Ùrachail deochan. Tì, cofaidh, lùth - a tha nas fheàrr?

Anns a 'bheatha cha mhòr gach aon againn a tha iad dòigh air choireigin an-diugh. Ùrachail deochan canar dinnsear corp anns a 'mhadainn no nuair a bhios tu a' call an cumhachd. Agus 'se seo am prìomh-chosnadh. Ach a dhùsgadh an lùth de latha a bharrachd obair no a thoirt air falbh sgìths an dèidh dha a bhith na diofar dhòighean, mar sin deoch invigorates as fheàrr a th 'agad ri fuasgladh fhaighinn air a' aca fhèin, a 'cleachdadh stiùireadh a thoirt seachad anns an aiste seo.

cofaidh

Às aonais seo cùbhraidh deoch cha bhi e comasach a dhèanamh a 'chuid as motha den t-saoghal shluagh. A cupa cofaidh anns a 'mhadainn - a rèir beul-aithris a tha air fàs thairis air na linntean bhon àm sin thòisich a' toirt gràn airson na Roinn Eòrpa. Dh'fhòghnas e a 'cuimhneachadh gu Peter Mhòr, a teth a chur fasan ùr - òl kofiyu - am measg boyars agus an uair sin a chomhairlichean. Agus fhad 'sa bha mòran an aghaidh seo Siar buaidh. An-diugh, ann an tuigse 'chuid as motha ùraich deochan, gu dearbh, a' tòiseachadh le 'mhadainn chofaidh. Àite sin, le caffeine a tha invigorates agus ar cuirp.

Seòrsa agus modhan ullachaidh

Tha mòran seòrsaichean cofaidh, ach airson cleachdadh a 'mhòr-chuid gnìomhachais Arabica agus Robusta (airson a h-uile seòrsachan eile de na cunntasan airson mhàin 2%). Dòighean-obrach ag ullachadh na cofaidh urrainn cuideachd ag atharrachadh gu mòr.

• Tha mòran gourmet 'fheàrr leis a grùdaidh an deoch ann an Cezve (Oriental) - mar sin tha e a' foillseachadh a 'chuid as motha bhlas is cùbhraidh feartan.
• Ann an Ameireaga, b 'fheàrr leis an inneal cofaidh (ris an canar dropper), far an tàthadh e air prionnsabal na iom-tharraing: an uisge goileach sruthan agus bùrn a-steach dhan talamh funail le gràn. Tha e cuideachd cumanta agus coffeemakers geyser-seòrsa, agus an espresso inneal.
• Le cuideachadh French-pàipearan-naidheachd (bulb le sònraichte piston dealachadh an cupan) tha e cuideachd comasach a bhith ag ullachadh sàr deoch.
• Aig a 'char as miosa, faodaidh sibh a' cleachdadh agus soluble: a 'briodachadh pùdar ann an uisge goileach.

Thathar a 'gabhail ris gu bheil suimean beaga cofaidh (1-2 cupannan gach latha) a' cur ri aire, comas aire, a 'lùghdachadh sgìths. Ach, tha àrd-thomhas de chaffeine dèanamh eisimeileachd coltach làidir tlàth. Faodaidh e cuideachd a adhbharachadh bruthadh-fala àrd.

tea

Tha seo a 'ùraich deoch air a bhith eòlach air a' chinne-daonna airson mìltean de bhliadhnaichean. Agus an-diugh, tha cuid leibh a bhith ga òl 'sa' mhaduinn cupa tì, ach chan eil cofaidh. Thathar a 'creidsinn gun teagamh tì a tha feumail agus glè bhlasta, gu h-àraidh ma tha e an dòigh cheart-grùdaidh. Co-dhiù, chan eil e a 'feuchainn an uisge goileach grùdaidh, mar a tha air a dhèanamh a-nis, tha mòran mnathan a' dèanamh, agus fiù 's tuilleadh mar sin iad sin a thoirt ùrachadh deochan gu goil. Rèir ri na riaghailtean a dhearbhadh-bliadhna chleachdadh, feumaidh sùgh a 'gabhail àite ann an teòthachd raon bho 75 gu 85 ceum. Agus ann an seann dualchas de dhuilleagan tì agus a h-uile sònraichte a chuipeadh whisk ann an uisge blàth an geodha. Mar eisimpleir, ann an Iapan a 'moladh a' cleachdadh uisge Teòthachd, trice ris an cante "partan-shùil": tòiseachadh air seòladh air uachdar na builgeanan mòra coltach ri sùilean arthropod beathach.

