Picil ùbhlan: cleachdadh a 'bhathair is cron

Apples - gun teagamh, chan eil e blasta a-mhàin, ach cuideachd gu math feumail bathar. Agus tha mòran dhaoine aig a bheil ùidh ann an ceistean mu dheidhinn mar a chumas iad sin measan anns a 'gheamhradh. Teagamh, tha mòran air roghainnean airson stòradh a 'bhathar, ach a tha a' fàs gu mòr picil ùbhlan - na buannachdan seo soitheach mòr dha-rìribh. Bha mòran dhotairean agus beathachaidh moladh a-steach ann an daithead a 'bhathar seo, mar a tha e a' cuideachadh gus faighinn cuidhteas cuideam duilgheadasan agus na shàr bacaidh inneal.

Picil ùbhlan: Calorie agus buill

Gu dearbh, leithid biadh a tha glè chiatach blas. Ach tha eile fìrinnean a bheil luach fios ma tha thu a 'dol a dheasachadh an picil ùbhlan. Tha buannachdan gu cunbhalach a 'caitheamh a' bhathar seo dha-rìribh a th 'ann.

Anns a 'bhad is fhiach toirt fa-near gu bheil na th' air pròtain agus geir ann am biadh gu leòr ìosal. Ach gualaisg, gu h-àraid iom-fhillte, a tha indigestible lus stuthan a tha an làthair ann an àireamhan mòra. A bharrachd air sin, ùbhlan a ghleidheadh fhad 'sa urinating bhiotamain composition - tha iad air tuaiream mòr den ascorbic acid, bhiotamain B (thiamine, B12, B5, B6, B2, B9), a thuilleadh air beothamain A, E, D agus biotin.

Tha riatanach mèinnearaich, gu h-àraidh, iarann, calcium, potassium, almain, vanadium, cobalt, sileacon, iodine, sodium, Nickel, pronnasg, selenium, TITANIUM, phosphorus, strontium, Chromium agus sinc.

Caloric susbaint a 'bhathar seo a tha an ìre mhath ìosal. 100g picil ùbhlan anns bho 40 gu 69 kcal (an crochadh air an cleachdadh bathar marinade).

Picil ùbhlan: feumail seilbhean

Gu dearbh, tha mòran eòlaichean a 'moladh gun bho àm gu àm toirt a-steach bathar-ionann ann an daithead mar bacaidh bathar. Agus dè cho feumail 'picil ùbhlan?

Airson toiseach is fhiach toirt fa-near gu bheil, mar iomadh eile mheasan, measan sin tha saidhbhir ann an stuthan bìdh. Ann an tionndadh, an snàithleach nàdarra stimulant de meacanaigeach innidh gluasadan. 'S e sin carson ùbhlan a' moladh do dhaoine a 'fulang le trioblaidean cnàmhach, gu sònraichte, bho leantainneach cuim.

Tha eile buadhan leigheasach sàl a shailleadh ùbhlan. Tha cleachdadh na tha iad bactericidal feartan - ann an cuid ìre coltach soitheach a tha comasach air a ghnàthachadh meudachail is feartail feartan an caolan microflora.

Air an làimh eile, bhathar seo tha saidhbhir ann an beothamain. A bharrachd air sin, ma thathar a 'cleachdadh airson a' deasachadh mil, ùr cherry duilleach, sùbhan-craoibh, currants agus lusan eile, an ìre beothamain agus mèinnirean a 'meudachadh grunn tursan. Nàdarrach, tha e feumail bhuaidh air metabolism. Tha àrd-susbaint ascorbic acid (bhiotamain C), a 'brosnachadh an t-siostam dìon agus a' cur ri dìon feartan na h-bheairt.

Mar a dheasaichear ùbhlan airson urinating?

Ma tha ùidh agad ann mar a dhèanadh shaillte ùbhlan, an uair sin, bu chòir dhut fios agam nach eil a h-uile seòrsa de mheasan a tha freagarrach airson leithid còcaireachd. As eòlach daoine moladh a chleachdadh airson an adhbhair seo Choitcheann "Antonovka". Cuideachd freagarrach Titovka, anise agus Pippin. A h-uile h-ùbhlan feumar math abachadh, ach aig an aon àm cruaidh.

Chan eil e riatanach a fhliuchas spìonadh measan - ùbhlan Feumaidh luidhe sìos ann an cool, dorcha àite airson 1 - 2 seachdainean. Chan eil ach an uair sin faodaidh iad a sheòrsachadh a-mach agus nighidh math. Ann an cùis sam bith nach urrainn a bhith air a wetted le measan milleadh, oir fiù 's an lugha easbhaidhean faodaidh gu bheil milleadh a h-uile h-ùbhlan!

Le t-slighe, feumaidh tu airson urinating baraille fiodha agus fòirneart (cearcall fiodha no truinnsear air a luidh an luchd). Tha trì seòrsachan de urinating - sìmplidh, sweet agus tiugh. Tagh sam bith reasabaidh, ga stiùireadh le blas dè bu chòir a cheannach do mheasan.

Sour picil ùbhlan ann bancaichean

Tha an dòigh as fhasa a bhruich tiugh ùbhlan - a chleachdadh airson urinating glainne canopaic. Airson seo a dhèanamh feumaidh tu deagh sgolaibh na h-ùbhlan agus chuir e iad ann an canopaic. Gus ullachadh a 'casting, a sgaoileadh ann an 10 liotair uisge 120 g siùcar agus an aon uimhir de shalainn. Taom ùbhlan riatanach suim fuasgladh agus faisg plastaig mullach. Feumaidh iad a bhith air a stòradh ann tioram, dorcha, fionnar àite.

