Ciamar a gheibh thu coimhlionta chorp? Girl ag obair air a chèile!

'S e an t-samhraidh, agus gach dhuinn ag iarraidh a bhith irresistible air an tràigh, a' sealltainn a h-uile agaibh foirfe chorp. Girls tha deiseil airson rud sam bith a ann an ùine ghoirid gus cuidhteas fhaighinn de bharrachd cilos timcheall air a 'mheadhan agus cruachainn, a leasachadh craiceann tòna, a lorg caol agus freagarrach figear. Inbhean bòidhchead atharrachadh, ach miann a bhith as fheàrr boireannach cha bhi cuidhteas fhaighinn a-riamh.

Ma tha thu ag iarraidh do flat mhionach agus tana mheadhain tlachd le na fir uile timcheall air, ag ullachadh a dhèanamh seata iomlan de mhodhan-obrach a 'coileanadh aon urrainn coimhlionta chorp. Girls nach eil a 'smaoineachadh gun urrainn dhut a bhith nas brèagha gun sàraichte daithead agus cuideam. Dh'fhòghnas e ri daithead fhallain, eacarsaich gu cunbhalach, agus turasan don beautician. Aig a 'chiad shealladh tha coltas ann gun cùram a tha a dhìth tòrr ùine. Gu dearbh, chan eil seo fìor, oir ann an slàinte aca fhèin agus maise nach urrainn a shàbhaladh. Beautiful nigheanan buidhnean a 'tarraing aire dhaoine, mar sin ma tha thu ag iarraidh as t-samhradh seo a mhealtainn an companaidh làidir leth den chinne-daonna, a bhith deiseil airson obair air iad fhèin. Chiad de na h-uile, a 'toirt suas na h-uile cronail bathar agus siùcairean, geir agus ròsda bhiadhan. Cook soithichean a-mhàin a dhèanamh de nàdarra agus ìosal Calorie bhiadhan. Fats agus gualaisg pròtainean fheàrr leibh. Samhraidh - àm nuair bho deagh lòn is dìnnear urrainn a-mach le uile gu lèir, an àite iad le dearcan, measan agus glasraich fhàs. An ath gus lùb tro a phreas-aodaich, lorg na bu bhrèagha, Sexy agus fosgailte rudan. Tha seo as t-samhradh a-mhàin a bhios tu a chosg orra! No clasaigeach agus thuaran glas, baggy dreasaichean, fir briogaisean agus tomadach sweaters.

Bi cinnteach gu bheil clàradh a-steach suas gu beautician agus masseur. Tha an dotair a bhios comasach air a 'maidseadh thu le seata de mhodhan-obrach a tha thu a gheibh an foirfe chorp. Girls tric a 'fulang bho cellulite agus chan eil fhios agam ciamar a gheibhear cuidhteas e. Bidh thu a 'suaineadh. Tha deagh mhodh-obrach a tha an-aghaidh cellulite suathadh. Tha an obair a chaidh a dhèanamh an dà chuid air an neach fa leth raointean trioblaid, agus thairis air a 'chorp iomlan ann an iom-fhillte.

Tha a 'mhòr-chuid cudromach-starra a bhios a' tighinn am bàrr ann beulaibh thu air an rathad gu feise figear bidh spòrs. Trèana air a choileanadh na toraidhean as fheàrr a dh'fheumas tu tòrr agus cruaidh. Na dìochuimhnich mu shìneadh agus eacarsaichean anns a 'mhadainn, a dhol gu yoga, Pilates no aerobics an oidhche. Thairis air an deireadh-seachdain, thathar a 'moladh a' fàgail a 'bhaile, agus a chur air dòigh ruith ann an àile ùr, cho math ri mòran snàimh agus coiseachd. Tha iad sin agus eacarsaichean eile gus an cuideachadh a gheibh thu miannaichte foirfe chorp. Girls deiseil airson dad a dhèanamh airson deagh figear, a 'faighinn an t-slighe agus a bhith nì fharmad ciorramach boireannaich.

Far a bheil a 'chuid as boireannaich bhrèagha? Gu dearbh, tha iad ann an Ruis. Air an iongantach, draoidheil tàladh Slàbhach nigheanan sgrìobhadh bàrdachd a 'bhàird, a' sgrìobhadh nobhailean sgrìobhadairean, luchd-ealain a 'peantadh dhealbhan. Coigrich a tha a chreidsinn nach eil boireannaich na bu bhrèagha na an fheadhainn a bha a rugadh agus a thogadh ann an dùthaich seo. Dè an dìomhair seun de Russian boireannaich, chan eil fios, ach spèis dhaibh fir diofar dhùthchannan agus thìrean nach stad gu bràth.