Foods-saill a losgadh anns a 'chorp: Myth no Reality?

Tha gann fear nach biodh a bhith draghail mu bhòidhchead an àireamh. Tha sinn a 'feuchainn ri dèiligeadh ris an òirleach a bharrachd timcheall air a' mheadhan, iomadh cruachainn, beag bhroilleach, agus eas-bhuannachdan eile. Agus ma tha thu a 'leughadh an stuth seo, mar sin cuideam a chall cuspair a tha fo ur cùram mu dheidhinn. Slimming o chionn ghoirid bha e a bheò-ghlacadh a 'sgrios a h-uile brìoghmhor argamaidean de luchd-saidheans agus beathachaidh.

Sanasachd - 'S e foill

A 'chiad uile, tha mi airson bruidhinn mu quackery. Luchd-reic, saidhgeòlaichean agus eòlaichean margaidheachd bho mheasgachadh de na companaidhean a 'dèanamh dhrogaichean agus bathar airson "èifeachdach cuideam", a' cunntadh air do dìth misneachd, credulity, agus, duilich, ro leisg. Uill, nach eil ag iarraidh a ghabhail san fheasgar, mus a 'dol dhan leabaidh, pill sam bith agus a dhùisgeas anns a' mhadainn le àlainn figear mar sin faodaidh sinn a 'bhad a' dol gu an dealbh-dhèante airson an iris "Playboy"?

obraich na buidhne

Tha corp an duine a tha fìor ionnsaichte agus smart-siostam a tha a 'gabhail cùram mu an cuid slàinte agus chan eil e coltach nuair a i car cuingealaichte. As cumanta mearachd a 'call cuideam Chan eil ghabhail a-steach a' mhòr-bhuidheann comas fèin-glèidhteachas. Bha thu a 'co-dhùnadh: "Tha mi a' smaoineachadh agam biadh a-saill a losgadh anns a 'chorp, mar anainn oir tha iad suim mhòr de bhiotamain C, agus tha e a' cur air adhart. Fat losgadh." Agus do bhodhaig a 'smaoineachadh, "Uill, a-rithist, bidh seo amadan leis an acras orm acras Nothing mar-thà, agus tha mi beagan anns a' bhùth Zhirkov no dhà cilos a bhith air a chur dheth ann an cùis fhathast dìreach ..." Tha thu a 'faicinn? Gus cuideam a chall, feumaidh tu gu cunbhalach a 'leantainn prionnsapalan biadh fallain agus nach eil an eisimeil air biadh-saill a losgadh anns a' chorp.

biadh fallain

Lose cuideam gun dieting - tha e a 'ciallachadh obrachadh a-mach làitheil thomhas de pròtainean, geir agus gualaisg dhìth airson làn agus fallain obrachadh na buidhne. Gu mì-fhortanach, fheàrr le mòran dhaoine a 'creidsinn ann a h-uile seòrsa de innleachdan, agus cha dona mu dheidhinn an figear agus slàinte.

Miotasan is suidheachadh

1. Foods-saill a losgadh anns a 'chorp. Chan eil iad ann! Tha stuthan a tha a 'cur ris a' luathachadh de metabolism (aka - metabolism). Dìreach nach eil a 'smaoineachadh gun tèid an seo, ag ithe iomadh cilegram de seadagan, dinnsear tì zapet e, a dhol don taigh-beag - agus an not a bharrachd a tha air falbh. Bidh e ag obair!
2. An t-uisge a 'losgadh reamhar. Chan eil e fìor. Tha ar corp làitheil a dh'fheumas co-dhiù 1.5 liotair de lionn. Mur eil, tòisich e a shàbhaladh tuilleadh, agus tha cruinneachadh de lionn anns a 'chorp - tha e superfluous ceudameatairean agus cileagraman. Tha a 'cheart tomhas a dhìth lionn nan corp mar a leanas: 30 ML gach 1 cileagram de chuideam. Nuair a thòisicheas tu ri òl na dh'fheumadh e, na pròiseasan de "beathachaidh" Tha a chur an gnìomh, agus an corp a 'tòiseachadh a thoirt lionn cruinneachadh, agus leis a h-uile cron a puinnseanan.
3. Honey losgadh reamhar. No. Anns a structair, tha feartan a dh'fhaodas cuideachadh a 'luathachadh a' phròiseas beagan zhirorasschepleniya. Cuideachd, as fheàrr mil nàdarra antioxidant, i.e. cur ri ghlanadh an corp na puinnseanan eile agus stuthan cronail.

Airson geàrr-chunntas

Tha mi a 'smaoineachadh a b' urrainn dhomh a chreidsinn ort, agus thu 'tuigsinn gu bheil na biadhan a-saill a losgadh anns a' chorp - tha e uirsgeul. Slimming feum air cothromachadh agaibh làitheil daithead agus eacarsaich nas trice.