Dè an taigh-bìdh biadh droch bhuaidh a thoirt air obair a 'chridhe?

Thairis air na ceithir fichead bliadhna, cuairt-fala tinneas air a bhith as cudromaiche adhbhar a 'bhàis ann an iomadh dùthaich, mar sin, bu chòir smaoineachadh mu bacaidh a cheuman. A bharrachd air gnìomhachd chorporra agus gu leòr cadal tha cudromach ann am biadh. Ma tha thu ag ithe truagh, bidh thu a 'bhad lagaichear an slàinte a' chridhe. Smaoinich air a 'chorp mar spòrs càr daor: cha bhi e saor an asgaidh Gasoline, mar sin carson a bu chòir buidheann chaochladh a dhèanamh? Fiù 's nuair a' siubhal, faodaidh sibh a chumail ann an inntinn a 'chonnaidh airson an corp a bu chòir a bhith de chàileachd àrd. Ma tha thu a 'dol gu na Stàitean Aonaichte no turas sèine thaighean-bidhe a dh'ainmichear ann an dùthchannan eile, faodaidh sibh cuideachadh a' dìon do chridhe, a 'seachnadh bhon liosta de stuthan.

Cus salainn

Sin agad bruthadh-fala àrd, feumaidh tu a sheachnadh biadh làn salainn. Bruthadh-fala àrd a bheil droch bhuaidh air cor a 'chridhe.

Burrito le chorizo ann Chipotle

Ma tha thu a burrito òrdachadh le rus, pònair agus glasraich, shaoileadh tu gur e seo glè mhath roghainn. Sa chùis seo, tha thu a 'faighinn an t-suim de shalainn agus gu leth tursan nas motha na làitheil àbhaisteach. A thuilleadh air seo mheis làitheil intake saill agus gualaisg leth an àbhaist.

Italian diofar dheilbh bho Olive Garden

Ma tha thu a ghràdhachadh Italian biadh, thu cinnteach coltas bhlasta soitheach seo, ge-tà, an uair sin bidh thu painfully tartmhor. Ann an aon chuibhrionn - còrr is trì mìle milligrams salainn! 'S e seo dà thuras nas motha na làitheil àbhaisteach.

Breaded carran-creige le buntàta bho Outback Steakhouse

Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil a' bhiadh-mara - tha e mòr, tha seo a mheis urrainn thu chreidsinn. A h-uile buannachdan carran-creige a chall air sgàth an t-uabhas de gheir, a thuilleadh, an t-salainn ann, mar anns a 'chuan.

Sharp-milis chicken sgiathan le Sonic

Tha measgachadh de saillte agus milis e daonnan appetizing, ach tha e glè cronail. Anns an soitheach mar mòran salainn mar anns na fichead 'sa seachd de servings chips! You nas àirde na an àbhaist, fiù 's ma tha thu nach eil rud sam bith eile.

A classic Italian ceapaire bho Quiznos

Tha seo a 'ceapaire Tha còrr is ceithir mìle milligrams salainn. Feumaidh tu a thoirt suas salainn airson dà latha às dèidh sin lòin.

Chicken quesadilla le fries bho Friendly a '

Appetizing càise quesadilla - chan eil e an roghainn as fheàrr air ur slàinte. You ithe làitheil cuibhreannachaidh saill agus tuilleadh servings làitheil salainn. Cuideachd, an àireamh chalaraidhean gu bheil e nas fheàrr nach eil bracaist.

Classic Chicago pizza bho Uno

Tha seo a 'pizza as motha a tha cronail, agus faodaidh a-mhàin a bhith ann an Ameireaga! Ann an aon chuibhrionn sia tursan tuilleadh salainn na sliseagan buntàta le càise. A thuilleadh air sin, gheibh thu an làitheil àbhaisteach chalaraidhean, reamhar agus protain bho aon mine.

Burger steak bho Steak N Shake

Tha e ro àrd-Calorie, salann agus geir bhiadhan. An àite, bhiodh e freagarrach airson an teaghlach air fad, chan eil gach duine!

Pasta le carranan air Cheesecake Factory

Anns an soitheach còmhla carran-creige agus isbean, a 'toirt ro àrd-salainn. Às dèidh seo mheis e nas fheàrr nach meal a 'bhìdh airson dà latha.

Ròsta bho Denny a '

Anns an teth, còrr is mìle calaraidhean agus cha mhòr còig mìle milligrams salainn! Better biadh de sgudail aig an aon àm.

Carran-creige pad thai bho PF Chang a '

Ma tha thu a 'feuchainn ri cuideam a chall, bidh tu' s dòcha co-dhùnadh a thaghadh shrimp an àite an tuilleadh àrd-Calorie cearc. Anns a 'chùis seo, nach bi e a' cuideachadh a gheibh sibh cus salainn agus siùcar ann an aon frithealadh.

Spicy sgiathan bho Buffalo Wild Wings

Tha seo a 'mheis e glè spìosrach, ach an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith ag òl a dhèanadh tu airson adhbhar sam bith eile - tha cus salainn!

Crispy chilli bho Chilli a '

Anns an soitheach ceithir fichead aon graman saill. Chan eil an car às le bhith a piobar - tha seo feumail, oir a h-uile feartan glasraich a tha air chall air sgàth a 'mhin agus ola.

Wings le creamh air Buffalo Wild Wings

Ann am bloigh mhòr de na sgiathan oillteil pìos salainn ann an còrr air seachd mile milligrams. Agus tha e ach dusan pìosan circe!

Sharp-brot tiugh bho PF Chang a '

Tha a 'chuid as motha cronail soitheach air an t-suim de shalainn - brot seo. Ann an aon earrann faisg air deich mìle milligrams salainn. 'S e seo mar a ithe dà fhichead agus ceithir pasgadh chips.

