Proper daithead airson boireannaich a tha trom agus a bhrìgh

Nature bhuilich na boireannach trom sònraichte Intuition. Uill, nach eil fhios ciamar a caochlaideach blasan na boireannaich a bha a 'giùlan pàiste? Mar sin, a 'bheairt' cur an cèill an fheum air stuthan sam bith. Tha e a 'tionndadh a-mach, ged a intuitively boireannach a' sònrachadh dè na stuthan a tha an-dràsta ann an fheum mheasan. Bha mi ag iarraidh an orains? Mar sin, feumaidh a 'bhuidheann bhiotamain C. Agus nach' eil feart iad ag iarraidh is a-steach ann an daithead airson boireannaich a tha trom le ùidh ann an-dràsta bathar.

Mom bu chòir a thoirt seachad do leanabh le a h-uile riatanach a mhathachadh. A h-uile iomradh air siostam a 'toirt taic do utero leanabh feum air solar cunbhalach beothamain agus mèinnirean. Agus an corp a mhàthar mean air mhean ag ullachadh airson a 'bhroilleach agus a' dèanamh airson stocan na h-ùine. Leis a h-uile seo agus màthair i fhèin a dh'fheumas àireamh fada nas motha de mhathachadh, gach seachdain eallach air a corp a 'fàs. Ceart a thaghadh agus daithead cothromach beathachadh airson boireannaich a tha trom feumar dèanamh cinnteach mhàthair agus an naoidhean le beothamain agus stuthan feumail eile.

Dè a dh'fhaodadh ceart a chur air dòigh daithead boireannach a bha trom? Tha seo a 'chuid as motha a' dol gu preterm breith. Toddlers a tha a dhìth aig àm a fetal mathachadh a leasachadh, a tha as cumanta a thèid a lorg tinneas. Tha siostam-dìona na cloinne sin a tha lagachadh. A 'meudachadh cunnart diofar galaran agus cnatain, tha e coltach a bhacadh corporra agus inntinneil leasachadh leanabh chan eil ionnsachadh, bha e droch chuimhne.

Dè am bathar Feumaidh còmhnaidh a ghabhail a-steach ann an daithead airson boireannaich a tha trom?

- a h-uile bainne agus bathar-bainne: bainne, Yogurt, taigh càise, Yogurt, càise;

- soithichean stèidhichte air feòil no iasg;

- taigh-fuine no pasta ann mheasaidh;

- glasraich, dearcan, measan;

- biadh saidhbhir ann an geir;

- gràn.

Products, a 'caitheamh bu chòir a bhith air a chuingealachadh:

- biadh, a 'dol gu buannachd cuideam agus iomlanachd. Tha seo a 'siùcairean, pastraidhean, pasta, chnothan;

- leaghan sam bith, gu h-àraidh anns an dàrna leth den torrachas. Iomlan làitheil suim nach eil barrachd air còig glainneachan.

- A 'sailleadh agus a' sam bith ro savory. Anns na mìosan mus do rugadh salainn a thòisicheas a 'char as lugha. Tha ea 'cuideachadh gus lùghdachadh a sèid agus an tig piseach air a' phròiseas lìbhrigidh. An àite a bhith cumanta salainn Faodar a thoirt a-steach an daithead trom pùdar airson feamainn, ach chan eil ri abuse sgàth ro àrd susbaint iodine.

Agus a-nis feumaidh am bathar sam bith anns nach daithead airson boireannaich a tha trom:

- bhas soithichean. Tha iad gu math doirbh a chnàmh agus a 'cruthachadh eallach air siostam cnàmhach, a' bhuidheann a 'cur feum mòran ùine a bharrachd agus cosgaisean energetichskih dh'amalachadh de bhiadh;

- geur, spìosrach biadh, còrr Seasoning. Tha iad a 'irritate zhludochno-kishchny chlàir. An àite na as àbhaist condiments faodar a chleachdadh cumin, coriander, tioram luibhean;

- Coffee. Airson boireannaich a lorg e doirbh a dhiùltadh seo deoch dòcha gum bi glic òl decaffeinated cofaidh no chicory;

- tea làidir, carbonated deochan, deoch làidir;

- cus geir biadh;

- amh, leth-fuine, thiormaich feòil no iasg;

- unpasteurized bainne;

- stuthan ceimigeach biadh cur-ris agus blas.

Anns a 'chiad leth den torrachas ingestion tachairt 4-5 tursan gach latha. Ach ma tha boireannach a 'fulang bho nausea agus tinneas na maidne, an àireamh de biadh meudachadh suas gu 6 tursan, agus a' frithealadh aig an aon àm a 'lùghdachadh. Cùisean agus air an leigheas ag ithe aig amannan sònraichte. Tha an corp a mhàthar ag air a chleachdadh gus an t-àbhaisteach àbhaisteach, agus àm na mine an stamag approximation a 'tòiseachadh a' cruthachadh cnàmhach sùgh a bhrosnaicheas luath cnàmhach phròiseas agus nas ìsle cosgaisean lùtha.