Ciamar a bhith a 'leasachadh sgilean mion-sgrùdaidh: ceum air cheum iùl

Glè thric daoine, fiù 's le tàlant, nach eil gan cleachdadh gus an ceann-uidhe agus chan eil iad a' leasachadh na sgilean aca. Ach chan eil a 'smaoineachadh gu bheil comas - tha e daonna a chuid air ais. Faodaidh iad agus bu chòir a leasachadh, mar a tha iad a 'toirt cothrom dhut cleachdadh an eanchainn èifeachdach' sa ghabhas. Tha an duine aig a bheil sgilean mion-sgrùdaidh, a 'sireadh air feadh na cruinne-amasan agus a' ruighinn àirde.

Comas no mindset?

A 'chiad uile nach eil tro-chèile bun-bheachdan a leithid smaoineachaidh agus comas. Smaoineachaidh sgrùdail, as coltaiche, a tha a 'chuid feart. Tha an dàrna slatan-tomhais a dh'fhaodadh gabhail a-steach an comas a bhith a 'sgrùdadh na suidheachaidhean eadar-dhealaichte a' nochdadh ann an cùrsa-beatha sònraichte le bhith cleachdadh dòighean loidsig.

Ciamar a d'comasan?

Lorg a bheil an neach a tha an sgilean mion-sgrùdaidh, nach eil e doirbh. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu a dhol seachad air na deuchainnean, a tha air a dhealbhachadh le eòlaichean. Ach faodaidh sibh dol an rathad eile, mar eisimpleir, airson measadh aca fhèin smuaintean agus gnìomhan ann am beatha làitheil. Tha an dòigh as fhasa - tha ag obair leis an teacsa. Tha neach le sgilean sònraichte, Is urrainn dhut a bhriseadh suas an teacs gu pàirtean, a 'comharrachadh brìgh agus prìomh smuaintean, eòlas ùr fhaighinn. Ma tha ann am pròiseas duilgheadasan aca, sgilean mion-sgrùdaidh agus an uair sin - tha seo an àite a dh'fheumas a bhith air a leasachadh.

Tha sinn a 'trèanadh an eanchainn!

Tha mòran dhaoine a 'feuchainn gu dìcheallach ag obair air iad fhèin agus a' leasachadh na sgilean aca. Ach chan eil a h-uile duine a 'tuigsinn sin, anns a' chiad dol a-mach, bu chòir oidhirpean a dhèanamh gus piseach a thoirt air an eanchainn a dhreuchd. Às dèidh na h-uile, tha e a 'toirt buaidh air an corp air fad.

Chan fhaod ràdh gu mionaideach dè a tha air a chleachdadh an eanchainn daonna, ach tha e aithnichte nach eil goireasan uile an sàs. Ach tha daoine air ionnsachadh gus co-dhùnadh a bheil leth-chruinne a tha tuilleadh a leasachadh. Mìneachadh e furasta gu leòr a dhèanamh deuchainn:

- Crois do ghàirdeanan agus ag amharc air mar a tha an ruighe a tha air mullach;

- fighe corragan agus faic dè seòrsa làmh òrdag a bhios air a 'mhullach.

Airson sgilean mion-sgrùdaidh, loidsig, leughadh agus sgrìobhadh, an comas a bhith a 'làimhseachadh fiosrachaidh a' coinneachadh an taobh chlì leth-chruinne. Gus leasachadh, feumaidh sibh a thoirt an luchd air an taobh deas a 'chuirp - faodaidh e bhith, an dà chuid eacarsaich agus neart. Bu chòir dhut cuideachd a 'caitheamh an cuid ùine a' fuasgladh cheistean gu bheil feum loidsigeach agus smaoineachaidh matamataigeach.

Tha an leth-chruinne a deas tha co-cheangailte ri Intuition, tha e an urra ris a fhaireachdainn, mac-meanmna, neo-labhairteach giullachd fiosrachaidh. Gus seo a leasachadh mar phàirt de na h-eanchainn, tha e riatanach a 'coileanadh gnìomhan a bheil feum air a chleachdadh a h-uile inntinn blocaichean.

ionadan trèanaidh

An-diugh tha àireamh mhòr de dhiofar chùrsaichean trèanaidh a leasachadh comas an neach fa leth. Foghlam dh'fhaodas a bhith ioma-loidhnichean, tha e furasta, agus a 'toirt deagh thoraidhean. Aig na trèanaidhean a tha daoine a 'tabhann iomadh diofar shuidheachaidhean agus comasach air dòighean-mach às. Crochadh air an fhreagairt a giùlan air a cheartachadh, agus an obair speisealaichean a 'cuimseachadh air leasachadh smaoineachadh.

