Nuadh-"Fitness Park" ann Orsk: sheirbheisean agus buidheann clasaichean

A 'chiad ann an Orenburg fallaineachd ionad fhosgladh ann an 2007. Lovers spòrs agus fallain dòigh-beatha mu dheireadh anail a sigh faochadh. Doirbh frith-rathad a 'dol seachad an-cruthachaidh de "Fitness Park" ann Orsk. Ach deich bliadhna de dh'obair chruaidh air na toraidhean a tha ri fhaicinn air a h-uile neach-tadhail. 'S e seo eadar-dhealaichte àireamh mhòr de na prògraman fallaineachd, a leudachadh agus a leasachadh stuth goireasan, teisteanasan agus eòlas coidsichean.

Thairis air na bliadhnaichean Fitness Pàirc choisinn tòrr caraidean, toilichte a bhith an làthair an club a h-uile latha. Tha cuid de dhaoine a 'tighinn airson cuideam a chall, agus cuid eile a cheartachadh figear airson an t-samhraidh, ach tha a' chuid as motha dìreach trang anns an talla lìbhrigeadh iongantach faireachdainnean agus aoibhneas a 'conaltradh le odnodumtsami.

seirbheisean

Suidhichte ann an ceàrnaidh de 3500 meatairean ceàrnagach. meatair, cur-seachadan agus spòrs iom-fhillte "Fitness Park" ann Orsk luchd-tadhail a 'tabhann caochladh mòr de sheirbheisean agus prògraman. Tha seo a 'fèin-trèanadh ann an gym (faodaidh sibh ag aontachadh air na seirbheisean an neach-teagaisg), diofar buidheann leasain, a' snàmh anns an amar-snàmh. Airson fois a ghabhail tha Sauna dèidh na sgoile, fiù 's neo-leudaichte tràigh sgìre.

Buidheann trèanadh airson clann a tha air a chumail an dà chuid ann an tallaichean agus ann an amar-snàmh. cur air dòigh le "Fight Club" airson luchd-leantainn na h-ealain gaisgeanta. Cò a 'miannachadh a bhith ag ionnsachadh mar a bhith a' dannsadh àlainn a 'tighinn gu clasaichean dannsa, gu h-àraidh bhon a tha eòlach air na brògan-cleasachd anns gach stoidhlichean dannsa. Tha seo a 'Belly Dance, Dannsa Sràid, Oriental, Lady a Style, Dannsa Ceum, Just Dance, Hip-Hop agus Latina. 'S urrainn dhut roghnachadh gun sanasan sam bith airson, mar a thathar a' miannachadh.

Airson pàrantan le clann òga a 'ruith cloinne seòmar. Tha meann a 'cluich le clann eile. Child fhad 'sa bha a' feitheamh airson athair no a mhàthair an sàs ann an talla, teann fo stiùireadh an luchd-obrach.

Types of buidheann seiseanan

1. Aerobics a chumail fo ceòl. Tha iom-fhillte de coitcheann leasachaidh eacarsaichean fèithe leasachadh, ceart obrachadh a 'chridhe agus na fala, a lùghdachadh cuideam.
2. Yoga clasaichean air an cumail ann an "Fitness-phàirc" Orsk grunn fo-bhuidhnean eadar-dhealaichte. Tha seo a 'Ashtanga Yoga, far an eacarsaichean a' cur ri leasachadh cruadalachd, agus a 'sìneadh air an druim. Tha buidhnean airson luchd-tòiseachaidh, Soft. Tha an obair ag amas air an togail de bhuidheann sùbailteachd, ceart air giùlan dhaoine. Bidh anail eacarsaichean air ais an t-siostam nearbhach agus a 'cuideachadh furtachd cuideam às dèidh cruaidh latha obrach.
3. Measgaichte buidheann clasaichean a 'cleachdadh cuid de na h-eileamaidean de yoga, Pilates a neart, agus a' trèanadh.
4. Cuidichidh a 'sìneadh a shìneadh na fèithean agus fois a ghabhail' chuirp gu lèir.
5. Aig a bheil ùidh ann an yoga ann an structair hammocks. Rè na seiseanan seo ann an "Fitness Park" Orsk còmhla yoga, a 'sìneadh agus adhair lùth-chleasachd.
6. Air ais sùbailteachd, cruadalachd, buidheann altan agus a 'neartachadh na fèithean sònraichte articular lùth-chleasachd. Cha bhiodh airson faighinn cuidhteas de shalainn tasgaidhean.
7. Aerobics air ceum àrd-chabhsair a leasachadh chan ann a mhàin an neart an cas fèithean, ach gu math 'neartachadh na meadhanan.
8. Còmhla cumhachd fala agus clasaichean luchd wireless a 'cleachdadh ròpa.
9. Cloinne buidheann fallaineachd a chur air dòigh air bunait fallaineachd an ionad agus tha e ainmeil mar "FITosha".

Buidheann clasaichean air an cumail aig àm freagarrach, agus fhad 'S e 55 mionaidean.

Uisge gnìomhan

An t-amar "Fitness Park" Orsk airson inbheach luchd-tadhail dà bhuidheann a chur air dòigh. Fear dhiubh ga moladh do dhaoine uile, eadhon an fheadhainn nach urrainn snàmh. Tha iom-fhillte a dhèanamh suas de eacarsaich gluasadan Aqua aerobics. Buidheann eile a 'cluich yoga eacarsaichean ann an doimhneachd a' cleachdadh barrachd eathraichean agus uidheamachd.

Airson luchd-tadhail ab 'òige aig àm a' bhuidheann seiseanan fo sunndach tiotal "Happy Iasg" 'S e eadar-dhealaichte uisge fallaineachd phrògram. Tha pàrantan cuideachd co-cheangailte ris a 'phròiseas. kids sàbhailteachd air a ghealltainn le eòlach brògan-cleasachd.

seirbheisean co-cheangailte

An dèidh a 'cur an aghaidh an trèanadh a tha a' moladh gus fois a ghabhail ann am Fionnlann Sauna no tlachdmhor suathadh ann. Cuiribh fhèin ann an foirfe òrdugh a dh'fhaodas a bhith ann an àilleachd salon, far a bheil gruagaire agus a tha a 'faighinn proifeiseanta cosmetologist. Beagan piseach a thoirt air an tuar ghabhas san latha an-solarium.

Mus trèanadh, faodaidh sibh màl phreasa ghlaiste, a bhios a stòradh gu sàbhailte cuid ghnothaichean pearsanta. An dèidh a 'chlas e feumail a thoirt air ais bhiotamain cothromachadh anns a' bhàr fallaineachd. Juices ùr bho mheasan agus glasraich no pròtain chrath taic a thoirt do bhuidheann an dèidh an teannachaidh fèithe.

Tadhail air an Orsk clubaichean ri fhaotainn anns a 'bhaile. A h-uile h-aon, do roghainn tuitidh air "Fitness-phàirc" mar proifeiseantachd an luchd-obrach agus uidheam an t-seòmar a tha an-còmhnaidh air a 'mhullach.