Sochairean agus rinn cron a 'ghàrradh-bhàithte

Sochairean agus rinn cron de plums - seo rud a dh'fhaodas a bhith glè inntinneach a bhith a luchd-leantainn seo reamhar làn sùgh mheasan. Às dèidh na h-uile, mas urrainn dhuibh ann an aon suidhe gan ithe barrachd na cileagram, an sin an dèidh a bhith nas luaithe no a bheil ùidh ann an: co-dhiù bidh e cron air slàinte agad? Nach toir sinn sùil air na feartan aig a bheil gàrradh Plum. Sochairean agus rinn cron seo measan, gu dearbh, a tha gu dìreach an crochadh air dè a fheartan. Nach tòisich le na stuthan ceimigeach a sgrìobhadh, agus an uair sin a 'gluasad air mar a chleachdas na toraidhean sin.

Sochairean agus rinn cron de plums

Sour-blas milis, a tha sònruichte ri na measan an dà chuid ùr agus an dèidh pickling, a thiormachadh, agus goil (quenching) sgàth thaobh measan acids agus siùcair. Sochairean agus rinn cron de plums tha glè eadar-dhealaichte do dhaoine le diofar comharran den alimentary chlàir agus metabolism.

Organic acids, mar eisimpleir, a 'brosnachadh gnìomhach secretion de gastric sùgh, a tha gu math feumail do dhaoine le miann bochd agus hypoacid gastritis. Ach le cho searbh gun rian fheum de na measan (mar mòran eile) nach eil e riatanach. Ann an seo sìmplidh, mar eisimpleir, chì thu mar a rinn cron air na buannachdan agus na plums urrainn a bhith buntainneach.

Tha tuaiream beag de chalaraidhean (42 - 100 gram), cion saill agus gu leòr freumhag gus cuideachadh an fheadhainn a tha a 'dieting cuideam a chall. Ach, sa chùis seo, a ' buannachd plums a thoirt a-mhàin ma tha eil còrr is 300 gram gach latha. Agus tha e nas fheàrr a roinn an cuibhrionn ann an dà turas. Cuideachd, chan eil iad ag ithe an latha sin eile sweet measan no crìoch gualaisg. Às dèidh na h-uile, tha tòrr siùcair (fructose) ann an daithead a tha comasach air casg a chur air losgadh gnìomhach reamhar agus cuideam a chall pròiseas a 'tòiseachadh, feumaidh tu a chruthachadh beag, ach daonnan gainnead gualaisg.

Equally beathachail agus gorm, agus buidhe plums - gan cleachdadh fhathast ann an làthair bhiotamain C sin a 'neartachadh an t-siostam dìon. 'S e seo dìreach an rud a bha a dhìth aig deireadh an t-samhraidh. Às dèidh na h-uile, a 'bacadh cnatain Feumaidh tòiseachadh mu mhìos mus deach an dùil galar. Anns a 'strì le anemia drain e cuideachd math neach-cuideachaidh, oir tha tòrr de dh'iarann. Antioxidants sinc agus a 'farpais ri cealla a' fàs nas sine, an trioblaid delamination de falt agus ìnean an earrann. Anns a plums Potassium tha feumail ann an cùis duilgheadasan leis an àra agus bruthadh-fala àrd. Iomradh mu thràth an làthair de na measan àrd ann freumhag a 'cuideachadh le stad a chur air cuim èifeachdach agus lùghdachadh caolan tòna.

Cleachdadh an dìg ann an dachaigh maise-gnùis

Puree de mheasan - mòr mask gun urrainn Bhàin 'chroicionn, moisturize agus an ùrachadh. Gus ullachadh a tha e, gu leòr gus am piobrachadh beagan bog abaich plums. Feumail stuthan de mheasan a 'tuiteam dìreach a-steach an pores a' chraicinn agus bidh tonic buaidh. Faodaidh tu cuideachd a dhèanamh Plum mask agus a falt. Gus seo a dhèanamh, agus Peeled pitted measan mash, a 'measgachadh le dollop thiugh uachdar agus an aon tomhas de chrainn-ola. Endure uair a thìde agus nighidh falt. Bidh iad a bhith sleamhainn, bidh iad furasta stoidhle agus cìr.