Cryosauna: comharraidhean agus contraindications gu modh

Cryotherapy o chionn ghoirid còmhla ri liosta de na modhan-obrach meidigeach agus maise, ged a reothadh a 'bhuaidh a ruith sgrìobhadairean ficsean-saidheans fada mus deach an innleachd na inneal. An-diugh tha e nas bitheanta agus tha e air a chleachdadh nach eil a-mhàin airson adhbharan leigheasach airson corporra a leigheas, ach cuideachd ann maise-gnùis, agus eòlas-leighis cryosauna spòrs. Comharraidhean agus contraindications gu modh 'moladh gum geàrr-ùine dh'aithneachadh fhuar Tha buaidh fheumail air a' bhodhaig.

Tha am prìomh phrionnsabal an cryo - goirid follaiseachd don Ultra-teothachd ìosal (suas gu -180 ceuman) gus an craicionn, a tha a 'brosnachadh hormone agus dìonachd na bodhaig agus a' brosnachadh an t-siostam sgaoileadh endorphins, dopamine, Serotonin - hormone an toileachas. Tha an seisean a 'mairsinn bho aon gu trì mionaidean fo stiùireadh a gluasadair-cuirp dotair.

Cryosauna: comharraidhean agus contraindications gu cryotherapy modh-obrach airson slàinte iomlan

Geàrr-ùine coinneachadh ri teothachd ìosal, a thuilleadh air craiceann rejuvenation bhuaidh, a 'meudachadh a tòna, a' lùghdachadh pian ann an galairean na musculoskeletal siostam, agus cuideachd a 'cuideachadh ann an leigheas de chuing, aileardsaidhean (ach a-mhàin aileardsaidh agad ri fuachd), Diabetes Mellitus agus a bhuaidh, scarring leanas obair-lannsa, sruthain . Seiseanan ann cryosauna cuideachadh sabaid neurosis agus trom-inntinn, agus ath-nuadhachadh male potency àbhaisteachadh gach mìos ann chearcallan boireannaich. Dotairean a 'moladh a dhol gu seiseanan cryotherapy do dhaoine a' fulang bho Insomnia, tinneasan craicinn, mheatabolaig tinneasan.

True, a 'chiad seiseanan urrainn adhbharachadh a dhèanamh nas miosa cuid chronic galaran, mar sin, dotairean' moladh gu làidir cryosauna fheadhainn a dh'fhuiling greim-cridhe no stròc, a 'fulang bho thrombosis no eile seòmarach ghalar, a' chaitheamh agus acute bhìorasach galaran, agus cuideachd Tha eachdraidh de aillse.

Cryosauna: comharraidhean agus contraindications gu cryotherapy modh-obrach airson cuideam a chall

Cryotherapy 'S e inneal fìor èifeachdach ann an strì an aghaidh còrr cuideam. Bho na fuar a 'meudachadh gu mòr mheatabolaig ìre, a tha air a chleachdadh airson cuideam a chall cryosauna. Ach, a choileanadh san ùine-fhada agus leantainneach cuideam a chall bhuaidh a tha riatanach gus crìoch a chur air cùrsa làn de 25-30 modhan-obrach, agus gus an socraicheadh an thoradh air sin, a 'moladh grunn chùrsaichean le balbhadh air a' mhìos. Tha còrr is 20 seiseanan Faodar stad bho 3 gu 10 cilos ma modh-obrach còmhla ri gnìomhachd chorporra (dannsa, aerobic, Pilates). Seiseanan cryo fhaighinn cuidhteas cellulite oir nuair a smachdachadh gu fuadain fuarachaidh soithichean dilate agus a 'leasachadh sruth fala.

Aghaidh airson cryotherapy slimming tha àra agus adrenal tinneas agus aileardsaidh agad ri fuar.

Cryosauna: comharraidhean agus contraindications gu cryotherapy ann an spòrs-leighis

cryotherapy a bhith fìor èifeachdach ann an spòrs-leighis, leithid tensile tendons agus ligaments, bruthaidhean, contusions, airson ath-bheothachadh luath an dèidh luchdan troma, le ath lùth-chleasaichean às dèidh a leòn.

Fiosrachadh do lùth-chleasaichean cryosauna ann an cùis sam bith, tha e eu-comasach a bhith an làthair am fianuis an fharpais, mar a 'bhuidheann a' freagairt gu bheil an spòrs Thèid toraidhean nas ìsle na dùil.

Prìsean eadar-dhealaichte stèidhichte air rè a 'chùrsa, ach leis an t-sochair sin a' toirt cryosauna, cosgais na mhodh reusanta. Cuibheasach, bidh aon mhodh-obrach a bhios a 'cosg 800-1000 rubles agus gu h-àrd.