Batofobiya - eagal doimhneachd. Fear doimhneachd: ghabhas adhbharan agus leigheas feartan

doimhneachd an eagal - aon de na bu chumanta daonna Phobias. State ga shealltainn fhèin ann an eagal an uisgeach dubh-aigein, àite neo-aithnichte, air falach bho shùilean. Nuair a chur ann an uisge an neach a 'faireachdainn gu bheil an doimhneachd luchd-àiteachaidh buailteach a bhith a tharraing e gu bonn. Dè na h-adhbharan Phobias, an aghaidh a 'chùl air dè dh'fhaodadh a bhith doimhneachd an eagal? Bidh sinn oidhearp air na cùisean sin.

adhbharan

Dè chanas tu a Phobia eagal doimhneachd? Tha seo a ' saidhgeòlais morbhail annasach a tha e ainmeil fo a mhìneachadh de "batofobiya" agus a tha air aon den fheadhainn as cunnartach obsessive-compulsive mì-rian, a' s urrainn a leasachadh ann an daoine. Lorg fhèin ann an uisge, fosgailte do eagal an doimhneachd de dhaoine a 'clisgeadh, gu luath a' call fios thugainn le da-rìribh, agus 's dòcha a' tòiseachadh a 'dol fodha. Aig an aon àm an doimhneachd eagal e dìreach nach do na daoine aig a bheil droch snàmh. Bho sa chùis seo an doimhneachd eagal tha fo sònraichte bonn.

doimhneachd an eagal - Phobia a leasachadh a rèir nan adhbharan a leanas:

1. Gintinneachd - an prerequisites airson leasachadh batofobii dòcha gum bi an neach a rèir heredity.
2. Bad eòlas ann an teagasg snàmh: an leanabh nach eil mi eòlach gu tric le uisge, anns a 'bhad a thilgeil ann an doimhneachd, a' feuchainn ri a chur thuige fèin-gleidheadh naduir. Ann an suidheachadh seo, an leanabh a dh'fhaodadh a bhith saidhgeòlais dochainn a bhios a 'toirt air a' seachnadh a 'tadhal air na lochan-tasgaidh ann an inbhich.
3. Cunnartach beò fhad 'sa ionnlaideachd ma tha an neach a' faireachdainn an cunnart a chaidh a bhàthadh, bha eagal air cramps, an dèidh sin faodaidh e a 'frithealadh mar bhunait airson leasachadh na batofobii.
4. Negative comainn: doimhneachd an eagal glè thric ag obair mar thoradh air call an caraidean agus gràidh air an uisge.
5. Fear de na unknown: Tha e a dh'fhoillsich ann an fhaireachdainn an dubh-aigein, Infinity an colbh-uisge.
6. Fear de luchd-àiteachaidh na doimhneachdan: ann an cruthachadh an duine a chruthachadh an t-ainm faireachail acair. A riatanach airson cuid foghlaim gu math tric a 'fàs amhairc de uamhann filmichean. Nuair a tha thu a 'chur air an eanchainn sgìrean a chomharrachadh fhaod neach a' tadhal mar thaibhsean uilebheistean a shaoilear a 'fuireach an lòin.

seòrsa

Tha grùnn seòrsaichean eadar-dhealaichte batofobii:

1. An t-amas - an neach fa leth a 'faireachdainn eagal ann an sealladh de na dh'fhaodadh a bhith fìor chunnart a bheatha agus buill. Mar eisimpleir, neach ùmhlachd do batofobii Foillsicheadh dòcha nach bi e comasach air daibheadh agus ag èirigh gu uachdar na mara air aca fhèin.
2. Payload - eagal an doimhneachd a 'chuain a tha aig freumh droch smuaintean agus irrational sùileachadh mu na tha ri thighinn bogadh ann an uisge.

Feartan Giùlain airson batofobii

A-nis tha sinn air faighinn a-mach ainm eagal doimhneachd. Next, beachdachadh air dè modhan-giùlain a 'sealltainn pearsantachd, buailteach do leithid faireachail àmhghar.

As tric, a dh'fhoillsich Phobia tha ann gu bheil daoine a b 'fheàrr a lorg leisgeulan bho snàmh fois aig an loch no a' snàmh faisg air a 'chladach. Ma companaich a 'co-dhùnadh jokingly slaod batofobii fosgailte do doimhneachd, an leithid de thoradh an gnìomh a dh'fhaodadh a bhith clisgeadh, às an rian, clisgeadh gus a chaill ea mhothachadh. Cùisean mar sin gu tric a 'treòrachadh gu bheil an neach a tha' fàgail an t-uisge cheanglaichean.

Clann a tha a 'fulang bho batofobii, gnìomhach a' gearan an aghaidh cuairt a-mach air an tràigh agus a 'snàmh anns an amar-snàmh. As tric pàrantan a 'mothachadh seo giùlan mar as àbhaist moods, gun mòran ceangal cudromach a tha e. Ma tha inbhich a 'nochdadh cus dealasach, a' faireachdainn an cunnart nach urrainn an leanabh fhàgail airson iomadh bliadhna.

