Clàr-chòrdalachd de stuthan - airson agus an aghaidh

Separate biadh dìreach an teòiridh, a tha air o chionn ghoirid a 'tarraing tòrr connspaid agus deasbad ann an cearcaill de dieticians agus am measg luchd-leantainn na dòigh-beatha fhallain. Clàr de fhreagarrachd airson bathar fa leth cumhachd airson ùine dh'fhàs pragtaigeach leabhar-làimhe airson cuid de dhaoine a tha ag iarraidh cuideam a chall agus a 'leasachadh slàinte aca. Cuideachail no cronail dealachadh cumhachd? Tha a 'phoilis fhreagairt air a' cheist seo gu ruige seo.

Iadsan a 'toirt taic do teòiridh air leth cumhachd, tha e a' creidsinn gu bheil an aon àm air cleachdadh neo-chòrdail leis gach bathar eile gu mòr ris an duilgheadas pròiseas cnàmhaidh. A dhroch chnàmhadh dh'adhbharaich an cruinneachadh de na puinnseanan ann an corp agus reamhar. Tha seo mar thoradh air gu bheil làn airson a 'briseadh sìos pròtainean Feumaidh searbh àrainneachd airson an cleavage ann an corp gualaisg - saillte. Clàr de chòrdalachd de stuthan a 'cuideachadh gus co-dhùnadh a bheil stuthan a tha as fheàrr a chleachdadh ann an òrdugh a sheachnadh ghabhas duilgheadasan le cnàmhaidh.

Ma tha thu ag ithe biadh anns a bheil tòrr gualaisg agus pròtainean, sa chùis seo, nach eil a h-uile stuth a tha metabolized cheart cho math. Mar thoradh air, biadh a 'dol a-steach nas ìsle na pàirtean de cnàmhach an àrd-chlàir air a dhroch làimhseachadh, a' cheann thall a dh'fhaodas tinneasan na pancreas, a tha sa chùis seo tha mòr gu leòr luchd. Undigested biadh, mean air mhean a 'cruinneachadh ann an dàphuing dòcha bhrosnachadh tricead cuim agus mòran eile àmhgharan. A rèir a 'leantainn air leth biadh, clàr biadh chòrdalachd' cuideachadh le bhith a 'seachnadh na duilgheadasan ann a cleachdadh ceart.

Ma tha thu a 'leantainn prionnsapalan leth a cumhachd, a h-uile bathar a roinn ann am buidhnean. Buill de na h-aon stuthan a tha co-chòrdail làn bhuidheann. Agus mar a airson measgachadh ri chèile no a bathar a 'cuideachadh co-dhùnadh a' bhathar-chòrdalachd bhòrd.

Gu mòr mar thoradh air gu bheil am bathar-iomlan tha co-chòrdail le chèile, a ghabhail a-steach gu luath gu leòr, na pròiseasan agus crìonaidh fermentation nach robh a 'tachairt ann an corp an duine, a tha gu mòr a' lùghdachadh cunnart Intoxication. Uile gu lèir slàinte nuair a cleachdadh fa leth feed-siostam a leasachadh, a 'lùghdachadh cuideam mòr nas èifeachdaiche. Feumail leithid siostam agus an gastro-caolan galaran. Bathar ann an co-fhreagarrachd Chart fa leth cumhachd a tha na sheòrsa de leabhar-iùil a gnìomh agus a 'cuideachadh gus furasta tagh an roghainn as fheàrr menu gun togbhail slàinte.

Ged a-leanmhuinn air leth biadh stiùireadh mòran argamaidean ann an deadh-ghean, an dòigh seo fhathast aig cuid cudromach drawbacks. Gèilleadh ri leithid de rèim Feumaidh willpower. Tha mòran dhaoine nach eil furasta gu leòr a dhol a chleachdadh gus an seòrsa seo de bhiadh, agus ged a bha an corp a 'faighinn a h-uile riatanach stuthan, ag ràdh gu bheil mòran fhathast a' faireachdainn leis an acras le cuideachadh an cumhachd seo a riaraicheas gu math air duilgheadasan. Fiù 's an fheadhainn aig a bheil a' bhathar-chòrdalachd Clàr dh'fhàs an desktop, tha iad ag ràdh nuair a bhios tu a 'cleachdadh an dòigh seo, an tlachd ag itheadh e doirbh fhaighinn.

Neo-uile dotairean ag aontachadh gum fa leth urrainn biadh a bhith feumail do shlàinte. A rèir cuid de dh'eòlaichean, a 'cleachdadh an dòigh seo tha an fuadain Briseadh àbhaisteach cnàmhach phròiseas. Bho shean daoine ag ithe mhòr-chuid measgaichte daithead, an duine cnàmhach chlàir debugged tha air leth freagarrach airson a leithid de cnàmhaidh biadh. Ma airson ùine fhada a chur an gnìomh a roinn biadh, cnàmhach buill dìreach "dìochuimhneachadh ciamar a" gus dèiligeadh ri biadh traidiseanta. Mar thoradh air, a 'toirt taic do leithid dòigh-obrach a h-uile duine a bheatha a thèid a' fheudar do bhiadh fhìnealta agus gabhaibh ann Nollaig soithichean. Clàr de fhreagarrachd bathar, gu dearbh, ùr-ghnàthachadh e inntinneach gu leòr, ach mus cur e ann an cleachdadh, is e as fheàrr airson co-chomhairleachadh dotair.