Delicious reasabaidhean: MUFFINS le kefir

Cranberry agus sùbh-làir, ubhal agus coirce - MUFFINS urrainn a bhith glè eadar-mheasgte, mar a chanas iad, gus blas sam bith. Gus ullachadh a servings, gu leòr airson companaidh beag no dìnnear teaghlaich, a 'gabhail nach eil barrachd air 40 mionaid. Chan eil e dìreach bhlasta pastraidhean - MUFFINS gu tric ann an gabhail a-steach fìor bhiadh beathachail, leithid chnothan, min-choirce, dearcan, a bharrachd, gu tric àmhainn MUFFINS Yogurt.

Tha beagan dìomhair còcaireachd seo mheis.

1. Airson aca ullachadh a dh'fheumar molldairean le oirean de shrianagan.

2. Tha an taois a-steach do na molltairean dh'fheumas a bhith air a chur an sàs às aonais slaighdean, a chionn tha e a 'freagairt.

3. fuine MUFFINS, mar as trice 20 mionaid.

MUFFINS air Yogurt le min-choirce agus ùbhlan

Airson a 'deasachadh seo mìlsean feumaidh tu flùr - 160 g siùcar - 100 gram, cupa Yogurt, 2.5 cupannan de mhin-choirce bleideagan, 1 ugh, no dhà mòr ùbhlan, pùdar siùcar agus pùdar fuine.

Sìoladh flùr, ris a h-bleideagan (iad a bhith biadh luath), siùcar, frayed ùbhlan Peeled agus pùdar fuine. Leth, a 'chùis air ugh le Yogurt agus ola agus dòirtidh a' measgachadh min-steach (gu math socair brosnaicheadh a sheachnadh cnapan chruth). Sgaoil an taois a-steach dhan agus molldairean is bhèicearachd. Nuair a MUFFINS zapekutsya, bu chòir dhaibh a bhith air a crathadh le pùdar-siùcair.

Agus 'cranberries' le MUFFINS Pumpkin

Tàthchuid: 1 cruach. Pumpkin puree, cranberry, Granola, min agus siùcar ann an aon suim, 2 uighean, bèicearachd fùdair, ola lusan - 80 gram, leth cupa sgudaichte cnothan (deise agus calltainn Staosnaig agus cnòthan Frangach) agus an aon tomhas de bhainne.

Measgaich na ghràinean le min-fhlùir agus fùdar. Ann am bobhla fa leth, a 'chùis air na h-uighean agus iad a' measgachadh le bainne agus a 'siùcar, agus an uair sin cuir measgachadh seo gu min. Tha cuideachd luidh mach an Pumpkin puree, agus 'cranberries' chnothan. Bi cinnteach gu bheil a h-uile dhùisg e gu math, agus an uair sin a chur a-steach air agus clòimh-liath bhèicearachd.

MUFFINS le rèasanan agus min-choirce

Tàthchuid: leth cupa min-choirce, flùr beagan nas lugha, a 'fuine agus Pùdar Cinnamon 1 tsp .. Feumaidh tu cuideachd a rèasanan (1 chupa), ¾ tsp sòda, ¾ cruach. bainne, leth cupa agus siùcar donn 1 ugh geal.

Measgaich na ghràinean le Cinnamon, bèicearachd sòda agus pùdar fuine, cuir bainne, ola, siùcar, pròtain, a h-uile measgachadh math, an uair sin ris an rèasanan. Tha an taois a 'lìonadh an molldairean, ro-lubricated le h-oladh, agus a' bhèicearachd.

MUFFINS air Yogurt le blueberries

Tàthchuid 2 uighean 120 g ìm, leth cupa siùcair, 120 ML. Yogurt, 2 amannan tuilleadh min, 1 tsp pùdar fuine agus leth cupa blueberries (ùr no reòite).

Measgaich na stuthan tioram ann an bobhla fa leth suathadh an siùcar agus ìm, aon ugh a-steach gu socair, an uair sin Yogurt. Bha am measgachadh air a dhòrtadh a-steach min agus measgachadh. Uair sin, cuir blueberries. Cuir an taois a-steach do na molltairean ¾ an-àirde, crathaidh le siùcar donn agus 'fuine ann an àmhainn.

Chocolate MUFFINS le kefir

Tàthchuid: 1 ghnèitheach glainne min agus siùcar, uighean 2, 100 g an ola, leth cupa Yogurt, ½ cupa cocoa, 3 bhòrd. Spàin tiugh uachdar, pùdar fuine (2 tsp) faoineig siùcar agus dorcha teòclaid.

MUFFINS ag ullachadh mar as àbhaist tioram measgachaidhean còmhla ann am bobhla, whisk an leaghan eile ann, agus an uair sin a mheasgachadh. A bàr teòclaid a ghearradh ann am pìosan beaga agus ris an taois cuideachd. Tionaichean 2/3 a 'lìonadh an taois agus bhèicearachd.

Sour uachdar MUFFINS le thiormachadh cranberries

Airson an ullachadh feumaidh sibh 1 cupa thiormachadh braoileagan, an aon uiread de uisge goileach agus siùcar, dà leth cupannan mine, fear no dhà de spàinean bèicearachd fùdair, liomaid zest, leagh ìm, ¾ cupa tiugh uachdar, leth cupan bainne, 2 uighean agus bùird de liomaid sùgh.

An dèidh 10 mionaidean dòirtidh a 'cranberries' le uisge goileach, an sin Pat tioram. Measgaich na mine le braoileagan, pùdar fuine, siùcar agus zest. An sin plug no ceàrr eadar-theachd ris a 'chòrr de na tàthchuid. Tha an taois a chur a-steach agus molldairean is bhèicearachd.

Cheese MUFFINS le plums

Tàthchuid: 300 g geir taigh càise 3 uighean, 15 g an ola, an aon suim de mhin, 400 g de picil Plum, 50 g ruma agus disintegrant.

Thoir air falbh na cnàmhan bhon plums agus ghearr iad do pìosan, dòirtidh an ruma agus leig marinated-oidhche. Anns a 'mhadainn a' measgachadh na h-uighean, leagh ìm, càise agus bothan siùcar, gu dol a steach a 'mhin agus ruma, anns a bheil am picil plums. Measgaich gu math agus sgaoil an taois a-steach dhan molldairean. Air mullach chuireadh sliseagan de plums, beagan putadh iad a-steach an taois agus a 'fuine ann an àmhainn.