Anns a bheil tea

Air sgàth na thachras nuair a bha an corp vzbadrivanie ag òl tì? Sa chiad àite, tha theine (coltach ri stuthan caffeine, fosgail beagan na bu tràithe). Agus san dara àite, tha tòrr de feumail amino acids, enzymes, trace eileamaidean, tha buaidh mhath air corp an duine. A thuilleadh air sin, 's dòcha a bu chòir suim a ghabhail air na mìltean de bhliadhnaichean de chleachdadh agus a chleachdadh mar tonic deoch: Sìnis sages eil droch comhairle!

deochan nas làidire

Energy, a 'lìonadh na sgeilpean mòr-bhùthan an-diugh, a tha a' faighinn barrachd is barrachd daoine, gu h-àraidh am measg dhaoine òga. Manufacturers 'tabhann mhòr liosta de na bathar-seòrsa seo. Deochan làidire (le agus gun deoch làidir) air a dhèanamh de taurine agus ginseng, caffeine agus guarana earrainn, carnitine. Sin uile tha stuthan a thèid a chaitheamh ann an gun rian agus ann an ultach, faodaidh irreparable cron do bhodhaig. A thuilleadh air sin, agus tha seo a tha aithnichte gu dearbh, sin deochan, saothraichte gnìomhachas, ag adhbharachadh gu math leantainneach tràilleachd agus eisimeileachd, taobh air deoch làidir. Mar sin, chan eil sinn anns an aiste seo gu sònraichte sanasachd agus air adhart gu òl misneach, a dh'fhaodas a bhith air a dhèanamh furasta aig an taigh - aige fhèin. A thuilleadh air sin, bidh iad nach adhbhrachadh cron sam bith, agus eadhon a chaochladh - bhiodh feumail. Ùrachail deochan an àite cofaidh anns a 'mhadainn toileachas suas is ùrachadh fhaighinn agad bataraidhean airson an latha, gus an cuideachadh a' dèiligeadh ri agus a 'stad lethargy moping.

Lemon agus mil

Tha seo mìorbhaileach Baroda, chan ann a mhàin urrainn àrdachadh mòr do èifeachdas, ach cuideachd piseach a thoirt air an t-siostam dìon agus a 'cur ri bog cuidhteas fhaighinn de dhà no trì a bharrachd cilos. Bhruich e gu math sìmplidh. Dèan leth-liomaid, fàsgadh an sùgh ann an glainne. Adding beag spàin de nàdarra mil. Lìon uisge teth (chan goil). Carachadh. Deoch cheerfulness tha deiseil airson an cleachdadh, ach airson blas agus an co-sheirm e comasach Cuir an Cinnamon pùdar - leth spàin. Cuideachd anns an "tì" cuideam beothamain agus lorg eileamaidean - gun teagamh do bhodhaig cha tèid oilbheum.

Orange agus cocoa

Tha seo a ' Baroda, òl' sa 'mhaduinn, tog do spiorad agus a' toirt seachad sàr spioradan. Agus a 'cothromachadh choileastarail agus adhbharachadh faireachdainn satiety airson ùine mhòr (urrainn e ghabhail an àite bracaist).

Gabh an sùgh ùr de leth an orains, a 'suathadh ann am beagan de mheasan Peel. Cook cocoa clasaig reasabaidh - le bainne. Measgaich ann an co-mheas 1: 1 cocoa agus sùgh le zest. Deoch - beathalachd agus gnìomhachd a tha a 'toirt seachad airson ùine fhada.

dinnsear tea

Tha an stuth seo nas miosa na invigorates eil cofaidh. Ginger a 'cuideachadh gus faochadh sgìths, tha e feumail gu h-àraidh do dhaoine an sàs ann an eanchainn eacarsaichean tric gu leòr:-saidheans air a bhith na buannachdan a daonna inntinn ghnìomhachd.

Cooking tha sìmplidh: lìonadh le grated no a ghearradh ann am pìosan beaga de dh'fhìor-ruadh freumh (spàin) uncool uisge goileach. Blasad Cuir mil, meannt duilleach, sliseag liomaid (ach chan eil seo a 'phrìomh rud a bha ruadh a chleachdadh ann an riochd ùr, seach mar pùdar - toning an uair sin a' bhuaidh a thèid a lùghdachadh gu mòr).

luibheanach tì

Tha seo a 'ùraich deoch fhada air a bhith a' toirt urram am measg traidiseanta slànaighear, a chaidh a neartachadh taobh a-staigh de lùth neach. Reasabaidhean aca air seasamh deuchainn airson iomadh linn. Mar sin, tha sinn ag ithe gu sàbhailte!

Tha measgachadh de feur ann am pàirtean: Hypericum - 3, coltsfoot - 3, meannt - 2.5, oregano - 2.5 Chamomile - 2, Stigma arbhair - 2, mucagan (mheasan) - 1,5, droigheann ( mheasan) - 1, valerian freumh - 1, eucalyptus - 1. Tha measgachadh Chaidh Pulverized agus abair measgachadh. Uncool Brew uisge goileach, a 'cur gu cunbhalach tea uaine (ach faodaidh tu a dhèanamh às aonais). Tha sinn a 'spàrradh ann teapot 15. Deoch ùr mionaid, blàth. Faodaidh tu mil blasad.