Panic ionnsaighean: mar a shabaid air aca fhèin? Dòighean air cungaidh-leigheis, leigheasan

Dè fear a àm gu àm eòlas tric irrational eagal - clisgeadh ionnsaighean? Ciamar a shabaid air aca fhèin, nuair a tha e coltach gun taic bho gin feitheamh agus thu aonar seo le trioblaid? Càirdean nach tuig na dotairean shrug an guailnean, tha iad ag ràdh a tha fallain, agus faireachdainn gu bheil e an impis bàsachadh. Endless turas gu dotairean cho fiadhaich cearcall, bhon a tha e coltach, chan eil a briseadh. Gu dearbh, tha fuasgladh: feumaidh sinn a-mach an trioblaid, agus as cudromaiche buileach, a 'tuigsinn gu bheil cha mhòr a h-uile duine a tha no cuid eile vegetososudistye bhrisidhean.

Panic ionnsaighean mar phàirt de seòmarach Dystonia

Panic ionnsaighean tha na companach do dhaoine le VSD. A 'chiad sheòrsachadh a-mach na briathran. Panic ionnsaigh - an ionnsaigh de irrational eagal aige airson slàinte, mothachadh ro bhàs. Ghlacaidhean urrainn a bhith cho làidir 's gu bheil daoine a bhios a ruitheadh do an t-seòmar, nach eil a' fuireach ann an aon àite, gheibh e a thilgeil ann crith. Bruthadh-fala àrd, cridhe ìre, leithid sin faisg air a fainting. Giorrad de anail, losgadh agus pian air cùl an breastbone. Bidh na comharraidhean a dh'fhaodas a bhith glè choltach ris a myocardial infarction. Tha chuis ann an cridhe, a dh'fhaodas a bhith dealachadh bho angina gu bheil iad fada (grunn làithean no seachdainean). Cungaidh-leigheis ris an cante "Nitroglycerin" leithid pian nach eil e stad, fhad 'sa bha a' faighinn inneal leithid "Validol" a dh'fhaodadh dhaibh a lùghdaicheas na staid.

IRR - Chan eil an tinneas, ach iom-fhillte de na comharraidhean a 'sealltainn gun robh a bhriseas ann an obair na meadhan agus iomall na pàirtean den t-siostam autonomic.

Dystonia a roinn ann an iomadh seòrsa:

• Hypertensive adhbharachadh bruthadh-fala àrd, dh'fhaodadh a bhith mì-thlachdmhor tathaich ann an cridhe, tachycardia. Daoine leis an seòrsa cuspair a clisgeadh ionnsaighean.
• Hypotonic a chomharrachadh le ìosal bruthadh-fala, dizziness, laigse, ceann goirt.
• Measgaichte gabhail a-steach comharraidhean de na dhà eile agus tha gnèithean as cumanta.

Tha làthaireachd vegetovascular bhrisidhean nach eil e cunnartach a bhith a beatha, ach faodaidh iad am meud a th 'ann ghalaran, a thuilleadh còmhla eile droch rudan a' cur ris an leasachadh a leithid de ghalaran mar a chuing, bruthadh-fala àrd, ulcer (le frionasach innidh syndrome - IBS), ischemic tinneas cridhe.

Tha corporra Foillsicheadh saidhgeòlais duilgheadasan

Anns an Ruis, tha daoine nach eil air a chleachdadh air a h-uile turas a dh'fhaicinn dotair, beagan dhuinn Tha pearsanta dotair teaghlaich no eòlaiche-inntinn air. Aon suidheachadh ionmhais nach eil a 'leigeil le feadhainn eile - cabhagach astar na beatha. Mòran a 'creidsinn gun robh an iomairt airson an t-eòlaiche-inntinn - sgudail-àm. Daonnan a 'leantuinn a' cheist: ma tha clisgeadh ionnsaighean, mar a bhith a 'sabaid? Neo-eisimeileach nach urrainn daonnan a 'dèiligeadh, bu chòir cuimhne seo.

Tha chleachdadh gus ceistean a h-uile duilgheadasan aonar gu tric a 'dol gu a dhèanamh nas miosa an t-suidheachadh agus dh'fhaodadh leantainn gu deireadh duilich. Dh'fhaodadh a bhith làitheil clisgeadh ionnsaighean. Ciamar a dèiligeadh riutha gu neo-eisimeileach, nuair nach eil cumhachd? Feumaidh tu cuideachadh iarraidh bho buill teaghlaich a tha a 'feuchainn ri tuigsinn agus a chumail suas. Nuair a càirdean agus cumhachd - chan eil ùine a chall, bu chòir dhuibh sa bhad co-chomhairle speisealta. Chan eil dad a bhith air an nàrachadh. Tha turas gu leasaiche ann an cùis sam bith nach eil a 'ciallachadh gu bheil an neach a tha air inntinn tinn, dìreach a bheil duilgheadasan bho àm gu àm le eòlas air gach dhuinn. Airson a 'chuid as motha tha sinn a' bruidhinn mu dheidhinn an inntinn a dh'fhaodas a dhol còmhla agus mòran ghalaran leithid sin de staid mar an IRR, le clisgeadh ionnsaighean.

