Recipe: spaghetti le cearc ann an sabhs dh'ailbhinn

Ann am prionnsapal, tha seo a mheis Faodaidh seo a bhith ris an Eadailtis Biadh (agus air son an sònraichte pasta, agus air sgàth nan spìosraidh a chleachdadh airson còcaireachd). Osbarr pasta le cearc ann an sabhs dh'ailbhinn - an t-soitheach a tha gu math sìmplidh a chur an gnìomh, agus a bhith a 'feuchainn ri seo a dhèanamh marag urrainn sam bith bean an taighe: na stuthan a tha air leth ruigsinneach agus anns a' phròiseas fhèin eil mòran dheth. Mar sin, leig a tha an oidhche de Italian biadh! Bho artaigil seo, ionnsaichidh tu mar a bhruich spaghetti le cearc ceart.

Basic reasabaidh: tàthchuid

Gus seo a dhèanamh, feumaidh sinn: 300 gram de chearc fillet, chàraid pinches measgachadh Italian feur (Seasoning), beagan salainn agus piobar, a 'ghlainne Chan eil e ro greasy uachdar, 100 gram de càise,' chàraid creamh cloves, Oilibh Ola.

a 'còcaireachd a' tòiseachadh

1. Gus ullachadh a ' pasta le cearc ann an sabhs dh'ailbhinn ' dol a dhèanamh anns a 'chiad àite le sabhs, mar iomadh còcairean a' creidsinn gu bheil e ann fad na h faram na thoradh air obair cidsineach soithichean. Creamh glanadh agus a 'gearradh gu grinn, (no faodar a mhùchadh, ach an uair sin e a' leigeil a-mach còrr sùgh). Tha a 'choire agus bhlàthachadh suas an ola chrainn-ola, creamh sìol gus an òir. Tha a 'phrìomh rud - cha overcook, mar sin, nach eil e dubh.
2. Cuir ri pan le creamh uachdar, brosnaicheadh, a thoirt gu goil thairis air teas ìosal.
3. Trì càise grinn, agus cuir a-steach an aon stiùireadh. Dùsgadh gu faiceallach, gu bheil e a 'leaghadh a-steach an t-uachdar.
4. Aig an aon àm, ann an leth eile pan sìol Faodar an gearradh ann am pìosan beaga chicken fillet air glasraich ola (nach eil barrachd air 10 mionaidean air an teas mheadhan, agus faodaidh e bhith nas lugha, a rèir dè a toigh ceum crispy).
5. Nuair a chicken chnapan Nochdaidh òir donn rùsg, dòirtidh e do dh'ullaich pan eile càise uachdar a mhealtainn agus simmer airson còig deug mionaid. An dèidh quenching Cuir salann, piobar agus luibhean. Turns a mach, air an còmhdach le mullach.
6. Spaghetti (ann am prionnsabal, tha e comasach sam bith a ghabhail pasta bho durum cruithneachd) goil traidiseanta. Airson dàta leabhraichean spaghetti le cearc ann an sabhs dh'ailbhinn phacaidean gu leòr - 400 gram. Tha e cudromach nach eil iad a dh'fheumas a bhith air a nighe agus an uair sin a 'ruith fo uisge, agus a' chuairt dheireannach bathar nach robh a 'steigeadh ri chèile. Bhruich airson 10-15 mionaid gus bruich (mar as trice an t-àm a chomharrachadh air a 'phacaid). Tilgeadh air falbh an t-uisge, agus cuir beagan ìm, socair brosnaicheadh nach sgrios structar an pasta.

Ciamar a chur a-steach spaghetti le cearc uachdar sauce

Ann am prionnsabal, am biadh deiseil, faodaidh ea thoirt chun a 'bhùird. Bidh e ceart sin a dhèanamh:

1. Pàirtean a 'sgaoileadh a-steach dhan flat truinnsearan de spaghetti, air tom cnoc.
2. Tha gach cuibhrionn bha fialaidh dòirtidh an càise uachdar sabhs, fear anns a bheil a 'chearc a dhèanamh.
3. Top lìonadh a togail, a 'cur pìosan circe.
4. Deasaichte a thoirt seachad mheis urrainn crathaidh le gearradh gu grinn, glan luibhean. Serve teth - uiread nas blasta. Agus, ann an cùis sam bith, nach eil a 'cur fàilte ann am poit de pasta no spaghetti le cearc sùgh na h-uile rithe agus an uair sin a' gluasad. Can Cuir modestly-phronnaidh, ann an coltas a tha coltach ri rudeigin a-bìdh.

Chicken le spaghetti

Co-dhiù, seo biadh, gu dearbh, chan urrainn a bhith air a ghairm daithead, ach ro bheairteach ann an calaraidhean, chan eil e. Thathar a 'meas gu bheil 100 gram de na soithichean a tha mu 75 kcal, a tha a' toirt cothrom a cleachdadh fiù 's airson an fheadhainn a tha a' dieting. A h-uile seo - air sgàth an Ìosal Calorie cearc, a tha air an cleachdadh mar tàthchuid. Agus ma tha thu a 'gabhail eile làimh dheis agus pasta (durum), an uair sin faodaidh sinn a' bruidhinn mu na buannachdan a 'bhathar, mar a' chiad chicken blasta le lusan, miann a 'brosnachadh agus a' mion-atharrachadh cnàmhach phròiseas, a 'cuideachadh a chnàmh feòil. Am buill urrainn eadar-dhealaichte, ach san fharsaingeachd a 'chuid as motha de chleachdadh an toiseach le na leanas: oregano, basil, savory, creamh, onion, Thyme, Rosemary, tiormaichte olives. Mar-thà air sgàth seo a tha an aon luach feuchaibh a bhruich le cearc spaghetti!