Fat losgadh brot - grad-slighe cuideam a chall

Soup daithead no daithead Comunn na Clinic - aon den fheadhainn as ainmeile beathachadh luath prògraman airson cuideam a chall. Chaidh a leasachadh gu sònraichte airson preoperative euslaintich le mòr reamhar. Mu sam bith grand slimming e cinnteach nach 'eil. Ge bith dè chaidh a ràdh, companaich, a 'creidsinn gu làidir ann an luath lòin, chan eil "-saill a losgadh brot" Chan eil an t-saill a leaghadh agus a thoirt bhon chorp. A chosg 1 cileagram de gheir an stòr, gheibh thu nas lugha 7000 kcal (bunaiteach furasta obrachadh a-mach a chaidh a chumail ann an inntinn). Os bàrr, a bhith a 'pròiseasadh saill an corp a' tòiseachadh an ath latha, ach dìreach seachdain no dhà.

Gus tòiseachadh a losgadh reamhar, feumaidh tu ùine fhada a chuingealachadh calaraidh no a 'cur seachad barrachd fhaighinn. Chan eil dòigh eile dìreach eil ann: an Miracle lòin, a h-uile seòrsa de pilichean, tì is bathar eile a tha air a thoirt air falbh bhon chorp lionn no bacadh a chur air an làn cnàmhaidh. Ach air sgàth seo, faodaidh tu mòr nas slaodaiche ann an leabhar, agus anns a 'mhòr-chuid àiteachan tlachdmhor: mheadhain, abdomen, sliasaid, laoigh, fhad' sa bha ann an ùine-fhada a tha daithead a 'chiad dol a chall cuideam an aghaidh, bhroilleach agus làmhan. Ma tha an daithead luath a bhios tu a 'cumail ri daithead ceart ìosal ann an salann agus sìmplidh gualaisg, bidh thu comasach chan ann a mhàin a ghleidheadh an coileanadh, ach cuideachd a bhith a' tòiseachadh a 'call cuideam mean air mhean.

Soup daithead, a tha stèidhichte air "-saill a losgadh" brot, air leth freagarrach airson an fheadhainn a dh'fheumas luath toraidhean. Mar eisimpleir, sgeadaich beagan ro bheag anns a 'mheadhan, ach tha thu an dùil a chomharrachadh no cudromach dreuchd. Gu dearbh, sluagh-ghairmean leithid "-saill a losgadh brot - 8 kg gach seachdain" tha e glè chonnspaideach, ach a 'bhuaidh seo a' toirt daithead math.

Aig na meadhan a-ìosal Calorie brot daithead. Ach chan fheum thu leis an acras a chionn e imbues math brot. Chan eil feuchainn ri ithe brot cho mòr 'sa ghabhas, a dh'aindeoin a h-ainm, an "saill a losgadh" brot Chan eil cleachd reamhar. Mar sin, tha e ag ithe a-mhàin nuair a bhios tu a 'faireachdainn an acras.
Feuch ri sgaoileadh am biadh gus a bheil iad a 'tighinn a h-uile 2-3 uair a thìde, agus mar sin tha thu a' seachnadh an stob ann siùcair san fhuil, agus, fa leth, agus na h-ionnsaighean an acras.

Tha a 'chiad trì làithean feumaidh tu ithe a-mhàin brot, air a' cheathramh là anns an Faodaidh daithead Cuir glasraich (ach a-mhàin legumes), orainsearan, seadagan, kiwi, plums (ann mheasadh). Air a 'chòigeamh, an t-siathamh agus an t-seachdamh là tha e ceadaichte a chur ris an t-ugh agus leth-chicken uchd. Herbal, dearg agus uaine tea, a thuilleadh air uisge-òil a tha ceadaichte. Ach iomlan leabhar de lionn, a 'gabhail a-steach brot nach bu chòir nas motha 2-3 liotair.

Recipe an brot mar brot, a-mhàin gun buntàta, bhas feòil agus eididh. Tha e a 'gabhail a-steach càl, clag peabairean, ùr tomàtothan, uinneanan, lusan, freumhan, agus soilire peirsill. Àbhaisteach càl urrainn an àite dath. Chan eil an dearmad ùr luibhean is freumhan, iad a 'cur a thoirt air falbh còrr lionn. Seachain a 'cleachdadh dèante bouillon cubes, tha iad a' moladh gu làidir airson daoine a tha ag iarraidh a lùghdachadh cuideam. Ma tha thu airson toraidhean a choileanadh cho luath 'sa ghabhas, a' cur às salainn. Replace e le lusan agus spìosraidh.

Air an t-eadar-lìon, tha caochladh de roghainnean ann airson brot daithead. Ma thathar ag iarraidh, faodaidh sibh a 'cleachdadh sam bith dhiubh, tha iad mun aon ann an sgrìobhadh, calorific luach agus prionnsabal an gnìomh. Na cleachd -ìosal Calorie daithead airson nas fhaide na 10 làithean - tha iad nas slaodaiche a 'dèanamh iomlaid air stuthan. Na dìochuimhnich mu na ceart fàgail bho bhiadh. Bho phrògram seo tha cuingealaichte biadh geir, a 'feuchainn anns a' chiad san t-seachdain Chan eil a 'coimhead air a' bhiadh le àrd-susbaint dhiubh. Tha e ro mhòr airson do luchd grùthan.
A mhòr plus brot daithead gu bheil e a 'cur sìos bhunaitean airson ceart beathachadh. Ann an cleachdadh làitheil glasraich brot airson lòn no dìnnear, cho math ri tòrr freumhag, glasraich agus ìosal ann an salann agus reamhar, bidh thu tòiseachadh-sheachanta airson cuideam a chall.