bu chòir dhut feuchainn ri ithe an dèidh 6 pm, a chionn de bhiadh aig àm a' stamag beagan lùghdachadh ann an leabhar.

'S e as fheàrr airson co-chomhairleachadh mus tòisich daithead dotair.

Le seo daithead a tha thu a 'ruith a tha a' metabolism, a tha glè chudromach airson cuideam a chall.

2. tì le liomaid airson cuideam a chall

Leis a h-uile comhairle a thoirt daithead eòlaichean ag òl lionn gu leòr, tha e gu math feumail sa chùis seo tea uaine. Cuir an liomaid - bidh e a 'leasachadh a' bhlas agus a 'cur a' bhuaidh. A thuilleadh air sin, thathar a 'dearbhadh gu bheil an liomaid a' cur ri mòran amannan a-tì utility leis a bheil e air a fhrithealadh, gu h-àraidh, a 'meudachadh a' bhuaidh a catechins agus antioxidants an làthair ann an tea.

Lemons airson cuideam a chall e nas fheàrr a 'cleachdadh uaine teatha gun siùcar. Faodaidh tu spàin de mhil ann. Bidh seo a 'measgachadh bacadh a chur air milleadh agaibh caolan ceallan, mar sin a' leasachadh a 'coileanadh. As dèidh dhut an òl tì, feumaidh tu a bhith ag ithe mar liomaid, tha e nas fheàrr Peel, a chionn Tha iomadh stuthan feumail.

Mar sin, tha an Daily òl tì le liomaid a bhios ann an riochd, mar a bharrachd a bhrosnachadh siostam cnàmhach, mheatabolaig pròiseasan.

Dìreach nach eil a 'smaoineachadh gu bheil cleachdadh na ach aon tea le liomaid tha thu airson a h-uile gus ceistean fhuasgladh. Colainn iad cèicichean no cèicean agus na shuidhe air an leaba, chan eil aon air bharrachd cuideam a chall. Mar sin, faodaidh seo tì a bharrachd inneal airson cuideam a chall, a tha a-mhàin ann an co-bhuinn ri eacarsaich agus ceart daithead bheir an corp gu riochd, a tha thu air fhada bruadar.

3. 'call cuideam le cuideachadh bho ola deatamach de liomaid

Còrr is mìle bliadhna aithnichte do chinne-daonna an cumhachd a leigheas-boltrachais slànachadh. An-diugh, tha eòlas air leigheas-boltrachais a aiseirigh. Fèill a 'sìor fàs slimming riatanach ola. Aon de na buaidhean aca - àbhaisteachadh ann mheatabolaig buidheann plus a 'lagachadh a' faireachdainn an acras. Dìreach air a leithid sin de bhuaidh agus tha liomaid aroma ola. Fàileadh, gu dearbh, chan urrainn làn riarachadh do acras, ach sùghaidh a 'tachairt mòran nas luaithe ma mus biadh gu inhale beagan mhionaidean Sònraichte citrus aroma de liomaid riatanach ola.

An fiù 's barrachd a' bhuaidh a 'tachairt ma tha a' Tiotal Eile a 'fàileadh ola: liomaid, anise, lemon-Rosemary; liomaid, ubhal , agus feadhainn eile. Tha e cudromach cuimhneachadh gum feum thu inhale ola deatamach gus lùghdachadh miann agus chan eil àite gu cunbhalach min aca aroma.

4. Weight tro Chamomile liomaid agus

Tha cleachdadh de decoction de Chamomile le liomaid adhbharachadh agad caolain gu àbhaisteach, agus tha choleretic phurgaid bhuaidh, mar sin, taing do na puinnseanan, puinnseanan, àbhaisteachadh metabolism, agus beartas de bhiotamain C a 'cuideachadh a' cumail suas corp agus ath-nuadhachadh an metabolism. Tha seo a 'bhrot a chleachdadh ann measgachadh le daithead eile. Brot bu chòir a thogail mus biadh trì tursan latha ½ cupa. Gus ullachadh teaspoon de Chamomile dòirtidh 2-3 le sliseagan de liomaid cupan uisge goileach air an oidhche, air am filleadh suas agus a 'fàgail gu infuse-oidhche, an uair sin a' sìoladh agus a chaidh a thogail taobh a-staigh.

Tha buannachdail feartan liomaid airson cuideam a chall, faodaidh sibh bruidhinn mòran, ach ma tha thu ag iarraidh cuideam a chall agus a chumail na thoradh air airson ùine fhada, tha e riatanach, Os barr, ri ithe agus a 'cleachdadh.

Seall foighidinn agus leanaltais, feumaidh tu na h-uile soirbheachadh!