Green tì a tha mì-cruth de rèididheachd tarraingeach: buannachdan, feartan dìon

Le adhartas teicneòlais corp an duine air a bhith barrachd is barrachd fosgailte do na buaidhean cronail. Cruth de rèididheachd tarraingeach, eadhon ann an tomhas beag faodaidh ceann goirt agus neo-riaghailteachdan anns an obair aig diofar buill-bodhaig, agus ann a leithid sin droch bhuaidh a bhith aig a h-uile innealan, gu h-àraidh an telebhisean agus an coimpiutair. Ach an-diugh chan urrainn duine gu tur cùl an teicneòlas, airson iomadh tha e an obair co-cheangailte leis. Agus gus a chumail suas slàinte agad, feumaidh tu coimhead airson dòighean a bhith a 'dìon an aghaidh cruth de rèididheachd tarraingeach. Feumaidh sinn feuchainn ri lùghdachadh àm eadar-obrachadh leis na h-àraid dòigh-obrach cronail a thoirt air falbh bho innealan-seòmar-cadail agus tionndaidh iad bho ionadan-dealain. A thuilleadh air sin, faodaidh e cuideachadh air cuid de bhiadh. Mar eisimpleir, tha eòlaichean saidheans air lorg gu bheil uaine tea an aghaidh cruth de rèididheachd tarraingeach a tha fìor èifeachdach. Dè tha seo air sgàth?

Dè an cron air cruth de rèididheachd tarraingeach

• magnat de innealan taighe eadar-obrachadh le daonna bioelectric bhuillean agus distorts an obrachadh ceart mòran de na buill-bodhaig;
• fo bhuaidh na dealan-achaidhean a tha a lùghdachadh gu mòr gnìomhachd pituitary - prìomh daonna endocrine gland;
• magnat suppresses a 'dèanamh cudromach hormone melatonin, fo bhuaidh a tha air a dhèanamh agus eile hormon;
• mòran daonna nèapraigean agus buill-bodhaig bheil an comas a dhèanamh dealain impulses, agus a 'bhuaidh de sgaoilidhean bho innealan taighe urrainn bacadh nàdarra obrachadh an nearbhach, cuairt-fala agus fèitheach siostaman;
• a h-uile innealan-mach tomhas beag de rèididheachd, a tha a 'cruinneachadh anns a' chorp, a 'dol gu tinneas.

Ciamar a dhìon an aghaidh cruth de rèididheachd tarraingeach

saidheans air aithneachadh fònaichean cealla, microwave àmhainn, TBh agus an coimpiutair as motha a 'dèanamh cron air slàinte innealan. Chuid de dhaoine nach urrainn a dhiùltadh uatha, agus mar sin feumaidh sinn dòighean a lorg gus dìon an aghaidh a rèididheachd. Ma ghabhas e dèanamh, tha e riatanach gu dheth chuid as motha de dh'innealan dealain, a 'feuchainn ri fuireach air falbh bhuapa. Tha cuideachd bith-eòlasach modhan dìon, mar eisimpleir, lusan a ghlanadh adhar de phuinnseanan agus a neartachadh e le ogsaidean. A bharrachd, feumaidh sinn a bhith ag ithe biadh anns a bheil beothamain A, C agus E antioxidant agus a 'sealbhachadh feartan. Tha eòlaichean saidheans air lorg gu bheil fìor mhath tea uaine ag obair an aghaidh cruth de rèididheachd tarraingeach. Thathar a 'moladh do luchd-obrach oifis agus duine sam bith a' cur seachad aig a 'choimpiutair airson co-dhiù dà uair a thìde san latha, òl dà cupannan an deoch a bhrigh na rèididheachd.

Gu h-àraidh tea uaine

Anns an t-saoghail tì - an fheadhainn as mòr-chòrdte a dheoch. Tha mòran de na gnèithean agus grùdaireachd dhòighean-obrach. An dà chuid uaine agus dubh tì air a dhèanamh à aon stuth amh, ach le modhan eadar-dhealaichte. Gu h-àraidh tea uaine tha sin chan eil e air a smachdachadh gu meòrachaidh agus giullachd fada. Mar sin, tha e fhathast uaine, tha e nach eil fàileadh tì. Leaves làimhseachadh le teth-smùide a inactivate enzymes agus oxidation bacaidhean. Taing do leigheas seo, tì uaine a 'glèidheadh tòrr de na beothamain agus riatanach airson an corp mèinnearaich, mar sin tha e math airson slàinte.

Dè na buannachdan tea uaine

• Tha còrr is 10 diofar beothamain, agus bhiotamain C seach ann an citrus, agus tòrr de bhiotamain E, agus F. seo a 'mìneachadh an antioxidant feartan tì.
• Chaidh àireamh mhòr de trace eileamaidean e cuideachd math airson slàinte. Mar eisimpleir, iodine normalizes an endocrine siostam, potassium - cuairt-fala. Tha seo cuideachd a 'mìneachadh gu bheil an tea uaine èifeachdach an aghaidh cruth de rèididheachd tarraingeach: chan e a-mhàin a' leasachadh an obair eadar-dhealaichte na buill-bodhaig agus an siostaman, ach cuideachd a 'cuideachadh ann an toirt air falbh na puinnseanan.
• Tha seo deoch - stòras beairteach de antioxidants, a tha a 'cur ris an t-siostam dìon, cobhair anns a' bacadh a chur air aillse agus sruth a 'fàs sean.
• Barrachd bathar eile ann, tì uaine anns catechins - stuthan a bheil an t-seilbh a bhrigh na rèididheachd. Tha iad a 'dìon na bodhaig ceallan bho mhilleadh air adhbhrachadh le a bhuaidh.

Carson tea uaine dìon an aghaidh cruth de rèididheachd tarraingeach

Tha seo air a mhìneachadh sa mhòr-chuid le bhith a 'làidir antioxidant feartan seo deoch.
Tha na stuthan a tha ann, a 'cuideachadh ann an cealla-nuadhachadh agus ath-organ dreuchdan. Tha a 'phrìomh bhuaidh a' toirt catechins, a tha comasach do bhrigh rèididheachd agus nan atharrachaidhean ann an ceallan, a tha a 'tachairt fo bhuaidh na cruth de rèididheachd tarraingeach. A thuilleadh, tì uaine Tha glanadh a 'bhuaidh agus a' leasachadh metabolism. All dealan-achaidhean a chumail fodha gnìomhachd an endocrine siostam, agus tomhas mhòr de iodine a tha ann an seo deoch, a leasaicheas a coileanadh.

Green tì a tha mì-cruth de rèididheachd tarraingeach a tha fìor èifeachdach, agus tha e a 'creidsinn gu bheil dà cupannan de dheoch an latha urrainn bhrigh na buaidhean cronail de rèididheachd bho innealan taighe.

Without teicneòlas e do-dhèanta smaoineachadh gu bith aca ri duine nuadh, mar sin feumaidh tu fios agad mar a dìon fhèin bhon droch bhuaidh. Tha seo gu sònraichte cudromach airson dhaibhsan nach urrainn a 'cuingealachadh an àm a' coluadar ri e, a thuilleadh air an fheadhainn a tha ag obair ann an oifis. Bheir eòlas air a tì uaine a 'dìon an aghaidh a' choimpiutair rèididheachd, faodaidh sibh lùghdachadh an cron a tha air adhbhrachadh le innealan dealain.