Too geir clàr na làraich

Ma tha thu a 'feuchainn ri ìsleachadh agad choileastarail, daithead saidhbhir ann an geir, faodaidh sibh a-mhàin a' dèanamh cron. Feumaidh sinn a sheachnadh trans geir, a tha a 'bacadh a cuislean agus mar sin saidhbhir soithichean.

Sausage le sùgh agus an rolla air Steak N Shake

Anns an soitheach gheibh thu ochd gram de trans reamhar, tha seo a tha àbhaisteach airson ochd làithean. A thuilleadh air sin, tha e làn geir shàthaichte. Feumaidh tu itheadh dheug servings de fries, a 'faighinn uiread.

Nachos le mairt bho Applebee a '

Anns an soitheach tòrr salainn, ach tha e fada nas cronail oir tha e còig gram de trans-saill agus leth-cheud gram de geir shàthaichte. Full càise agus ìm na mine nach toir thu sam bith math.

Braised mairt bho Outback Steakhouse

Ann an soitheach seo, gheibh thu tòrr mòr reamhar. Agus trans geir sàthaichte agus nas àirde na a 'moladh àbhaisteach.

Steak bho Bonefish Grill

Ma tha thu airson làn sùgh steak, tha e nas fheàrr a thaghadh cuid eile stèidheachd. Ann an seo gheibh thu cha mhòr ceud graman saill, a tha a 'mhòr-chuid de nach bi e air leth feumail dhut.

Triple Burger bho Wendy a '

Dìreach a 'smaoineachadh, ann an aon mheis tha trì Burger! Chan e seo an roghainn airson an fheadhainn a tha a 'leantainn air meud nan cuibhreannan agus cùram mu an slàinte.

Cheeseburger le hama agus mayonnaise le Sonic

Tha seo a 'mheis' anns a ceithir fichead 'sa còig graman saill - chan eil fiù' s fhiach an cunnart agus òrdugh e. Is mayonnaise mar sin dh'fheumadh an sin, far a bheil mar-thà greasy hama agus càise?

Cheeseburger air Red Ghiomaich

Ma tha thu a dhol gu taigh-bìdh a 'speisealachadh ann an biadh-mara ri ithe rudeigin math, chan eil seo a' taghadh Burger, air a lìonadh le salainn agus geir sàthaichte.

Quesadilla le mairt bho Chilli a '

Air an aon mheis gheibh thu an làitheil àbhaisteach chalaraidhean agus barrachd geir na dusan isbeanan. Ma tha thu airson cuideam a chall, bu chòir dhut a dhiùltadh leithid quesadillas.

Carbonara le cearc agus muasgain-chaola bho Olive Garden

'S e seo soitheach làn salainn agus reamhar. Gheibh thu reata làitheil de trans geir agus ag ithe cus ola. Is fhiach e airson a leithid a bhith air a bhuaireadh?

Sporghail uighean le hama bho IHOP

Bacon anns a 'mhadainn a bhith fìor Tempting bheachd, ach cha ma tha ea' gabhail a-steach sa mheis air mìle chalaraidhean, anns a bheil dòs làitheil saill.

Omelet le hais MhicIlleDhuinn à Denny a '

Tha seo a 'gabhail a-steach omelet reata làitheil salainn, gualaisg, pròtain agus reamhar - a h-uile ann an aon frithealadh! Tha e nas fheàrr a bhith aca le omelettes glasraich.

Cookies bho Panera Bread

Tha seo a 'mìlsean ochd ceud calaraidhean agus còrr is dà fhichead graman saill. Mar sin tha thu dha-rìribh a 'salach suas daithead agaibh.

Vegetables ann an cnò choiridh bho PF Chang a '

Tha e coltach gu bheil seo a mheis 'anns a-mhàin glasraich, ach cnò-ola ag adhbharachadh meudaichte Calorie. Tha platter Deug ar Fhichead sia gramaichean de geir shàthaichte, mar sin a 'taghadh rudeigin eile.

Chicken cearcaill bho KFC

Tha seo a 'mheis dòcha uamhasach appetizing, chan eil e fiù' s air a bhruich bhas. Ach taobh a-staigh cèic ro reamhar ann an sabhs ìm, agus tha e na adhbhar na barrachd geir susbaint anns gach mheis.

Burrito Ghrìosach air air a 'chrìoch

A bheil a 'smaoineachadh nach' còcaireachd air Grill - barantas làn de bhiadh. Chan eil seo mar sin. Burgair seo tha cha mhòr ceud graman saill, agus 'se seo an àbhaist airson dà latha!

Cus siùcair

Sugar 'sgrios a' fiaclan agus a 'dèanamh cron do' ur cridhe. Sùil a chumail air a shusbaint ann am biadh a tha air leth cudromach.

Chicken teriyaki air Jack ann an Box

Anns an soitheach tòrr pròtain, ach an sabhs tha a h-uile spoils: tha trithead 'sa sia gram de shiùcair!

Carran-creige pad thai bho Bonefish Grill

Tha seo a 'Àisianach' anns a mheis cus geir, cus salainn agus tòrr siùcair - ann an sia deug donuts.

Sandwich le muc-fheòil air Buffalo Wild Wings

Tha seo a 'butebrode anns cha mhòr seachdad gram de shiùcair. Chan e seo an roghainn as fheàrr air ur slàinte.

Dian chicken bho PF Chang a '

Tha seo a 'cearc anns nach cus salainn no reamhar, ach cha mhòr ceud gram de shiùcair!

Cinnamon foileagan le sioraip air Friendly a '

An t-suim de shiùcair ann an seo mìlsean 'S e masladh - ceud agus dà fhichead gram! A leithid cronail biadh eile ann an taighean-bìdh an sin!