Physical Foillsicheadh a 'mì-rian

Ma tha eagal an t-uisge ann an doimhneachd duine foillsichidh comharraidhean sònraichte aig ìre tig:

• luathachadh a 'chridhe ìre;
• coltas dryness ann an toll bheòil;
• leasachadh nausea, retching;
• a 'bualadh air an teampaill, dizziness, call cothromachadh agus comhair ann am fànais, ceann goirt;
• fèithe numbness, tingling anns a 'chorp;
• fiabhras, fuachd;
• faireachdainn meudachadh breathlessness, giorrad na h-anail.

saidhgeòlais comharraidhean

Mar faireachail airson na stàite feart batofobii, is fhiach toirt fa-near gu h-àraidh an eagal a 'call smachd air gnìomhan aca fhèin, air a chuairteachadh le coigrich ann an conaltradh le uisge, ma tha sin riatanach. Daoine a tha a 'fulang bho seo a bhith mì-rian eagal air a dhol gòrach nuair a bhios iad a' tuigsinn nach ann a dh'aithghearr feumaidh iad a 'grunnachadh no snàmhaidh i an lòn.

Eile saidhgeòlais Foillsicheadh Mar batofobii airson "mi". A duine le tinneasan inntinn a 'faireachdainn nach urrainn an da-rìribh de thachartas nuair a chur ann an uisge, gun mhothachadh ghiùlain fhèin gu àite eile agus àm. A leithid na h-glè thric a 'chuid as easbhaidheach freagairt don cho sìmplidh, buileach sàbhailte an suidheachadh.

Ciamar a sheachnadh leasachadh batofobii?

Tha grunn mholaidhean, a leanas a tha a 'seachnadh a' cruthachadh droch staid:

1. Nuair a chur ann an uisge a tha air leth cudromach corporra is faireachail fèin-smachd. Tha e riatanach gu cùramach sgrùdaich: dè na smuaintean a 'tachairt nuair snàmh agus dàibheadh gu doimhneachd, co dhiubh a tha fìor chunnartan a beatha agus a' milleadh a slàinte.
2. Faighinn seachad air eagal air an doimhneachd a 'ceadachadh fèin-hypnosis. Ma tha neach a 'feuchainn ri gach nì a ghabhas airson a' leasachadh fèin-mhisneachd, sa chùis seo, an fheum airson ionnsachadh snàmh nach bi an insurmountable bhacadh dha.
3. Tha e riatanach gu co-dhùnadh ann an ro-làimh dè cho cudromach 'sa tha e ag ionnsachadh snàmh, dè na buannachdan fhaighinn bho ionnsachadh na sgil.

Mar a dhèiligear ri batofobiey?

Cur às do eagal an doimhneachd na dh'fhaodadh a bhith a 'ceadachadh a' chuirm de leigheasan-uisge ann a tha sàbhailte, as àirde tron follaiseachd agus ao-domhainn no fuadain lochan-tasgaidh. A 'lùghdachadh an dian clisgeadh stàitean, gu leòr airson suidhe air an tràigh, faigh do chasan fliuch, coiseachd tro uisge eu-domhain.

Thar ùine, faodaidh sibh a dhol a-steach an t-uisge suas gu mheadhan e, fois a ghabhail an corp, no bogadh an làmhan socair. Tha e air leth cudromach a bhith a 'tuigsinn a' faireachdainn gun robh an casan a bheil taic. Anns an fharsaingeachd, cho cudromach 'sa cinntiche a tha an seo a' cruthachadh seasmhach mothachadh gu bheil an t-uisge nach eil a 'leigeil air dol fodha.

Anns a 'strì an aghaidh clisgeadh nuair a batofobii a' cuideachadh ann an cruthachadh aige fhèin inntinn deagh ìomhaigh de dhoimhneachd. Tha seo a 'cuideachadh le bhith a' bhidio amhairc fiadh-bheatha agus an àilleachd a 'chuain, dealbhan de na tràighean mìorbhaileach. Regular fòcas air na puingean sin thar ùine a bhios beachd deimhinneach uisge.

Ma tha na h-àrd dòighean air dèiligeadh ri Phobia nach eil a bheir an dùil toraidhean, tha e a 'fhiach e smaointinn air ciamar a' sireadh cuideachadh bho leasaiche no a chur an dreuchd le eòlaiche-inntinn. Amas coimhead air an trioblaid le eòlaiche làmh bhios a 'comharrachadh an-adhbharan bunaiteach airson a' cruthachadh na mì-rian, an ro-innleachd èifeachdach gus dèiligeadh ri droch tig agus faireachail Foillsicheadh a pathological staid.

Ann an co-dhùnadh

Mar sin dh'obraich sinn a-mach dè tha doimhneachd an eagal uisge, an ainm an stàite faireachail. Mu dheireadh, bu mhath leam an aire nach ann gus cur às an fheum air eagal os cionn a h-uile obair thròm air fhìn. Tha ea 'coimhead an seo air tòiseachadh math sònraichte a chleachdadh saidhgeòlais dòighean-obrach airson a' taghadh de a bu chòir iomradh a thoirt air seirbheisean speisealta.