Pink a 'bhradain ann an foil. Best reasabaidhean

Dish de bhradain a dh'fhaodas a bhith chan ann a mhàin bhlasta agus beathachail, ach cuideachd fìor bhuannachdail. Tha seo a 'iasg a tha an dà chuid cumanta is tearc airson biadh nithean (cobalt, Chromium, pronnasg, phosphorus, bhiotamain PP). A bharrachd air a bunaiteach beothamain agus mèinnirean, tha geir neo-shàthaichte ri tachartasan shearbhagan.

Mar sin, a bhith air ullachadh bho bradan? Seo cuid de na sìmplidh reasabaidhean an uiread as motha de mhathachadh fhàgail sa mheis.

Pink a 'bhradain ann an foil "Clasaigeach"

Gus ullachadh a mheis feumaidh sibh: tri cheud gram de fillet, ceud gram de mayonnaise agus càise cruaidh, beagan onion, sònraichte Seasoning, lusan, salainn agus ola lusan.

Pink bradan a nighe, a 'suathadh le salainn agus seasonings. Ciùthran mullach le mayonnaise, chuir a 'onion cubes agus geug Dill. Pink bhradain a 'gluasad gu foil, crathaidh le càise, dòirtidh beagan bùird uisge agus gu socair a' suaineadh. Next, a chur air pacaid a 'fuine ann an àmhainn duilleag còcaireachd agus airson leth-uair a thìde. Am biadh deiseil. Tha e comasach an t-iasg a ghearradh a-steach do na pàirtean agus seirbhis sam bith garnish c.

Ma dèigh na dinneir fhathast a 'bhradain ann an foil, faodaidh e bhi air a chur anns a' frids. An ath latha a tha gu leòr a bhlàthachadh suas ann an microwave agus a 'frithealadh.

Pink a 'bhradain ann an foil le buntàta

Gus ullachadh a mheis feumaidh sibh na leanas tàthchuid: iomlan eun-iasg a 'cothromachadh nas lugha na aon cileagram, ceithir mòr buntàta, tomàto, liomaid, ceud gram de càise, beagan spoonfuls de mayonnaise, onion.

Pink bradan suathadh spìosraidh agus salann, le bruis an sùgh liomaid de 1/2. Foil, Grease, chuir leth a 'bhuntàta, a tha a' gearradh a-steach fàinneachan agus cuir salainn. Next, chuir e còmhdach de bubbles uinneanan agus tomàtothan, hereinafter shealbhachadh seo "cuisean" pinc a 'bhradain, agus an uair sin air am briseadh sìos buntàta air fhàgail. Air a h-uachdar a dhèanamh ann an cliath de mayonnaise, a chur an leth-fhàinnean 1/2 a ghearradh liomaid agus crathaidh le grated càise.

Iasg a 'suaineadh ann foil agus àite ann preheated àmhainn airson mu dhà fhichead mionaid. An sin leig a 'chèis agus ga chumail airson eile deich mionaidean a chruthachadh òir rùsg.

An soitheach Faodar cuideachd a bhith air ullachadh ann an sònraichte teas-dhìonach pan.

Pink a 'bhradain ann an foil "Juicy" urrainn a bhith dha-rìribh Nollaig mheis.

Oir tha feum: a fillet èisg, fear mòr a 'churrain is tomàto, dà beag uinneanan, sùgh liomaid, salainn agus luibhean sam bith ùr.

Pink bradan a gearradh a-steach pìosan co-ionnan tighead, gach car prisolit agus fàisg an sùgh liomaid. Leig dhuinn barrachd glasraich. Cliath-theine a 'curranan coarsely grated, tomàtothan a' gearradh a-steach sliseagan. Onions ghearradh leth fàinneachan agus passaged gus soilleir. Season le salainn agus piobar e beagan.

Gabh an aluminium foil agus gearradh a-steach meadhanach mòr ceàrnagan. Ann am meadhan an lubricating ola. Air a chur a shailleadh curranan, uinneanan agus tuilleadh pìos bhradain. Top sirloin cuideachd a 'lubricated le h-oladh, agus an uair sin a' cur cearcall de thomàtothan agus sliseag liomaid.

A-nis na h-uile a dh'fheumas sibh crathaidh luibhean is a phasgadh ann a leithid de dhòigh a 'mhullach dh'fhuirich an-asgaidh àite, agus na h-uile an dùnadh a tha dùinte gu teann.

Pink a 'bhradain ann an foil, àite ann an preheated àmhainn agus a' fàgail airson dà fhichead mionaid. Serve ann foil a mholadh le gluasad cuibhreann de na truinnsearan.

An dòchas gun còrd e riut!