Am bheil e comasach dèiligeadh ri clisgeadh ionnsaighean? Tha barail eòlaichean air a 'chuspair seo

Panic ionnsaighean cois Phobias: eagal Suffocation, ga thachdadh, a 'bàsachadh, tinn incurable tinneas. Agus bidh daoine a 'faireachdainn mu dheidhinn pàrantan, clann, ghràdhach daoine dha.

Tha adhbharachaidh airson toiseach na PA rud sam bith a dh'fhaodas a bhith: inntinn sgìths, cuideam, factaran mar an tubaist, a bhith ann an dlùth stopadh san t-bus, tinneas no bàs aon. Ann an aon de na mòmaidean faigh thu eòlas agus a 'chiad PA. Iad an uair sin a 'tòiseachadh a-rithist a h-uile latha, mar as trice ann an fheasgair. Nuair a clisgeadh gabhail a-steach daonna (ge bith dè a rinn e) gach latha, mar eisimpleir, dìreach aig 18.00, air subconscious ìre, a 'tòiseachadh ga feitheamh, na gabh dragh, na gabh dragh gun robh barrachd nas miosa an t-suidheachadh.

Rè na PA corp fo mòr chudthrom, an dèidh an neach a 'faireachdainn gu tur claoidhte.

Air an làimh eile, agus fios air an dearbh àm a nochd an PA, tha e comasach a bhith ag ullachadh na inntinn fhèin, a 'gabhail a h-uile ceumannan riatanach. Tha an ùine air a thighinn: clisgeadh ionnsaighean. Ciamar a bhith a 'dèiligeadh? Kurpatov aithnichte psychotherapist, a 'toirt sùil e bho an taobh eile. Tha na leabhraichean aige a sgrìobhadh ann an sìmplidh, soilleir cànan. Daoine le PA bu chòir a 'leughadh "Tha ìocshlaint airson an IRR."

Kurpatov dotair ag ràdh gu bheil a 'phrìomh rud airson na daoine seo - a' tuigsinn gum bi iad nach bàsaich bho PA. Tha ea 'toirt choimeas ach glè fheumail comhairle a' dol rudeigin mar seo: "Nuair a tha thu a 'smaoineachadh a tha sibh an impis bàsachadh, luidhe sìos, agus bàs ...". Die, gu dearbh, chan obraich, agus tha seo air deagh thuigse de psychotherapeutic buaidh.

Panic ionnsaighean: mar a 'sabaid. Reviews VSDshnikov

Euslaintich a 'fulang bho ionnsaighean clisgeadh, Coitcheann òrdaichte sedatives, tranquilizers, adrenaloblokatory. Agus cuideachd òrdaichidh suathadh, eacarsaich therapy. Tha e riatanach gum faigh a-mach co-dhiù a tha na dòighean sin a bhuannaicheas PA.

A rèir na lèirmheasan euslaintich, corporra therapy agus suathadh buaidh mhath, ach cha robh daonnan sedatives. Gu tric, tha iad ag iarraidh cadal air, agus ionnsaighean nach eil iad bhuain.

Suathadh a 'cuideachadh gus fois a ghabhail, a' leasachadh fuil cuairteachadh. Dè tha cho feumail gus an spòrs? Tha an fhìrinn gu bheil an PA a 'tòiseachadh air sgàth gun rian naidheachd adrenaline a-steach an fhuil. Mar as trice, tha seo a 'phròiseas a bu chòir a' gabhail àite nuair a tha neach ann an suidheachadh èiginn, seach a bhith a 'suidhe gu sàmhach anns a' chathair. Ma tha thu eòlach air àm tòiseachaidh nan ionnsaigh air a clisgeadh, tha e comasach a dhèanamh eacarsaich. Nach leòn ruith ann an àile ùr no eacarsaich aig an taigh air a Simulator. 'S e seo fìor èifeachdach air dòigh gus cuideachadh stad a chur air ionnsaigh, oir adrenaline far a bheil a' dol.

Dòighean air leigheas de chlisgeadh ionnsaighean

Tha an ospadal cha chuir, ma chràdh clisgeadh ionnsaighean. Ciamar a bhith a 'sabaid aig an taigh còmhla ri a ghlacadh? Tha grunn dòighean:

• leigheas;
• fèin-suathadh, agus spòrs;
• iomlan còrr (feuch gun a bhith overwork corporra agus nan inntinn);
• conaltradh le daoine a 'fulang an aon trioblaid;
• samorelaksatsiya;
• douche (math airson a bhith a 'neartachadh fala);
• leigheas na bun tinneas, ma sam bith.