Faodaidh a leithid sin de chleachdaidhean a dhèanamh neo-eisimeileach. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu a chruthachadh sìtheil àrainneachd is atharrais suidheachaidhean eadar-dhealaichte, a 'smaoineachadh dhiubh toraidhean. Às dèidh sin, bu chòir dhut a dhèanamh sgrùdadh mionaideach aige fhèin smuaintean agus gnìomhan a chruthachadh. Leithid sin a ghiùlain a-mach ann an cuideachd a chàirdean, eadar-dhealaichte neo-àbhaisteach smaoineachadh.

Dleastanas a 'cluich

O chionn ghoirid, mòr-chòrdte cùrsaichean trèanaidh, a tha air a dhèanamh àite-cluich geamannan. Air meòrachadh eil àm, mar sin feumaidh na com-pàirtichean a 'dèanamh co-dhùnadh agus a' toirt cunntas air na smuaintean aca fhèin a 'bhad. An dèidh sin tha coitcheann mion-sgrùdadh air an t-suidheachadh. A leithid eacarsaichean deimhinneach buaidh a thoirt air leasachadh sgilean mion-sgrùdaidh.

Ma tha thu nach eil ùine no goireasan a leithid trèanadh, tha e comasach a chur an òrdugh na dachaighean aca. Airson an adhbhair seo tha sinn a 'toirt cuireadh do charaid no caraid aig a bheil mion-sgrùdaidh na inntinn. Bidh e a 'cuideachadh gus atharrais shuidheachaidhean beatha agus lorg an dòighean cruthachail a mach dhiubh.

Puzzles agus tòimhseachain

Sgilean mion-sgrùdaidh - càileachd a tha feumail a leasachadh aig sgoil. Tha clann a 'tabhann measgachadh de tòimhseachain, tòimhseachain agus tòimhseachain a' smaoineachadh a bhrosnachadh. Faodaidh iad a bhith air an lorg ann an irisean cuspaireil. Tha e nas fheàrr a thaghadh an fheadhainn anns a bheil an t-ùghdar a 'comharrachadh a-mach gun robh e air a stiùireadh gu eacarsaich.

Cheistean leithid trioblaidean a bha a 'leigeil smaoineachadh a leasachadh. Tha e riatanach ann an uile raointean beatha, mar sin, an neach a tha aca orra, a bhith comasach air a choileanadh nas fheàrr toraidhean agus a 'coileanadh amasan àrd-ìre.

Cleachdan tips agus cleasan

Daoine a tha a 'fulang bho forgetfulness agus chan urrainn cuimseachadh air aon ni, as coltaiche, a tha lag sgilean mion-sgrùdaidh. Feumaidh iad leasachadh air chuimhne agus ag obair gu cruaidh airson an eanchainn gu obrachadh nas èifeachdaiche. Eòlaichean a 'comharrachadh grunn dhòighean èifeachdach gus an cuideachadh a' leasachadh coileanaidh inntinn.

• Restful cadal. Airson ceart obrachadh a 'eanchainn a tha e fìor chudromach gus faighinn gu leòr cadal. Mair e gun bhristeadh chòrr ùine feumaidh co-dhiù seachd uairean a thìde. Tha e rè cadal agus a chnàmh am fiosrachadh air a cur ann an ordugh. Ma tha trang ag obair latha, tha e na chuideachadh gus cothrom a thoirt dhut fhèin beagan fois ann an latha.
• Siesta. Chan eil e riatanach gus tòiseachadh ag obair sa bhad às dèidh mine, feumaidh tu a ghabhail beagan fois. Aig an àm seo, faodaidh sibh a 'cur seachad cosgais bheag, suathadh an teampaill agus bhathais. Tha na ceuman sin a bhios a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air èifeachdas agus a' cur às sgìths.
• Morning eacarsaichean. Tha e air a bhith aithnichte fad 'invigorates gu bheil e mòran nas cupa cofaidh. Mar sin, às dèidh dhut dùisg a dhèanamh feumaidh tu gun socraich Pilates, fallaineachd agus yoga. Bidh iad a 'cuideachadh a' lorg a-mhàin Chan eil misneach, ach cuideachd an co-sheirm.
• In "cuimhneachain". Tha iad a 'toirt cothrom dhut cleachdadh iomadh seòrsa de chuimhne, ma tha thu a' leughadh dhaibh bho àm gu àm, a rithist agus gairmidh mi fhìn a-mach. 'S urrainn dhut a chur air dòigh beag deuchainn agus a' feuchainn ri cuimhneachadh air a h-uile latha dealbhaichte chùis.

A 'faighneachd cheistean mu dheidhinn dè sgilean mion-sgrùdaidh, mar a bhith a' leasachadh an dòigh smaoineachaidh, feumaidh sinn cuimhneachadh air na prìomh phrionnsabalan: tuilleadh a leughadh, ag èisteachd ri ceòl, a 'cluich gheamannan, a' cadal math agus eacarsaich. Tha e cuideachd uaireannan feumail a thoirt dhan eanchainn fois agus atharrachadh bho aon chùis eile.