Cooking ùbhlan agus càl

Sour ùbhlan Faodar bruich le glasraich. Prìomh tàthchuid - 3 kg ùbhlan (b'fheàrr nach gabh ro mhòr mheasan), 4 kg de càl agus 2 - 3 churranan. Chiad, ghearradh an càl, curranan cliath-theine agus a 'measgachadh glasraich. Cuir an "sailead" 3 bùird salainn agus dà-bùird de shiùcair. Put glasraich a làmhan gus an sùgh 'tòiseachadh a' seasamh a-mach, agus a 'fàgail airson 1 - 2 fosgailte.

A-nis na laighe a-mach bathar fillidhean - bhonn còmhdach de ghlasraich air mullach còmhdach de ùbhlan, etc. Lower agus àrda filleadh - càl agus churran. Air mullach na h-uile gu lèir càl duilleagan. Taom tàthchuid roimhe colainn sùgh de càl. Ma tha e nach eil gu leòr, faodaidh sibh an ullachadh marinade - glainne uisge a ghoil fuarachadh, sgaoil bùird de siùcar agus salainn. Airson bhlasta ùbhlan a bha còir aige, a 'chiad dà sheachdain ana iad aig an t-seòmar Teòthachd, agus an uair sin, slaod ann an cool dorcha àite airson dà sheachdain.

Picil ùbhlan le mil agus Mint

Gu dearbh, faodaidh sibh a bhruich milis agus shaillte ùbhlan. Tha a 'bhuannachd a' bhathar seo bidh fiù 's barrachd, bho cuid a bharrachd tàthchuid cur ri slànachadh feartan na measan. Airson an ullachadh feumaidh tu:

• abaich ùbhlan;
• green leaves de cherry, Blackberry, meannt;
• uisge;
• mil;
• salann;
• braich seagal no flùr;

Airson rannsachaidh a luidh a-mach bonn an tanca a 'fàgail currants. Top le dà ùbhlan agus a chòmhdach le filleadh de cherry duilleagan. Tha seo air a leantainn le dà fillidhean de ùbhlan agus peppermint filleadh Tha ùbhlan. Air mullach na measan feumar còmhdaichte le lusan duilleach (faodaidh tu a 'cleachdadh diofar) agus chuir dà sprigs fìor Mint. Cover na h-ùbhlan agus chuir e cearcall air muin an luchd.

An ath-, faodaidh tu a dhol air adhart ri ullachadh sàl. Deich liotairean de bhlàth uisge, sgaoil 200 - 300 g meala, Cuir 100 g braiche no seagal min agus 150 g salainn. Lìon ùbhlan le fuasgladh, gun iad a thoirt air falbh bho an cargu.

Keep measan ann an leaghan a tha riatanach airson 4-6 seachdainean. Urrainnear, an t-seòmar a chumail daonnan Teòthachd - 15-18 puing Celsius. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil ìre an uisge mar urinating tèid an àireamh sìos - anns na suidheachaidhean seo, feumaidh a dheasachadh a bharrachd suim sàl. Tha ìre an uisge Feumaidh nach tuit gu h-ìosal a 'chearcall leis an luchd.

'S fhiach toirt fa-near gu bheil reasabaidhean eile airson picil ùbhlan. Às dèidh na h-uile, airson urinating faodaidh tu a 'cleachdadh diofar lusan agus spìosraidh, nam measg Lavender, mustard, Cinnamon agus mar sin air. D. Tha e a' crochadh air a h-uile blas roghainnean pearsanta agad.

Can ùbhlan a 'dèanamh cron?

Tha an àrd-susbaint na beothamain agus mèinnirean a 'toirt seaghach fhreagairt air a' cheist a bheil an picil ùbhlan feumail. Air an làimh eile, chan urrainn daonnan a h-uile duine a 'mealtainn am blas a' bhathar seo. Tha seo biadh air a thoirmeasg do dhaoine a 'fulang bho barrachd de shearbhachd gastric sùgh. Tha e cuideachd nach eil a 'moladh airson gastritis, peptic ulcer an stamag agus caolain.

Bho picil ag ithe ùbhlan a bu chòir a dhiùltadh droch ghalar grùthain, innidh, pancreas. Chan eil e riatanach gan ithe, agus rè exacerbation de chronic galaran siostam cnàmhach. A thuilleadh air sin, b 'fhiach e beachdachadh air dè na buannachdan a Meadhanach caitheamh a-mhàin picil ùbhlan - a dh'aindeoin a' cleachdadh a 'bhathar, a' mì-chleachdadh a dh'fhaodas droch bhuaidh.

Picil ùbhlan slimming

A-nis tha sinn a 'tuigsinn gu bheil am picil ùbhlan, buannachd agus cron a' bhathar seo, tha sinn cuideachd ainmeil. Bu chòir dèiligeadh ri ceistean cudromach eile. Gu sònraichte, tha mòran dhaoine aig a bheil ùidh ann a bheil thu a 'cleachdadh an aon seòrsa biadh a' call cuideam.

Gu dearbh, tha na h-ùbhlan a tha air a chomharrachadh le ìosal Calorie agus àrd-snàithleach-susbaint. Uime sin, a bhith gan cleachdadh aig àm a 'bhiadh a tha iomchaidh. Bho mheis e cha mhòr nach eil protain anns na fèithean a 'fàs, tha e aig nach bi buaidh. Ach bho an t-saill a ghabhas a chleachdadh gus faighinn cuidhteas.

Mar iomradh mu thràth, picil ùbhlan tha tòrr mòr beothamain agus mèinnirean, a tha air leth cudromach aig àm teann daithead - a dh'aindeoin bacadh air biadh, do bhodhaig gheibh mathas gu leòr aca.