'S urrainn dhut cuideachd a dhol gu ionad meidigeach airson cuid de mhodhan-obrach, leithid:

• hypnosis;
• acupuncture;
• proifeiseanta suathadh.

Rest e uabhasach cudromach, tha e feumail a bhith a 'conaltradh le daoine. Ma ghabhas e dèanamh, tha e riatanach airson a dhol air a 'mhuir no ann an taigh-eiridinn.

Medicines chleachdadh clisgeadh ionnsaighean

Tha an ath cheist a bhith a 'beachdachadh fo chuspair "Panic ionnsaighean, mar a bhith a' sabaid" drogaichean a chleachdadh ann an PA. Drug leigheas gabhail a-steach buidhnean de na leanas a 'chungaidh-leigheis:

• sedatives (valerian tinctures agus Leonurus, a 'ciallachadh "Validol" "Corvalol", "New Bealach");
• tranquilizers (drugaichean "Relium", "elenium", "Librium");
• adrenaloblokatory (bhuaidh as fheàrr a tha beta-blockers, leithid "Atenolol" "Inderal").

Dualchas leigheasan airson leigheas clisgeadh ionnsaighean

A-nis, tha e soilleir gu bheil a leithid de clisgeadh ionnsaighean, mar a 'sabaid. Dualchas leigheasan leigheis a dh'fhaodadh a 'tabhann gus cuideachadh ann a' sabaid an aghaidh galar seo? Bho rè a 'clisgeadh' S e do-dhèanta luidhe sìos no suidhe sìos, agus a h-uile oidhirp gus teicheadh tha meadhan air dìomhanas, tha e comasach gu ìre leithid dòighean:

• Ciùin spàirn.
• Hold troigh ann am mias le uisge teth no a nighe an Knee seach bùrn fuar agus teth.
• Anail eacarsaichean (deagh alt a 'cuideachadh le anail a-steach pàipear-poca).
• Sgrìobh sìos a h-uile càil a tha thu a 'faireachdainn gu bheil e, tha e fìor fheumail a thuigsinn do-eagal, an gabh e.
• Deoch a decoction de meannt, Chamomile no tea uaine.
• Faodaidh tu feuchainn ri dèanamh an sùgh luibhean de na leanas: Dèan 4 pàirtean liomaid balm, pàirt 3 rue agus 3 pàirtean Thyme agus measgachadh mòr. 1 tbsp. l. cruinneachadh dòrtadh a-steach Bhìocar agus còmhdach le uisge fuar. Leig e grùdaidh airson beagan uairean a thìde, agus an uair sin òl air feadh an latha.

Ciamar a 'dèiligeadh ri ionnsaighean clisgeadh nuair nach eil adhair

Beachdaich air a 'cheist: "Panic ionnsaighean, mar a bhith a' sabaid nuair nach eil an adhar?" Gu math tric aig àm ionnsaigh tha faireachdainn Suffocation: tha e do-dhèanta a dhèanamh làn-anail (mar gum biodh e feumail do yawn) - hyperventilation syndrome aig VSD. Tha eagal Suffocation.

Anns a 'chùis seo, feumaidh sibh na leanas a dhèanamh:

• daonnan a 'cur an cuimhne dhuinn fhìn gu bheil an choke S e rud cheàrr - an èadhar a-steach dhan t-suim a tha a dhìth;
• anail a tharraing a-steach pàipear-poca (a botal plastaig, ScARF);
• meannt òl tea;
• Cliath-theine a 'sinuses àbhaisteach "rionnag" - bidh e ciùin, bidh a' cuideachadh gu mòr a 'tarraing anail.

Am bheil e comasach gu cuidhteas fhaighinn de clisgeadh ionnsaighean

'S urrainn dhut an-còmhnaidh a' chùis a dhèanamh clisgeadh ionnsaighean. Ciamar a shabaid air fhèin - sin dè dh'fheumas sibh a 'tuigsinn gus an amas seo a choileanadh. Na bi troimhe-chèile mura bheil thu, chan eil e an aon latha. Gach, ged beag buaidh nì cur gu mòr ri sabaid an aghaidh an PA.

Feum air a bhith ag ionnsachadh fèin-smachd, a 'tuigsinn dè tha an neach-cleachdaidh àidseant Chan eil bàs, a chreidsinn. Agus gus a dhèanamh cinnteach, feumaidh tu gu faiceallach a sheòrsachadh a-mach air an trioblaid le cuideachadh litreachas, conaltradh ri daoine a tha cuideachd a 'fulang bho clisgeadh ionnsaighean.