Robh fhios agad gu bheil cofaidh tha e math airson slàinte? Agus 'se sin carson!

Tha e coltach gu bheil a h-uile latha tha barrachd is barrachd dàta mun bhuaidh a tha cofaidh air corp an duine. Chiad,-saidheans ag ràdh gur e seo an deoch a tha fìor droch bhuaidh air slàinte. Ach a-nis tha iad ag ràdh mu choinneamh - cofaidh air leth feumail. Tha an ùine a gheibh thu a-mach dè dìreach a tha e a dh'fhaodas a bhith feumail do dhaoine.

An t-strì an aghaidh galair cuairt-fala

Tha mòran dhaoine a 'creidsinn gu bheil òl cofaidh faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air do chridhe. Ach ann an da-rìribh, ma tha thu ag òl iomadh cupannan latha, bidh e a lùghdachadh gu mòr an cothrom a bhith tinneas cridhe.

Neartachadh de eanchainn ceallan

Mar stimulant, deoch seo a 'toirt cothrom do eanchainn gus barrachd dopamine agus adrenaline. Faodaidh seo a leasachadh do chuimhne is fiù 's an ìre reaction.

Nullifying a 'bhuaidh a chadal bochdainn

Tha seo gu math follaiseach, a chionn gu bheil fhios aig a h-uile duine airson cupa cofaidh urrainn duine sam bith a dhùsgadh. Ach, bu chòir a thoirt fa-near - nach eil sibh eadhon a bhith ga òl - fiù 's blas a tha air a bhith air piseach a thoirt bhuaidh.

bliadhna de bheatha

Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil daoine a bhios gu tric ag òl cofaidh, beò nas fhaide na an fheadhainn a tha a 'feuchainn a sheachnadh a' conaltradh ris an deoch. Tha aon sgrùdadh a dhearbhadh - 'chuid as motha de na droch bhuaidh a tha daoine a ràdh a tha sealach no fìor.

Lùghdachadh an cunnart cridhe ionnsaigh

Mu tinneas cridhe air a bhith air a mhìneachadh gu h-àrd, ach bu chòir cuideachd a 'toirt iomradh air gu bheil a' sìor-cofaidh a 'caitheamh cuideachd gu mòr a' lùghdachadh cunnart cridhe ionnsaigh.

luathachadh

Ma tha thu ag òl cofaidh ron eacarsaich, cuidichidh e do chorp a losgadh reamhar nas luaithe, tha e a 'tionndadh a-steach do lùth. Cuideachd, chì thu gum bi sibh comasach air ruith gus dèiligeadh ri eile bhodhaiga nas luaithe is nas fheàrr.

Lùghdaich an cunnart an t-siùcair

Meudachadh caitheamh-siùcair ann an diofar sheòrsaichean de bhiadh a 'dol gu bheil an àireamh de diabetic euslaintich air a dhol suas gu mòr anns na bliadhnachan. Coffee cuideachd cothrom dhut lùghdachadh a 'chunnairt seo galar.

Dìon an aghaidh Alzheimer tinneas agus galar Pharkinson a '

Tha mòran dhaoine a tha eagal a bhith aois an luchd-fulaing an droch ghalair - galar Pharkinson, Alzheimer. Ach ma tha thu ag òl cofaidh, an uair sin a 'choltachd seo a' tuiteam gu mòr.

preaslach

Ma tha thu ag òl cofaidh, nach eil a 'tilgeil air falbh na tha air fhàgail dheth. Tiormachadh a 'chopan, faodaidh sibh ga cleachdadh an àite, no fiù' s na b 'fheàrr - le do phreasan airson aodann is corp.

càileachd a 'cadal

Ma tha thu ag òl cupa cofaidh mus tèid thu a 'gabhail NAP airson ùine ghoirid a' faighinn neart airson a 'leantainn air an latha-obrach, chì thu gu bheil thu a' faighinn mòran nas lùth na àbhaist.

Anti-Aoise

Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil cofaidh caitheamh gu ìre mhòir a 'cuideachadh do bhodhaig a' dèiligeadh le diofar soidhnichean aosmhorachd, leithid bochd freagairt no memory lùghdaichte.

gleansach falt

Ma tha thu a 'cleachdadh cofaidh sgàth mar phreasan, bu chòir dhut fhàgail airson beagan do ghruag. Tha an fhìrinn gu bheil an uair a bhith ga cleachdadh, do ghruag bi mòran nas sgoinneil.

Strì nan Ìsleachadh

Tha cofaidh litireil brimming le antioxidants agus stuthan eile, tha e dìreach do-dhèanta a 'faireachdainn dubhach no sàrachail nuair a bhios tu' ga òl.

grùthan

'S dòcha gur e seo an t-adhbhar carson a bu chòir dhut nach òl cofaidh, ma tha hangover. Coffee chan eil e a-mhàin a 'strì le hangover, ach cuideachd a' lùghdachadh cunnart aillse grùthan le 40 às a 'cheud agus an gruan cirrhosis - 80.

sòisealachadh

As daoine ag òl deoch-làidir aig pàrtaidhean, gus a bhith nas fosgailte agus conaltraidh. Ach, sgrùdaidhean a 'sealltainn - an cofaidh a chuidicheas sibh le sòisealachadh nach eil e nas miosa na deoch-làidir, ach gun an droch bhuaidh.

shùil dìon

Scientists air sealltainn gu bheil cofaidh caitheamh gu mòr a 'lughdachadh an cothrom a chall, agus cuideachd a' tachairt de dhiofar shùil galaran leithid glaucoma. Uime sin, an dàil na currain agus blueberries agus a 'cumail a' muga.

Proitvodeystvie aillse craicinn

Ma tha thu ag òl cofaidh, tha e a 'lùghdachadh na cothroman faigh thu tinn le melanoma. Ach, chan eil seo a 'ciallachadh gum faod sibh stad a chleachdadh sunscreen agus cha bhi eagal ultraviolet rays - iom-fhillte a' cleachdadh dìon nas fheàrr.

Pain faochadh

Coffee urrainn dha-rìribh bhrigh na seòrsachan àraid de phian, a tha ann measgachadh le buannachdail eile feartan an deoch, tha e dìreach a 'draoidheil.

The as fheàrr madainn

Agus, gu dearbh, na dìochuimhnich - dìreach cupa cofaidh bidh agad a dhèanamh nas fheàrr a h-uile madainn.